Ƙananan hatsarori suna faruwa. Wani lokaci kuna hawan keke a ranar musamman damina. Wasu lokuta, kuna faɗuwa lokacin da kuke gudu akan hanyar da ba ta dace ba. Lokacin da waɗannan abubuwan suka faru, ƙila za ku goge ƙwanƙwan ƙafafu kuma ku koma aikin motsa jiki, idan ba a sami raunin gani ba.
Amma idan ka bugi kan ka, ko da kana sanye da kwalkwali, yana da muhimmanci a duba kai tsaye. Idan kuna da rikice-rikice, jira ƴan kwanaki, ko ma makonni, kafin likitanku ya duba ku zai iya ƙara tsawon lokacin dawowar ku, bisa ga ɗaya. sabon binciken wanda aka buga a JAMA Neurology.
Shin farfadowa zai iya ɗaukar ɗan lokaci idan muka je wurin likita a baya?
Masu bincike sun kalli matasa 162 da matasa 'yan wasa, masu shekaru 12 zuwa 22, wadanda suka ziyarci asibitin motsa jiki na motsa jiki tsakanin 2016 da 2018 bayan raunin da ya shafi wasanni.
Wadanda aka kimanta a cikin mako guda bayan rauni murmurewa kwanaki 20 cikin sauri, a matsakaici, fiye da waɗanda aka lura da makonni biyu zuwa uku bayan rauni.
binciken da ya gabata sun gano haka samari suna ɗaukar tsawon wata guda kafin su warke na rikice-rikice fiye da manya, yana mai da mahimmanci musamman don rage lokacin dawowa ga 'yan wasa matasa. Amma komai shekarun ku, wannan binciken yana nuna mahimmancin yin bincike bayan kowane nau'i mai yuwuwar rikice-rikice.
«Cikakken kimantawa da gwajin asibiti yana ba da damar ƙarin takamaiman jiyya don takamaiman bayyanar cututtuka da nakasa da wuri-wuri.e,” in ji jagoran binciken.
Menene zai faru sa'ad da muke fama da bugun kai?
A cikin rikice-rikice, ƙwaƙwalwa yana motsawa cikin kwanyar, yana ƙwanƙwasa ɓangarorin kariya da ruwan da ke kewaye, yana haifar da rauni a kwakwalwa. Wannan na iya faruwa saboda tasiri, amma kuma canji na kwatsam, kamar tare da whiplash ko kowane canji mai sauri a cikin hanzari. Tun da wannan yana rinjayar tsarin jin tsoro, alamun da ke faruwa nan da nan suna zama tashin hankali da tashin hankali, amma ƙumburi yana rinjayar sassa na kwakwalwa kuma.
Wannan shine dalilin da ya sa jiran jiyya na iya haifar da lalacewa ga kwakwalwa, kamar yadda magani yakan mayar da hankali kan motsa jiki da kuma motsa jiki na haske a matsayin hanyar da za ta rage kumburi daga rauni da kuma taimakawa hanyoyin jijiyoyi da kwakwalwar kwakwalwa.
Kulawa da wuri tare da ƙwararren likita kuma yana ba ku damar fara dabarun sarrafa ɗabi'a waɗanda suka haɗa da bacci, abinci mai gina jiki, ruwa, da sarrafa damuwa, waɗanda zasu iya haɓaka farfadowa.
Yawancin mutane sun fahimci cewa ciwon kai, tashin zuciya, wahalar tattarawa, da juzu'i alamu ne na tashin hankali, amma sauran alamun kamar bacin rai, damuwa barci, damuwa, damuwa, da canjin yanayi na iya faruwa.
Masana sun ba da shawarar cewa marasa lafiya kada su jira mako guda ko fiye don neman kulawa, suna jira idan abubuwa sun inganta da kansu. Da zarar an duba ku, da wuri za a iya rubuta muku hanyoyin kwantar da hankali waɗanda ke taimakawa tare da saurin dawowa.