Yi tunani game da karfin jini Kamar matsi na ruwa a cikin shawa. Ba kwa son ya yi ƙasa da ƙasa saboda ba zai yi tasiri sosai ba. Amma kuma ba kwa son ya yi tsayi da yawa saboda a ƙarshe ya zama wanda ba zai iya jurewa ba. Bambanci, ba shakka, shine lokacin da yazo da hawan jini, wanda ba zai iya jurewa ba yana fassara zuwa yanayi mai tsanani kamar bugun jini, ciwon zuciya, ciwon hauka, da makanta.
Hawan jini kamar ana jefar da ruwa ne daga tudun wuta. A yau za mu nutse kan yadda cutar hawan jini, wacce aka fi sani da hauhawar jini, kamanni da ji da kuma illar da ke tattare da jiki.
Menene hawan jini na al'ada?
Hawan jini yana auna ƙarfin da jini ke turawa ga bangon jijiya. Wannan, bi da bi, ana ƙayyade yawan jinin da zuciyarka ke fitarwa da kuma yadda faɗuwar arteries ɗinka suke da sassauƙa. An ayyana cutar hawan jini mai lafiya da ƙasa da 120/80 mm Hg.
Babban lamba shine hawan jinin ku. systolic, wanda shine matsin da zuciya ke haifarwa lokacin da take busawa. Lambar ƙasa ita ce matsa lamba. m, ana auna lokacin da zuciya ke tsakanin bugun. Su biyun tare suna tantance ko kuna da hawan jini ko a'a, kodayake lambar systolic (saman) yawanci ya fi mahimmanci saboda yana da wahalar sarrafawa.
Nau'in hawan jini
Duk wani karatun 120/80 ko mafi girma ana ɗaukarsa sama da madaidaicin hawan jini, amma mataki na gaba sama da hawan jini na yau da kullun shine nau'in da ake kira. daukaka, inda karatun systolic tsakanin 120-129 kuma diastolic bai wuce 80 ba. Mutanen da ke cikin wannan kewayon suna cikin haɗarin haɓaka hauhawar jini na gaske.
Har ila yau, hawan jini ya kasu kashi-kashi bisa dalilin (ko rashin dalili):
Hawan jini na farko ko mahimmanci
Babu wani dalili a fili. Wannan na iya ɗaukar shekaru don haɓakawa, kuma wataƙila sakamakon tsufa da / ko batutuwan rayuwa kamar abinci da motsa jiki. Yawancin mutane suna da irin wannan nau'in hauhawar jini.
hauhawar jini na sakandare
Sakandare yana faruwa ne lokacin da aka sami sanannen dalili, kamar wani yanayin lafiya (bacci mai bacci, Matsalolin koda, ko matsalolin thyroid sune masu laifi na kowa) ko wasu magunguna irin su rage cin abinci, magungunan hana haihuwa, da magungunan titi, irin su cocaine ko methamphetamine. Wannan nau'in yawanci yana fitowa da sauri.
Menene alamu?
Hawan jini yawanci ba shi da alamun cutar, shi ya sa ake kiransa "mai kashe shiru." Mutane na iya jurewa daidai hawan jini ba tare da wata alama ba.
Da aka ce, wasu mutanen da suka kamu da cutar hawan jini sun ce suna samun sauki sosai bayan an yi musu magani. Alamomin cutar hawan jini, lokacin da hawan jini ya tashi ba zato ba tsammani zuwa 180/120 ko sama, na iya haɗawa da:
- Tsananin ciwon kai
- Rikicewa
- Wahala mai hangen nesa
- Ciwon ciki da amai
- Seizures
- Dama mai wuya
Menene illar hawan jini da ba a kula da shi ba?
Taurin jini
Lalacewar tana farawa da hanyoyin jini. Ci gaba da matsa lamba na jini akan bangon arteries yana lalata rufin. Jijiyoyin suna raguwa kuma yana zama da wahala ga jini ya bi ta cikin su.
Dole ne tasoshin jini su kasance masu sassauƙa sosai, don haka za su iya yin kwangila da sassauta gwargwadon abin da jiki ke buƙata. Yayin da arteries ke taurare, hawan jini yana da wuya a daidaita shi, kuma jiki zai kara hawan jini yayin da yake gwagwarmayar kiyaye jini zuwa gabobin mahimmanci.
Lalacewar zuciya da kwakwalwa
Lalacewar magudanar jini daga ƙarshe yana haifar da lalacewar gaɓoɓi saboda gabobin ba sa samun isasshen jini da iskar oxygen. Gabobin jiki wadanda suka fi daukar nauyin hawan jini su ne kwakwalwa, zuciya, da koda. A nan ne hawan jini zai iya yin illa mafi yawa.
A sakamakon haka, hauhawar jini na yau da kullun na iya haifar da cututtukan jijiyoyin jini, bugun zuciya, bugun jini, da anerysm.
Rashin koda
Kodan kuma suna cikin hatsari. Waɗannan sun dogara da ƙayyadaddun yanayin hawan jini don tabbatar da cewa suna tace jinin ku da kyau. Lokacin da matsa lamba ba a daidaita, za ka iya ƙare da gazawar koda.
raguwar fahimi
Hakanan hawan jini na iya haifar da ƙwaƙwalwar ajiya da matsalolin tunani masu alaƙa da ƙarancin fahimi har ma da lalata. Hakan ya faru ne saboda lalacewar tasoshin jini yana sa jini ya yi wahala ya isa kwakwalwa.
Sauran sakamako
Har ila yau, illar na iya yaduwa zuwa tasoshin da ke cikin idanu, suna haifar da duhun gani har ma da makanta. Wasu maza da mata kuma suna fuskantar tabarbarewar jima'i saboda rashin isasshen jini a cikin azzakari ko farji.
Abubuwan haɗari
Akwai abubuwan haɗari daban-daban na hauhawar jini. Yayin da wasu ba makawa, wasu suna cikin ikonka.
Manyan guda biyu da ba za ku iya canzawa ba su ne kwayoyin halitta da shekaru. Mutanen wasu jinsi, kamar Amurkawa na Afirka, suma suna cikin haɗarin haɓaka hauhawar jini.
Abubuwan haɗari da za a iya gyara su sune:
- Rashin samun isasshen motsa jiki
- Yin nauyi
- Shan taba
- Cin gishiri da barasa da yawa
- high danniya matakan
Yaushe ya kamata ku damu da hawan jini?
Duk wani hawan jini ya kamata a dauki shi da mahimmanci. Duk da haka, ka tuna cewa karantawa ɗaya bai isa don tantance cutar hawan jini daidai ba. Ba a bayyana hawan jini a cikin karatu ba. Yana da gaske matsakaicin karatu a kan lokaci.
Kila likitan ku da likitan hakori za su ɗauki karatu yayin binciken ku na yau da kullun, amma kuma kuna iya duba hawan jinin ku a wurin motsa jiki ko kantin magani, idan suna da na'ura, ko kuna iya yin shi a gida tare da ɗaurin ku.
Idan lambobin hawan jinin ku suna ƙaruwa akai-akai, kula.
Akwai magani?
Ana iya magance cutar hawan jini tare da haɗin matakan rayuwa da magunguna. Dabarun da aka gwada da gaskiya sun haɗa da:
- Rage nauyi ko kula da lafiyayyen nauyi
- Aiki
- Cin abinci mai lafiya, kamar waɗanda aka haɗa a cikin abincin DASH
- rage damuwa
- Rage sodium zuwa kasa da milligrams 2.300 a rana idan kana da lafiya kuma kasa da milligrams 1.500 a rana idan kana da hawan jini
- Ɗauki magungunan da likitanku ya umarce ku
- Babu shan taba
- Iyakance shan barasa