Darasi ne da aka cusa a cikin kwakwalwarmu tun lokacin da muka koyi shiga bandaki: «Koyaushe wanke hannaye bayan an je gidan wanka«. Amma wani bincike na YouGov daga watan Janairu na wannan shekara ya gano cewa kashi 42 cikin XNUMX na mutane ba sa yin tawaya akai-akai bayan sun je wanka a gida.
Kila kana mamakin irin illar da rashin wanke hannu zai iya haifarwa, tunda dakin girki yana da kwayoyin cuta fiye da bandaki, ko? To, ka daure da wando domin ka kusa koyan dattin gaskiya.
Za a iya yin rashin lafiya idan ba ka wanke hannunka ba bayan amfani da gidan wanka?
Idan kana zaune a kan karagar mulki a gida, amsar ita ce a'a. Ko da kuna ɗauke da ƙwayoyin cuta a cikin najasar ku, sashin fitsari, ko fatar al'aurar da aka tura zuwa hannunku yayin amfani da gidan wanka, ya kamata ku kasance cikin aminci.
Ba za ku kamu da cutar ba saboda kun riga kuna da wannan kwayar halitta a cikin tsarin ku. Banda shi ne staphylococcus aureus, wanda wasu ke dauke da su a cikin hanji. A ka'ida, zaku iya gurbata hannayenku da staph yayin amfani da gidan wanka. Idan kwayoyin cutar sun shiga cikin buɗaɗɗen yanke ko rauni, to za ku iya samun ciwon staph. Amma hakan ba zai yuwu ba.
Amfani da gidan wanka na jama'a wani labari ne na daban. Bandaki wata cuta ce ta kwayoyin halitta, domin akwai mutane da yawa masu shiga da fita, kuma ba duka suke wanke hannayensu ba. Har ila yau, yanki ne mai yawan taɓawa. Kuna taɓa ƙwanƙolin ƙofar don shiga da fita, buɗewa da rufe latch ɗin, ƙila ku sauke kwandon bayan gida ku danna maɓallin. Don haka idan kun yi tsuguno sannan ba ku yi tashe ba, za ku iya ɗaukar kowane nau'in ƙwayoyin cuta.
Wannan ya hada da sabo coronaviruses, wanda zai iya zama a saman bandakin da mai cutar ya taɓa, tari, ko atishawa a kai (idan ba sa abin rufe fuska). Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Cututtuka (CDC) sun ba da rahoton cewa coronavirus na iya kasancewa a saman saman kwanaki, yayin da sauran nau'ikan ƙwayoyin cuta na iya zama na tsawon makonni.
Hakanan, COVID-19 na iya kasancewa a cikin hanji kuma ana iya yaduwa ta hanyar fecal.
Lokacin da aka watsar da bayan gida, ruwa mai kumfa, yana haifar da fesowar kwayoyin halitta, yana haifar da barbashi da za su sha ruwa a cikin iska. Barbashin ruwan bayan gida na iya fesa har zuwa mita 4, da wasu najasar da aka fitar da iska ta sauka a saman bandakin da za ka iya tabawa da hannunka.
Babban haɗarin rashin wanke hannaye ga lafiyar jiki ba ƙwayoyin cuta ne da ke cikin fitsari da tsumma ba, amma ƙwayoyin cuta da ka tsince daga duk abin da ka taɓa a hanya, ko a gida ko a kan tafiya.
Akwai yanayi guda biyu inda gogewa ya zama dole don kare kanka daga kamuwa da cuta. Na farko, dole ne ku wanke hannayenku kafin cin abinci, sha ko shirya abinci. Sannan ki wanke su kafin ki shafa fuskarki; idanunku, kunnuwanku, hancinku, da bakinku sune hanyoyin shiga jikinku.
Shin za ku iya sa wasu mutane su yi rashin lafiya ta hanyar rashin yin wanka bayan kun je gidan wanka?
Wataƙila, watakila ba. Kuna iya cin naman ɗan adam a zahiri tare da cokali ba tare da wata illa ba muddin babu ƙwayoyin cuta a cikin abubuwan. Koyaya, ba za a iya ba da garantin kyauta ba.
Ainihin, idan ba ku da ƙwayoyin cuta masu cutarwa ko ƙwayoyin cuta a cikin tsarin ku, ba za ku yada cutar zuwa wasu ba. Amma babu wata hanyar da za a iya sanin tabbas waɗanne ƙwayoyin cuta za ku iya ɗauka.
Idan kana da ƙwayoyin cuta masu haifar da cututtuka a cikin hanji ko yankin al'aura, kuma wasu an tura su hannunka yayin da kake cikin gidan wanka fa? Kuna iya ba da su ga wani mutum ta cikin saman da kuka taɓa. Don kare wasu, ya kamata ku wanke hannuwanku bayan amfani da gidan wanka.
Ko da kuna gida kadai, ku tuna cewa ƙwayoyin cuta na iya ɗaukar makonni, suna jefa baƙi na gaba cikin haɗari. Rashin wanke hannaye a gida ba zai yi tasiri sosai a kanku ba, amma yana iya yin tasiri ga wasu.
Wancan ana cewa, fallasa kawai ba yana nufin cuta ba makawa. Idan mutum ya taɓa wani gurɓataccen wuri, jikinsu zai iya yaƙar kamuwa da cuta.
Akwai dangantaka mai ban sha'awa tsakanin mutum da ƙananan ƙwayoyin cuta game da ko zai yi rashin lafiya lokacin da aka fallasa shi zuwa kwayoyin cuta. Fure-fure na yau da kullun a cikin hanjin ku yana da ƙarfi sosai, yana gasa da kowace kwayar halitta da kuka ci kuma tana iya hana ta ɗauka.
Wani abin da ke tabbatar da ko wani zai yi rashin lafiya ko a'a shine irin nau'in ƙwayoyin cuta da suke haɗuwa da su. Wasu kwayoyin halitta sun fi wasu cututtuka. Misali, yana ɗaukar sel 10.000 na salmonella don fara kamuwa da cuta, yayin da sel 100 kawai na shigella kamuwa da cuta.
Ta ƙin wanke hannuwanku, kuna zabar kada ku kāre wasu. Kuma idan ba mu kula da kanmu ba, za mu rasa wani bangare na bil'adama.
Hakanan lafiyar mutum yana tasiri. Wasu mutane suna da tsarin rigakafi mai ƙarfi fiye da wasu kuma sun fi dacewa don yaƙar kamuwa da cuta. Tsofaffi da mutanen da ba su da rigakafi sun fi rauni.
Idan wani yana da isassun nauyin ƙwayoyin cuta ko ƙwayoyin cuta don kamuwa da cutar, za su iya fuskantar wani abu daga ƙananan ciwon ciki zuwa rashin lafiya mai tsanani, ya danganta da nau'in gurɓataccen abu, yawan ƙwayoyin da suka ci, da lafiyarsu a halin yanzu.
El norovirus zai iya haifar da gudawa da amai. Salmonella da shigella na iya haifar da cututtuka na tsarin jiki da na hanji, wasu daga cikinsu na iya zama mai tsanani, musamman a cikin tsofaffi da marasa lafiya.
Shin wanka bayan zube bai fi bayan leƙen asiri ba?
Wani bai fi wani muni ba. Babu shakka, najasar ku na iya ƙunsar abubuwa masu damuwa kamar salmonella, shigella, campylobacter, norovirus, da ƙwayoyin cuta na E. coli. Amma fitsari bai fi kyau ba.
Ana iya samun STDs kamar ciwan ciki y syphilis a cikin abinda ke cikin sashin fitsari na al'aura. Haka kuma akwai cututtukan fata a cikin al'aura kamar candida y staphylococci.
Yadda za a wanke hannunka daidai?
Wataƙila mu duka mun san cewa yana da mahimmanci a goge da sabulu da ruwa na akalla daƙiƙa 20. Duk da haka, hatta waɗanda suke yin tsafta sau da yawa ba su isa sosai ba.
- wanke hannunka duka. Kula da hankali na musamman ga yatsan yatsa, yanar gizo tsakanin yatsunsu, duk bangarorin manyan yatsa, da bayan hannayen hannu. Waɗannan su ne yankunan da aka fi yin watsi da su, bisa ga binciken watan Agusta 2019 a cikin Jaridar Muhalli da Lafiyar Jama'a.
- Tsabtace a ƙarƙashin kusoshi. Anan, ana iya samun babban adadin ƙwayoyin cuta a ƙarƙashin ƙusoshi, don haka tsabta da kyau a can ma. Kuna iya yin haka ta hanyar lanƙwasa hannuwanku sannan kuma ku danne ƙusoshinku akan kishiyar dabino.
- Bushe hannuwanku da tawul ɗin takarda. LKwayoyin cuta suna yaɗuwa cikin sauƙi daga rigar hannu. Ko da yake akwai wasu hujjoji masu karo da juna kan ko busar da hannu ko tawul ɗin takarda sun fi tsafta. Ana ba da shawarar cewa ku kawo naku takarda lokacin amfani da ɗakin wanka na jama'a, kawai idan akwai.
- Rataya kan tawul ɗin takarda bayan kurkura. Shafa dattin kofa yana lalata wanki, don haka yi amfani da takarda don kashe famfo da buɗe ƙofar banɗaki kafin ku tafi.
Shin da gaske yana da haɗari kada ku wanke hannuwanku?
Matsala ce mai tsanani. Magance wanke hannu ya fi dacewa fiye da kowane lokaci a lokacin COVID, amma kuma yana da mahimmanci don hana yaduwar ƙananan cututtuka, kamar mura.
Rashin wanke hannunka a cikin gidan wanka na jama'a yana jefa lafiyar ku cikin haɗari. Wani lokaci mu ne babban makiyinmu. Cutar cuta ce lokacin inganta tsaftar mu.
Kuma idan ana batun yiwuwar cutar da wani, rashin wanke kanku rashin mutunci ne. Kuna zabar kada ku kare wasu. Idan kuma ba mu kula da juna ba, to mun rasa wani bangare na bil'adama.
A ra'ayin ku, yana da game da fiye da tsaftacewa; Halinmu a bandaki yana nuna ruhin tausayi da jinƙai ga al'ummarmu. Yadda muke kula da tsaftar jikinmu ya shafi mutuncin al'ummarmu. Idan ba mu mutunta juna ta hanyar wanke hannayenmu ba to a matsayinmu na al'umma mun kasa, duk jahannama ta lalace kuma kowane mutum ya zama kansa.