Don tunanin migraine shine tunanin ciwon kai. Amma zaka iya samun ciwon kai wanda ke shafar idanunka kuma ba lallai ba ne kai ba, wanda aka sani da ciwon kai ko na gani. Akwai nau'i biyu: migraines tare da aura da retinal.
Tare da migraines tare da aura, za ka iya ganin tabo, da'irori, zigzags ko sifofin jinjirin wata, ko walƙiya na haske wanda ke ɗaukar kusan minti biyar zuwa awa ɗaya. Yawancin lokaci, ana ganin tabo da siffofi a idanu biyu. Wadannan alamun na iya zama alamar cewa ciwon kai na migraine yana kan hanya ko a'a. Wasu mutane ba sa samun ciwon kai daga baya.
Tsakanin kashi 15 zuwa 20 cikin dari na masu fama da ciwon kai suna fuskantar auras. Kodayake waɗannan rikice-rikice na iya zama masu tayar da hankali kuma suna tsoma baki tare da ikon mayar da hankali kan abin da kuke yi, yawanci ba su da mahimmanci.
Una migraine na ido yana da wuya, amma yana iya zama mai tsanani. Tare da irin wannan nau'in ciwon kai, alamar da ta fi dacewa ita ce rashin iya gani daga ido ɗaya, yana rage hangen nesa na ɗan gajeren lokaci, sannan kuma ciwon kai. Tun da hasarar hangen nesa kuma na iya zama mai tsanani, tabbatar da neman kulawa nan da nan daga likitan ido ko likitan jijiyoyin jini don gano dalilin da kuma rubuta maganin da ya dace.
Yadda za a kauce wa migraine tare da aura?
Yi maganin ciwon kai na ido kamar yadda kuke bi da migraines na yau da kullun. Kuna iya ɗaukar magunguna iri-iri don taimakawa wajen kawar da bayyanar cututtuka, ciki har da triptans, magungunan anti-inflammatory marasa steroidal (NSAIDs), da acetaminophen. Triptans, waɗanda ke toshe hanyoyin jin zafi a cikin kwakwalwa, suna buƙatar takardar sayan magani.
Zai fi tasiri idan kun sha maganin ku da zarar kun fara samun alamun gani. Duk da haka, akwai kuma matakan kulawa da kai wanda zai iya zama wani ɓangare na shirin don kawar da ciwon kai da sauri.
kwantar da idanunku
Guji haske mai haske yana shigowa idan rana ce a waje ko ka nisanci allon kwamfutarka. Matsa zuwa daki inda hasken ba ya da ƙarfi kuma rufe idanunku. Kyalle mai sanyi a bayan wuya ko a kan idanu ko goshi na iya ba da ɗan jin daɗi.
ku ci ku sha wani abu
Sai dai idan yana ɗaya daga cikin abubuwan da ke jawo hankalin ku, ɗan cakulan zai iya taimakawa saboda maganin kafeyin. Hakanan, yana da mahimmanci a zauna a cikin ruwa, don haka sha, zai fi dacewa da ruwa.
shakata kawai
Nemo abin da ke rage damuwa kuma ku aikata shi. Ga wasu mutane, horon annashuwa na yau da kullun, kamar biofeedback ko farfagandar halayya, yana da tasiri.
Tambayi likitan ku game da magungunan maganin tashin zuciya
Wasu mutanen da ke fama da migraine tare da aura kuma suna jin tashin zuciya. Idan ya faru da ku, magunguna kamar chlorpromazine, metoclopramide, ko prochlorperazine na iya taimaka muku jin daɗi da sauri.
Yadda za a hana su?
Kuna iya ƙoƙarin hana migraine tare da aura kamar yadda za ku yi kowane migraine.
Gano abubuwan motsa ku
Ta hanyar ajiye jarida, za ku iya ganin abin da zai iya haifar da migraines. Da zarar kun san abubuwan da ke jawo ku, zaku iya aiki don guje wa su gwargwadon yiwuwa. Abubuwan da ke haifar da migraine na yau da kullun sun haɗa da barasa, 'ya'yan itatuwa citrus, da fakitin abinci da sarrafa su tare da sinadarai, irin su monosodium glutamate da nitrates a cikin karnuka masu zafi da nama mai laushi.
Samun ingantaccen barci
Kada kayi barci da yawa ko kadan. Ku bi tsarin yau da kullun don kwanciya barci da tashi, koda a karshen mako.
Ku ci gwargwadon agogo
Samun cin abinci na yau da kullun zai taimake ka ka guje wa rashin abinci, abin jan hankali ga wasu mutane.
A sha magani don hana migraine
Akwai sababbin magunguna da yawa masu inganci, da magungunan da ake amfani da su don wasu yanayi, waɗanda ke taimakawa hana ciwon kai. Waɗannan sun bambanta daga ilimin halitta da Botox zuwa magungunan hawan jini, magungunan rage damuwa, da masu hana kumburi. Yi magana da likitan ku game da abin da ya fi dacewa a gare ku dangane da yawan migraines na gani.