Ba shi ne karo na farko da muka aikata ba da shan barasa ke haifar da illar da ba a so a jikinmu ba. Duk da cewa sanannen imani ya sa mu yi tunanin cewa giya da giya sune abubuwan sha waɗanda za mu iya sha akai-akai, gaskiyar ita ce guje wa su shine mafi kyawun zaɓi.
Wani sabo binciken An buga shi a cikin Daily Mail yana tabbatar da cewa shan barasa mai yawa (gilasai 2 ga mata da 3 ga maza), yana rage ingancin barci da kashi 39%. Amfanin zuciya da ruwan inabi ya yi iƙirarin mallaka ba su da mahimmanci, tunda yana ba mu ƙarancin hutu.
Yana da mummunan tasiri har ma a cikin matasa
Daya daga cikin marubutan binciken kuma farfesa a Jami'ar Fasaha ta Tampere (Finland), Tero Myllymaki, yayi sharhi cewa "Lokacin da mutum yana matashi kuma yana motsa jiki yana da sauƙi ko ma dabi'a don jin rashin nasara. Duk da haka, bincike ya nuna cewa Duk da kasancewarsa matashi, kowane mutum yana iya fuskantar illar barasa., musamman a cikin farfadowa lokacin barci".
Hakazalika, ya kuma so ya ba da mahimmanci ga dangantaka tsakanin inganci da yawan barci: «Mun san cewa ba zai yiwu a ƙara sa'o'i don barci ba, amma yana yiwuwa a yi shi da kyau. Canje-canje na iya zama ƙanana, amma idan sun kasance a hanya mai kyau, za su iya samun tasiri mai kyau.".
Ya kamata a rage cin abinci
Masu binciken kuma sun yi nazari sosai yadda kananan allurai na barasa ke shafar, ga wadanda suka yi kokarin gano ƙafa uku na cat. Sakamakon da suka samu shi ne cewa ko da sun kasance kadan, sakamakon da ke cikin jiki ma mara kyau ne.
Don haka idan mace ta sha daya, namiji kuma biyu, har yanzu ingancin barci yana shafar. ragewa da 24%. Kuma kamar yadda kuka sani, wato kashi wanda har ya zuwa yanzu an ba da shawarar a fili; kasancewar matsakaicin adadin.
Duk da haka, mutanen da suke shan giya, ko da kaɗan. ya ci gaba da shafar sauran ku da kashi 9%.
Don yin wannan binciken, sun kasance manya 4.098 wadanda suka halarci na son rai. Shekarunsu sun haɗa da tsakanin shekaru 18 zuwa 65, kuma duk na'urorin da aka yi amfani da su waɗanda suka auna bugun zuciya aƙalla dare 2. Tabbas, barasa kawai aka sha a cikin ɗayansu.
A matsayin ƙarshe, masana sun ƙaddara cewa samun hutu mara kyau na iya danganta da damuwa da bakin ciki. Don haka kar a yi ba'a game da gilashin giya kafin barci.