6 maneiras de se proteger contra os germes da academia
A academia nem sempre é o lugar mais limpo ou higiênico do mundo, principalmente na estação fria...
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A origem da batata frita é muito debatida e alguns afirmam que ela foi criada acidentalmente por um chef que...
Não importa a sua idade, nunca é tarde para praticar um estilo de vida saudável e trabalhar em direção a um objetivo...
O Bird Dog é um excelente exercício para aumentar a estabilidade e força do core e…
Gengivas saudáveis, coração saudável: essa tem sido a conclusão de vários estudos há anos. Agora parece que há evidências...
Quando praticamos esportes, tendemos a depender de carboidratos de ação rápida, como gomas, géis ou barras energéticas. Embora essas formas…
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Há alguns meses comentamos que a Asics planejava nos deixar viciados no paddle por meio da realidade virtual. E ele conseguiu isso. ELE…
Uma olhada em qualquer estúdio ou aula de Pilates revela uma verdade não tão surpreendente: em geral, há mais mulheres…
O ritmo das nossas vidas faz com que tenhamos que ajustar o nosso tempo de treino com horários de trabalho malucos...
Durante períodos de resfriados, gripes ou alergias, muitos de nós tomamos medicamentos que apoiam o sistema imunológico e...