Kusan kowa ya san kwarewar ciwon ciki, amma miliyoyin mutane suna shafar kowace shekara ta matsalolin narkewar abinci. Kuma yayin da wasu cututtuka na narkewar abinci ba su haifar da bayyanar cututtuka ko rashin jin daɗi kawai, wasu na iya haifar da ciwo mai tsanani ko ma buƙatar asibiti ko tiyata.
Idan kuna da alamun GI, zaku so sanin abin da kuke da shi kuma, mafi mahimmanci, yadda zaku iya rage rashin jin daɗi. Ga abin da kuke buƙatar sani game da biyar daga cikin matsalolin narkewar abinci na yau da kullun, tare da shawarwarin hanyoyin magani.
Acid reflux
Reflux acid, wanda kuma aka sani da ƙwannafi, yana ɗaya daga cikin matsalolin ciki da aka fi sani.
Lokacin da ya faru akai-akai, ana la'akari da shi gastroesophageal reflux cuta ko GERD, wanda shine mafi muni. Kusan kashi 20 cikin ɗari na yawan jama'a suna fuskantar alamun reflux a kowane mako.
Acid reflux yana faruwa ne lokacin da acid na ciki ke gudana daga ciki zuwa cikin esophagus, bututun da ke haɗa baki da ciki. Wannan acid na ciki zai iya harzuka rufin esophagus, yana haifar da ciwo da matsa lamba. Bayan lokaci, zai iya haifar da mummunar lalacewa ga rufin esophagus.
Alamomin acid reflux
Halayen abin da ya faru shine zafi mai zafi a cikin kirji, wanda shine dalilin sunan lakabin ƙwannafi. Sauran alamomin sun haɗa da:
- Haɗi mai wahala
- Wani zafi mai zafi a cikin kirji wanda zai iya zama mafi muni da dare
- Jin kullu a makogwaro
- Regurgitation na acidic ruwaye ko abinci
Akwai kowane irin dalilai dalilin da yasa mutum zai iya samun reflux acid. Abin da kuke ci zai iya zama wani abu: Samun manyan abinci, soyayyen abinci, ko abincin dare na iya haifar da reflux acid, kamar shan barasa ko kofi.
Zaɓuɓɓukan Maganin Reflux
Jiyya ga reflux acid yawanci yana farawa da gyare-gyaren salon rayuwa.
Don yin wahala ga acid ɗin ciki ya yi tafiya sama, yi amfani da masu hawan gado ta yadda kan gadon ya fi 'yan inci sama da ƙafar gadon. Ko sanya ƙugiya tsakanin magudanar ruwa da katifa.
Sauran canje-canjen salon rayuwa sun haɗa da kar a ci abinci har tsawon awanni biyu kafin lokacin kwanta barci da canje-canjen abinci. Magungunan kan-da-counter, irin su antacids, na iya yin tasiri.
Idan magungunan kan-da-counter da canje-canjen salon rayuwa ba su rage reflux ba, ana iya buƙatar magunguna ko tiyata.
Peptic ulcer
Idan kana da ciwo a cikin rufin ciki ko a farkon ƙananan hanji (wanda ake kira duodenum), mai yiwuwa kana da ciwon peptic ulcer. Wannan lamari ne na kowa: daya cikin mutane 10 na kamuwa da ulcers. Maƙarƙashiya na iya zama mai zafi sosai.
A da, mutane sun yi imanin cewa ciwon ciki yana faruwa ne sakamakon abubuwan rayuwa, kamar yawan damuwa ko cin abinci mai yaji, a cewar asibitocin Jami'ar. Yanzu, mun san ƙarin bayani game da musabbabin samuwarsa.
Wannan shi ne abin da ke faruwa: wasu kwayoyin cuta (Helicobacter pylori) ko, bayan lokaci, da amfani da magungunan hana kumburi Magunguna marasa steroidal (NSAIDs) suna haifar da lalacewa ga rufin kariya na ciki.
Abubuwan da ke haifar da ciwon ciki sun haɗa da tarihin iyali, yawan shan barasa, shan taba, da cutar hanta ko koda. Kuma yayin da damuwa da abinci mai yaji ba za su iya haifar da ciwon peptic ulcer ba, wani lokaci suna iya fusatar da ciwon da ke ciki.
Alamomin ciwon peptic ulcer
Ɗaya daga cikin alamun cewa kana da ciwon peptic ulcer shine a zafi mai zafi Yana faruwa a wani wuri tsakanin kashin nono da maɓallin ciki. Baya ga ciwo, sauran alamun ulcer sun haɗa da belching, tashin zuciya, amai, da rashin ci.
Amma kuma yana yiwuwa ba ku da alamun ko kaɗan. Koyaya, idan kuna da alamun bayyanar cututtuka, nemi taimako nan da nan. Waɗannan sun haɗa da:
- Ciwo mai kaifi kwatsam a cikin ku
- Alamu masu kama da girgiza, kamar suma, rudani, jin jiri, ko yawan zufa
- Kuna zubar da jini, wanda zai iya zama ja mai haske ko kama da kofi
- Duhu, tarry, ko stools na jini
Ana iya gano ciwon peptic ulcer ta a babba narkewa kamar endoscopy, wanda ke amfani da ƙaramin kyamara mai sassauƙa da aka saka ta cikin baki don bincika ciki. Wasu gwaje-gwajen bincike na iya buƙatar ruwan sha don X-ray.
Zaɓuɓɓukan Maganin Cutar Ulcer
Idan an gano ku da ciwon peptic ulcer, magani zai iya kasancewa hade da gyaran rayuwa da magani.
Canje-canjen salon rayuwa sun haɗa da daina shan taba, iyakance barasa da maganin kafeyin, da kuma guje wa abinci wanda zai iya haifar da barkewar cutar. Magunguna irin su maganin rigakafi, masu hana masu karɓa na histamine, proton pump inhibitors, da antacids na iya taimakawa wajen magance cututtukan peptic. Idan ciwon gyambon ya samo asali ne daga Helicobacter pylori, za a ba da maganin rigakafi don magance kamuwa da cutar.
diverticulitis da diverticulitis
Diverticulosis wani yanayi ne da ke faruwa lokacin da kake da ƙananan jaka (wanda ake kira diverticula) wanda ke fitowa ta cikin babban hanjin ku. Diverticulosis ya zama ruwan dare gama gari: Ga mutanen da suka haura shekaru 60, akwai kusan kashi 50 cikin XNUMX na damar da za ku sami waɗannan ƙananan jaka.
Idan jakunkuna a cikin babban hanji sun yi kumburi, ana kiran yanayin kamuwa da cuta.
Alamun diverticulosis da diverticulitis
Sau da yawa, mutanen da ke da diverticulosis ba sa fuskantar wata alama. Tare da diverticulitis, wato, diverticula mai kumburi, wasu daga cikin alamun da aka fi sani sun hada da masu zuwa:
- Ciwon ciki
- Zazzaɓi
- Ciwon ciki
- Maƙarƙashiya
Tare da tsufa, zaɓin abinci na iya rinjayar ci gaban diverticulitis. A rage cin abinci mai karancin fiber da yawan kitsen dabbobi yana ƙara haɗarin wannan cuta. Sauran abubuwan haɗari sun haɗa da kiba, shan taba, da shan wasu magunguna, ciki har da NSAIDs.
Zaɓuɓɓukan Jiyya na Diverticulitis
Jiyya don diverticulitis ya dogara da tsananin alamun ku.
Idan alamun suna da laushi, da maganin rigakafi da kuma ruwa abinci suna iya isa. Da zarar alamun sun ragu, zaku iya sake dawo da abinci mai ƙarfi a hankali a cikin abincin ku. Abubuwan da suka fi tsanani suna iya buƙatar asibiti, kuma idan rikitarwa sun faru, irin su perforation ko yoyon fitsari, ana iya buƙatar tiyata.
Ciwon Ciwon Kai da Ciwon Kai
Har zuwa kashi 10 zuwa 15 na mutane a Amurka na iya samu rashin damuwa na hanji (IBS); a gaskiya ma, kungiyar ta lura cewa IBS shine yanayin da aka fi sani da shi akai-akai tsakanin masu ilimin gastroenterologist. Don haka ba ku kadai a cikin wannan ba.
Alamomin ciwon hanji mai ban haushi
Alamun IBS sun bambanta sosai, amma wasu daga cikin na kowa:
- Ciwon ciki
- ciwon ciki ko kumburi
- Gas
- Zawo ko maƙarƙashiya, ko ɗaya ya biyo da ɗayan
- Wahalar zuwa bayan gida ko, akasin haka, kuna buƙatar amfani da shi da wuri-wuri
Ko da yake waɗannan alamun ba su da daɗi kuma ba su da kyau, suna faruwa ba tare da haifar da lalacewar da aka gani ba ko alamun cututtuka a cikin ƙwayar narkewa.
Ciwon hanji mai ban haushi wani abu ne mai ban mamaki: Babu wanda ya san ainihin abin da ke haifar da shi. Yana iya haɗawa da microbiota na hanji, rashin daidaituwar motsin hanji, ko canje-canjen yadda kwakwalwa da hanji ke sadarwa da aiki tare.
Mata sun ninka sau biyu An gano shi tare da IBS, kuma ya fi kowa a cikin mutanen da ke ƙasa da shekaru 50. Kuma yayin da damuwa ba ya haifar da ciwon hanji mai banƙyama, yana iya tsananta alamun rashin jin daɗi da ke tare da shi.
Tun da bayyanar cututtuka na iya canzawa akai-akai, ganewar asali na iya zama mai banƙyama. Hakanan, babu gwaje-gwaje don IBS.
Zaɓuɓɓukan Jiyya na IBS
Jiyya ga IBS yawanci ya ƙunshi magunguna da canje-canje a salon rayuwa da abinci.
Rage abinci mai yawa a ciki FODMAPs, wani nau'in carbohydrate wanda galibi ana danganta shi da alamun gastrointestinal, wani lokacin yana iya taimakawa. Ku ci karin fiber kuma kauce wa alkama wasu dabaru ne masu amfani. Canje-canje a cikin salon rayuwa, kamar ƙara motsa jiki, rage damuwa, da samun isasshen barciHakanan suna iya sauƙaƙa alamun alamun.
Maƙarƙashiya
Bukatar yin hanji ba tare da samun damar yin hakan ba na iya tafiya tare da wasu matsalolin narkewar abinci ko kuma ta faru da kanta. Kodayake maƙarƙashiya na lokaci-lokaci na al'ada ne, maƙarƙashiya na yau da kullun na iya zama alamar ƙarin yanayin damuwa.
alamun maƙarƙashiya
Alamomin ciwon ciki na tsawon lokaci sun haɗa da:
- Kasa da motsin hanji 3 a mako
- stools mai wuya ko kullutu
- damuwa don yin bayan gida
- Jin cewa akwai toshewa a dubura wanda ke hana motsin hanji.
- Jin cewa ba za ku iya komai ba gaba daya daga duburar ku
- Ana buƙatar taimako don zubar da duburar, kamar yin amfani da hannaye don danna kan ciki da amfani da yatsa don cire stool daga duburar.
Ana ɗaukar maƙarƙashiya na dindindin idan kun fuskanci biyu ko fiye na waɗannan alamun na tsawon watanni uku.
Zaɓuɓɓukan Magani don Maƙarƙashiya
Kwararren likita ya kamata ya kula da maƙarƙashiya na lokaci-lokaci. Ana iya magance maƙarƙashiya na lokaci-lokaci tare da laxatives na kan-da-counter da matakan abinci kamar ƙara yawan fiber da ruwa.