Ciwon sukari cuta ce da ke faruwa a lokacin da yawan glucose (sukari) ke cikin jini kuma ba a amfani da shi wajen kuzari. Lokacin da yake tasowa yayin daukar ciki, ana kiran shi ciwon sukari na ciki.
Yana daya daga cikin cututtukan da aka fi sani da rashin lafiya a lokacin daukar ciki, don haka idan kana da ciki ko kuma kana da shakku game da ko kana da shi, a ƙasa za ka ga duk abin da ya shafi wannan yanayin.
menene ciwon ciki?
Yayin da suke da juna biyu, wasu matan suna samun hawan jini. Wannan yanayin ana kiransa da ciwon sukari na gestational (GDM) ko ciwon sukari na ciki. Yawanci yana faruwa tsakanin makonni 24 da 28 na ciki. A Spain, kusan kashi 9 cikin 100 na mata masu juna biyu suna farawa da ciwon sukari (9%).
Idan hakan ya faru a lokacin daukar ciki, ba yana nufin cewa an riga an kamu da cutar ba, ko kuma za ku kamu da ita daga baya. Amma gaskiya ne cewa yana ƙara haɗarin kamuwa da ciwon sukari na 2 a nan gaba. Bugu da ƙari, idan ba a warware shi ba, yana iya ƙara haɗarin kamuwa da ciwon sukari da kuma haɗarin haɗari ga uwa da jariri a lokacin daukar ciki da haihuwa.
Ba shi da yawa don ciwon sukari na ciki ya haifar alama. Idan kun fuskanci wasu alamu, suna iya zama mai laushi. Sai dai daga cikin su akwai kasala, da rashin gani, da kishirwa mai yawa, da yawan sha'awar yin fitsari, da shashasha.
Akwai matan da suka fi girma hadarin na tasowa ciwon sukari na ciki. Musamman, daman yana ƙaruwa idan kun wuce shekaru 25, kuna da hawan jini, tarihin iyali na ciwon sukari, suna da kiba kafin yin ciki, ko samun nauyi mai yawa yayin daukar ciki. Hakanan yana iya faruwa idan kuna ɗauke da jarirai da yawa, idan kuna da ciwon sukari na ciki a baya, ko zubar da ciki. Har ma yana da yawa a cikin mata masu fama da ciwon ovary na polycystic da sauran yanayi masu alaƙa da juriya na insulin.
Ciwon suga na ciki ya kasu kashi biyu. The aji A1 Ana amfani da shi don bayyana ciwon sukari na ciki wanda za'a iya sarrafa shi ta hanyar abinci kawai. Sabanin haka, masu ciwon sukari aji A2 za su buƙaci insulin ko magungunan baka don sarrafa yanayin.
Abubuwan da ke haifar da ciwon sukari a cikin ciki
Har yanzu ba a bayyana ainihin abin da ke haifar da ciwon sukari na ciki ba, amma mai yiwuwa hormones suna taka rawa. Lokacin da kake da juna biyu, jikinka yana samar da ƙarin adadin wasu hormones, irin su lactogen na placental na mutum da kuma hormones waɗanda ke ƙara ƙarfin insulin.
Wadannan kwayoyin suna shafar mahaifa kuma suna taimakawa wajen kula da ciki. Bayan lokaci, adadin waɗannan hormones a cikin jiki yana ƙaruwa. Wannan zai iya fara sa jiki ya jure wa insulin, hormone wanda ke daidaita sukarin jini.
Insulin yana taimakawa wajen motsa glucose daga jini zuwa cikin sel, inda ake amfani da shi don kuzari. A lokacin daukar ciki, jiki a dabi'ance ya zama dan juriya ga insulin, don haka akwai karin glucose a cikin jini don wucewa ga jariri. Idan juriya na insulin ya yi ƙarfi sosai, matakan glucose na jini na iya tashi ba daidai ba kuma wannan na iya haifar da ciwon sukari na ciki.
gwaje-gwajen bincike
Cewa mata masu juna biyu su yi gwaje-gwaje daban-daban a lokacin daukar ciki ba daidai ba ne. Yawancin likitoci sun fi son yin gwajin yau da kullun don alamun ciwon sukari na ciki. Idan ba ku da tarihin ciwon sukari da kuma matakan sukari na jini na al'ada a farkon lokacin da kuke ciki, likitanku zai iya bincikar ku don ciwon sukari na ciki lokacin da kuka kai makonni 24 da 28 na ciki.
kalubalen glucose
Wasu likitoci na iya farawa da gwajin ƙalubalen glucose. Ba a buƙatar wani shiri don wannan gwajin. Za ku sha maganin glucose kawai. Bayan awa daya, zaku sami gwajin jini. Idan sukarin jinin ku ya yi yawa, likita na iya yin gwajin haƙurin glucose na baki na sa'o'i uku.
Wasu likitoci sun tsallake gwajin ƙalubalen glucose gaba ɗaya kuma suna yin gwajin haƙuri na glucose na sa'o'i biyu kawai, wanda aka bayyana a ƙasa.
gwajin mataki daya
Likitan zai fara da tantance matakan sukarin jinin azumi. Zai tambaye ka ka sha maganin da ya ƙunshi gram 75 na carbohydrates. Sannan za su sake gwada sukarin jinin ku bayan awa daya da sa'o'i biyu. Wataƙila za a iya gano ku da ciwon sukari na gestational idan kuna da ɗayan waɗannan ƙimar sukarin jini masu zuwa:
- Matsayin sukarin jini mai azumi sama da ko daidai da milligrams 92 a kowace deciliter (mg/dL)
- Matsayin sukarin jini a cikin sa'a daya mafi girma ko daidai da 180 mg/dL
- Matsayin sukari na jini na awanni biyu mafi girma ko daidai da 153 mg/dL
gwajin mataki biyu
Don gwajin mataki biyu, ba kwa buƙatar yin azumi. Za a umarce ku da ku sha maganin da ke dauke da gram 50 na sukari. Sannan za su gwada matakin sukarin jini bayan awa daya. Idan a wancan lokacin matakin sukarin jini ya fi ko daidai da 130 MG/dL ko 140 mg/dL, za su yi gwajin bibiyar na biyu a wata rana daban. Matsakaicin ƙayyadaddun wannan shine likitan da kansa ya yanke shawara.
A gwaji na biyu, likita zai fara da auna matakin sukarin jinin ku na azumi. Za su tambaye ka ka sha wani bayani tare da 100 grams na sukari. Sannan za su tantance matakan jinin bayan sa'o'i daya, biyu da uku.
Wataƙila za a iya gano ku da ciwon sukari na ciki idan kuna da aƙalla biyu daga cikin dabi'u masu zuwa:
- Matsayin sukarin jini mai azumi sama da ko daidai da 95 mg/dL ko 105 mg/dL
- Matsayin sukarin jini a cikin sa'a daya mafi girma ko daidai da 180 mg/dL ko 190 mg/dL
- Matsayin sukari na jini na awanni biyu mafi girma ko daidai da 155 mg/dL ko 165 mg/dL
- Matsayin sukari na jini na sa'o'i uku mafi girma ko daidai da 140 mg/dL ko 145 mg/dL
Shin akwai maganin ciwon sukari na ciki?
A yayin da aka gano ku da ciwon sukari na ciki, maganin zai dogara ne akan matakan sukarin jini a cikin yini. A mafi yawan lokuta, likitanku zai ba da shawarar ku duba sukarin jinin ku kafin da bayan abinci. Hakanan ana ba da shawarar kula da yanayin cin lafiya da kuma aikatawa motsa jiki a kai a kai.
A wasu lokuta, ana iya rubuta su allurar insulin idan ya cancanta. Ko da yake kashi 10 zuwa 20 cikin XNUMX na matan da ke fama da ciwon sukari na ciki suna buƙatar insulin don taimakawa wajen sarrafa sukarin jini. Hakanan yana iya rubuta allurar insulin har sai lokacin haihuwa ya faru. Tambayi likita game da lokacin da ya dace na allurar insulin dangane da abinci da motsa jiki don guje wa hypoglycemia.
Duk da haka, idan likita ya ga dama, shi ko ita kuma za su ba da shawarar kula da matakan sukari na jini tare da taimakon na'urar kula da glucose na musamman. Daga can, ƙwararren zai ba ku shawara kan abin da za ku yi idan matakan sukari na jini ya ragu da yawa ko kuma ya fi girma fiye da yadda ya kamata.
Abinci na musamman ga mata masu juna biyu
Daidaitaccen abinci yana da mahimmanci don sarrafa ciwon sukari na ciki. Musamman mata masu irin wannan nau'in ciwon sukari ya kamata su ba da kulawa ta musamman ga cin carbohydrates, sunadarai da mai. Cin abinci akai-akai, har zuwa kowane sa'o'i biyu, zai iya taimakawa wajen sarrafa matakan sukari na jini.
Amma ga carbohydrates, an ba da shawarar a raba abinci mai kyau da ke cikin wannan sinadari don taimakawa hana hawan jini. Likita ko masanin abinci mai gina jiki zai taimaka muku sanin daidai adadin carbohydrates yakamata ku ci kowace rana. Zaɓuɓɓukan carbohydrate masu lafiya sun haɗa da dukan hatsi, shinkafa launin ruwan kasa, legumes, kayan lambu mai sitaci, da 'ya'yan itatuwa masu ƙarancin sukari.
A daya bangaren kuma, mata masu juna biyu su ci tsakanin abinci biyu zuwa uku furotin na zamani. Mafi kyawun tushen furotin shine nama maras kyau da kaji, kifi, da tofu. Baya ga kwai, kiwo da legumes. The mai Abincin lafiya ba zai iya ɓacewa daga abincin ko dai ba, inda ya kamata a haɗa goro, tsaba, man zaitun da avocado maras gishiri.
Za a iya hana ciwon sukari na ciki?
Abin takaici, ba zai yiwu a hana ciwon sukari na ciki gaba daya ba. Koyaya, bin halaye masu lafiya na iya rage yuwuwar haɓaka yanayin. Idan kana da juna biyu kuma kana da ɗaya daga cikin abubuwan haɗari waɗanda ke ƙara haɗarin irin wannan nau'in ciwon sukari, gwada cin abinci mai kyau da motsa jiki akai-akai. Ba kome idan aikin haske ne, kamar tafiya ko iyo, kowane motsi na iya zama mai fa'ida.
A gefe guda, idan kuna tunanin yin ciki a nan gaba kuma kuna da kiba, kwararru sun ba da shawarar rage nauyi. Ko da asarar ta kasance ƙarami, asarar nauyi na iya rage haɗarin ciwon sukari na ciki. Jeka kwararre a fannin kiwon lafiya don gano abin da zai zama lafiyayyan nauyin da ya kamata ka kai don guje wa duk wata matsala yayin daukar ciki.