Yawancin ma'aikata masu mahimmanci, kamar ƙwararrun kiwon lafiya, ma'aikatan sufurin jama'a, da ma'aikatan kantin kayan miya, sun ci gaba da aiki a wurin yayin barkewar cutar sankara. Amma miliyoyin mutane sun fara komawa wuraren aiki yayin da wasu jihohi ke mayar da takunkumin zama a gida tare da fara buɗe kofofinsu.
Kodayake hukumomi irin su Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Cututtuka (CDC) sun fitar da jagororin kan yadda masu daukar ma'aikata za su iya rage bayyanar da ma'aikata ga COVID-19 kuma ta haka ne za su sanya wuraren aiki mafi aminci Waɗannan shawarwari ne kawai. A wasu kalmomi, abin da za ku iya tsammanin da zarar kun koma aiki ya dogara da jihar ku, ikon gida, cikakkun bayanai na wurin aikin ku, da kuma sanin ma'aikacin ku.
Duk da yake kuna da sha'awar komawa aikinku na yau da kullun kafin kamuwa da cutar, shirya don haɗa sabbin ƙa'idodin aminci da halayen tsabta lokacin da kuke yin hakan. Ga abubuwa tara da za ku iya yi don kare kanku da wasu idan kun koma wurin aiki na zahiri.
Dabaru 9 don kiyaye nisantar da jama'a tare da abokan aikin ku
riko da nisan zamantakewa
A cewar masana, shugaban ku yana da alhakin kafa manufofi da ayyuka don nisantar da jama'a a wurin aiki. Wannan ya haɗa da:
Rage ma'aikata a wurin
Yi tsammanin cewa ba duk abokan aikin ku ba ne a kowace rana, kamar yadda ya kamata shugabannin su tsara dabarun samun mutane kaɗan a wurin aiki. Wannan na iya haɗawa da sauye-sauye masu ban mamaki don iyakance adadin ma'aikata a wurin aiki a lokaci ɗaya, yana taimakawa wajen hana kamuwa da cuta tsakanin kashi 100 na ma'aikata.
Ƙarfafa aiki daga gida
Hakanan kuna iya yin amfani da zaɓuɓɓukan taron taron bidiyo. Kamfanin ku ya kamata ya ƙarfafa sadarwar sadarwa ga ma'aikata da yawa kamar yadda zai yiwu, musamman ma waɗanda ke amfani da sufurin jama'a. Ya kamata a maye gurbin tarukan cikin mutum da kiran bidiyo ko wayar tarho a duk lokacin da zai yiwu.
Idan ana la'akari da ku a cikin haɗarin rikice-rikice daga COVID-19, wannan ya haɗa da mutane sama da shekaru 65 da mutanen da ke da mummunan yanayin kiwon lafiya, ya kamata ku tattauna zaɓuɓɓuka tare da maigidan ku kuma ku ba da shawarar yin amfani da wayar hannu don rage yuwuwar bayyanar ku ga coronavirus.
Sake fasalin wuraren aiki
Shirya don sabon shimfidar ofis wanda ke taimaka muku kiyaye ku da abokan aikinku (ko abokan cinikinku, inda ya dace) aƙalla nisan mitoci 2. Misali, a wasu lokuta, ana iya shigar da shingen jiki, kamar masu gadin atishawa.
sanya abin rufe fuska
Yayin da sanya abin rufe fuska baya maye gurbin buƙatar aiwatar da nisantar da jama'a, shine mafi inganci dabara don kiyaye kanku da abokan aikin ku lafiya. A zahiri, sanya abin rufe fuska shine mafi kyawun dabara don dakatar da yaduwar sabon coronavirus, a cewar wani bincike na Yuni 2020 a cikin Ayyukan Cibiyar Nazarin Kimiyya ta Kasa (PNAS).
Don haka ya kamata ku sanya abin rufe fuska don duk aikinku? Tabbas ba yayin da kuke kadai a ofis mai zaman kansa ko ɗakin kwana ba tare da wani a cikin mita 2 daga gare ku ba. Koyaya, dokokin nisantar da jama'a yakamata su hana yuwuwar mutane kutsawa cikin sararin ku kawai.
Adireshin iska
Ya bayyana cewa haɗarin yuwuwar watsa iska ta COVID-19 yana ƙaruwa a cikin keɓantattun wurare. A zahiri, yin magana kawai a cikin rufaffiyar, yanayin iska mai tsauri na iya ƙara yuwuwar kamuwa da cuta, bisa ga binciken Mayu 2020 a cikin PNAS. Masu binciken sun kammala cewa magana na yau da kullun na iya fitar da dubunnan ɗigon ruwa masu ɗauke da cuta a cikin daƙiƙa guda wanda zai iya zauna a cikin iska sama da mintuna 8.
Shi ya sa iskar da ya dace yana da mahimmanci don dakatar da yaduwar cutar coronavirus a wuraren aiki. Ya kamata shugaban ku ya haɓaka wurare dabam dabam kuma ya tabbatar da cewa duk tsarin samun iska yana aiki yadda ya kamata, a cewar CDC. Wannan zai taimaka ƙirƙirar ingancin iska mai aminci na cikin gida don wurin aiki.
Tsaya daga wuraren da aka raba
Waɗancan wuraren da ke cikin ofis ɗin da ku da abokan aikinku yawanci ke taruwa kuma ku yi hulɗa (tunanin wuraren hutu, dafa abinci, da dakunan taro) ya kamata a kawar da su ko iyakance. Don guje wa cunkoson jama'a, kasuwancin ku yakamata ya tsara tsarin da zai ba da damar yin amfani da tsatsauran ra'ayi na waɗannan wuraren gama gari, waɗanda ke buƙatar tsaftacewa da kuma kashe su akai-akai.
Idan taron cikin mutum ba zai yuwu ba, da kyau:
- Sanya iyaka akan adadin masu halarta.
- Yi amfani da manyan ɗakuna tare da ƙarin sarari na sirri kowane ɗan takara.
- Tsaye yayin taron, maimakon zama (wannan zai taimaka wajen rage tarukan gajeru).
A guji cunkoson jama'a
Wannan ita ce babbar matsala: lif suna da wahala sosai. Wannan saboda lif da wuraren jira a kusa da su maki ne na shakewa. Wannan yana nufin ma'aikata za su iya cika su ko kuma su toshe su, musamman a lokuta masu yawa kamar safiya ko ranar aiki.
Don guje wa cunkoson lif, dole ne ma'aikata su iyakance ƙarfin lif kuma su aiwatar da wannan doka. Hanya ɗaya don yin haka ita ce ta targaɗe lokutan shigowa da fita. Lokacin hawa elevator, bi waɗannan shawarwari:
- Saka abin rufe fuska.
- Kar a taba komai.
- Fuskar bangon gaba ko kofofin (watau kar ku fuskanci abokan wasan ku).
Idan kuna aiki a ƙasan bene, ko kuna son shiga cikin wasu cardio, ɗauki matakan a duk lokacin da zai yiwu maimakon lif.
Yi hankali lokacin amfani da bayan gida
Gidan wanka da aka raba a wurin aiki suna ba da dama ta musamman don watsa COVID-19 a babban bangare saboda akwai mutane da ke tafiya suna magana da juna a cikin keɓaɓɓun wurare.
Don haka, wanka ɗaya ya fi kyau fare. Da kyau, za a sami alamar “hasken ja, koren haske” da ke nuna lokacin da ake amfani da gidan wanka, da kuma alamomin mita 2 (alamu, alamar tef a ƙasa, ko wasu alamun gani) don zayyana inda za a tsaya. nisantar zamantakewar aminci yayin jiran amfani da wuraren.
Da zarar a sabis, ko da yaushe shafa hannunka da sabulu kafin ka shiga bandaki. Wannan yana taimakawa kare wasu daga ƙwayoyin cuta da kuke iya ɗauka.
Kuma a tabbata an rufe kujerar bayan gida kafin yin ruwa. Kodayake ba cikakke ba, bincike na farko yana goyan bayan yuwuwar cewa ana iya samun COVID-19 a cikin najasa, in ji labarin Mayu 2020 a cikin Jarida ta Duniya na Cututtuka. Don haka, akwai yuwuwar ɓangarorin najasar da ke haifar da cututtuka za su iya shiga cikin iska lokacin da aka fitar da ita.
A ƙarshe, da zarar kun gama tsaftace hannuwanku, yi amfani da tawul ɗin takarda don kashe famfo kuma ku guje wa taɓa kullin ƙofar kai tsaye a kan hanyar ku ta fita daga gidan wanka.
Ku ci shi kaɗai
Kada mutane su ci abinci tare idan ba za su zauna tare ba. Kodayake COVID-19 ba ya bayyana a matsayin abinci, matsalar ita ce ba za ku iya sanya abin rufe fuska ba lokacin da kuke cin abinci.
Mafi aminci shine a ci shi kaɗai. Yana iya zama kamar kadaici, amma cin abinci a teburin ku ko a kan benci na waje shine hanya mafi kyau don guje wa ɗaukar ƙwayoyin cuta daga wasu.
Dauki abincin ku daga gida shine mafi kyawun ra'ayi fiye da cin abinci ko ba da oda, saboda yana ba ku damar rage fallasa ku ga sauran masu iya ɗaukar COVID-19. Zai fi kyau a kawo abincin da ba a sanya shi a cikin firiji ba. Idan hakan ba zai yiwu ba, gwada shirya abincin rana a cikin ƙaramin sanyi tare da fakitin kankara mai sake amfani da su; ta haka, za ku iya guje wa firjin da aka raba.
Kar a manta da kawo naku abin sha. Kodayake masu yin kofi na rukuni, masu sanyaya ruwa, ko masu ba da abin sha sun dace, ya kamata ku nisanta daga waɗannan dattin saman inda ƙwayoyin cuta masu haifar da cuta za su iya dawwama (kawai ku tuna da hannayen marasa ƙima waɗanda suka taɓa ƙwanƙwasa da maɓalli! ).
Kwatanta tsaftar hannu
Aiwatar da tsaftar hannu ya fi rabin yaƙi idan ana batun kare kanku da wasu daga yaduwar cutar ta coronavirus. Da farko, kada ku taɓa idanunku, hanci ko bakinku da hannaye ba tare da wankewa ba, wanda zai iya yada ƙwayoyin cuta kuma su cutar da ku.
Ya kamata ku tanƙwara da sabulu kafin da bayan canjin aiki, hutu da tafiye-tafiye zuwa gidan wanka, da kuma bayan hura hanci, tari ko atishawa da sanyawa, taɓawa ko cire abin rufe fuska. Duk lokacin da kuka haɗu da wasu mutane ko wuraren aiki waɗanda ba naku ba.
Ku zauna a gida
Kodayake wannan yana kama da hankali, har yanzu kuna iya jin buƙatar shiga tsakani, ko kuna jin matsin lamba daga shugaban ku ko kuna buƙatar kuɗi. Amma rashin lafiya yana jefa wasu cikin haɗari.
Ya kamata manajoji su kwadaitar da kai (ta hanyar kyawawan manufofin hutu) ma'aikatan da ke da alamun zazzabi ko alamun cututtukan numfashi su zauna a gida. Bugu da ƙari, ƙwararrun sun ba da shawarar cewa manajoji suyi la'akari da gudanar da kimar lafiyar ma'aikata a kowace rana lokacin da suka shiga wurin aiki.
Idan kun yi rashin lafiya a wurin aiki, dole ne a ware ku da sauran ma'aikata nan da nan kuma a mayar da ku gida.
Za a buƙaci ku keɓe kai kuma ba za ku iya komawa wurin aiki ba har sai alamun numfashinku sun ragu kuma ba ku da zazzabi (ba tare da taimakon magani ba) na akalla awanni 72. Har ila yau, ba za ku sami koren haske don komawa aiki ba har sai kwanaki 10 sun wuce tun da alamun rashin lafiyar ku sun bayyana.
Idan alamun ku suna da laushi kuma ba ku da rashin lafiya don yin aiki, kuna iya tambayar maigidan ku ko za ku iya yin aiki daga gida a lokacin da ba za ku iya zama a ofis ba ko kuma ku yi hulɗa da wasu mutane.