Flip flops sune mahimman takalma a cikin tufafin bazara. Suna zuwa da farashi da salo iri-iri, daga kumfa neon zuwa takalman alatu da aka yi da fata na hannu. Mutane da yawa suna jin daɗin juyewa saboda suna saurin sakawa da cirewa, kuma suna taimakawa ƙafafu masu zufa da numfashi.
Duk da haka, kodayake flops ɗin yana ba da kwanciyar hankali, ba a ba da shawarar sanya su kowace rana ba. Flip-flops suna da ƙarfi don amfani mai ƙarfi kuma ba za su iya ba da tallafin ƙafafuwar da ake buƙata don rayuwar yau da kullun ba.
Ko da yake yin amfani da flip-flops lokaci-lokaci bazai haifar da haɗari ga lafiyar jiki ba, yana da mahimmanci a yi amfani da su a cikin matsakaici. Idan muka yi amfani da su da yawa, ciwon ƙafafu na iya yin gunaguni daga baya. A tsawon lokaci, flops na iya canza hanyar da muke tafiya kuma suna ba da gudummawa ga matsaloli kamar tsatsa.
Yaushe za a saka flops?
Wadannan takalma na iya yin aiki da kyau don gajeren lokaci na yau da kullum, alal misali, idan muna buƙatar fita don jarida ko karɓar isar da pizza. Rubber ko filastik flops galibi suna da sauƙin tsaftacewa da saurin bushewa, wanda kuma ya sa su dace don ƙarin wurare masu ɗanɗano kamar rairayin bakin teku, wuraren waha, ko dakuna masu canzawa.
Idan dole ne mu zaɓi tsakanin flops da tafiya babu takalmi, waɗannan takalman zaɓi ne mafi aminci. Idan muka fita waje ba takalmi, muna fuskantar haɗarin:
- Taka kan tsaga, gilashi, ko wasu ƙananan abubuwa masu kaifi
- Kona ƙafafu akan yashi mai zafi ko kankare
- Samun blisters ko rashes daga m saman
- Haɓaka kamuwa da cuta na kwayan cuta ko fungal, musamman a wuraren da ke da ruwa a tsaye
Saka flops a cikin shawa jama'a, kamar gyms ko dakunan kwanan dalibai, na iya taimakawa wajen kare ƙafafunku daga cututtuka kamar ƙafar 'yan wasa.
Yaushe don guje wa jujjuyawa?
Wadannan takalma na iya rufe mu a wasu yanayi, amma wasu yanayi suna kira ga takalma masu tsayayya.
tafiya mai nisa
Yawancin flops ba za su iya tafiya gaba ɗaya ba. Siraran su, dandamali masu rauni ba sa bayar da mahimmancin shanyewar girgiza kuma da wuya suna ba da tallafin baka ko kwantar da diddige.
Bayan mun yi tafiya a cikin flops, wataƙila za mu lura cewa ƙafafunmu suna ciwo, kamar ba mu sa takalma ba. Bugu da ƙari, tare da zafi yana yiwuwa raunin da ya faru ya bayyana saboda rikici.
Yi wasanni
Wataƙila za mu yi wahala mu gudu da tsalle cikin tsalle-tsalle. Irin wannan sako-sako da ke sa su saukin zamewa shi ma yana sa su saurin tashi a duk lokacin da ka yi kokarin harba kwallo. Ko da mun sami damar ci gaba da juye-juye kuma mu haɗa tare da ƙwallon, za mu iya murkushe waɗannan ƙananan ƙafafu marasa kariya.
Yawancin flops kuma ba sa bayar da jan hankali sosai a ƙasa. Idan kayi zamewa, rashin tsarin takalmin na iya sauƙaƙa murɗawa ko yaɗa ƙafar idonka.
Conducir
A cewar Babban Daraktan Kula da zirga-zirgar ababen hawa, ƙila mu so mu cire flops ɗin mu kafin mu koma baya. Ɗaliban juzu'i na iya tanƙwara su makale a ƙarƙashin fedar birki, yana da wahala a tsayar da motar cikin lokaci.
Rigar flops na iya haifar da wata matsala ta daban: ƙafarka na iya zamewa daga fedals kafin mu iya tura su ƙasa. Lokacin da muke tuƙi mota, ko da daƙiƙa na jinkiri na iya haifar da haɗari. Saka takalmi mai rufaffiyar diddige gabaɗaya shine mafi aminci zaɓi.
raunuka na kowa
Yawancin lokaci a cikin flops na iya taimakawa ga yawan matsalolin ƙafa da ƙafafu.
blisters
Lokacin da muka zame ƙafafu a cikin juzu'i, fatar da ke kan yatsun mu na iya shafa kan madauri. Idan ƙafafunku suna da gumi ko jika, wannan danshi da gogayya na iya samar da cikakkiyar girke-girke na blisters.
Kumburi tsakanin yatsun kafa na iya zama da wahala a yi magani. Yatsan ƙafafu a dabi'a suna shafa tare lokacin da muke tafiya, kuma wani lokacin tef ɗin wasanni ko bandeji na iya ƙara juzu'i. Idan blisters suka ci gaba da fashewa a buɗe, za su iya ɗaukar lokaci mai tsawo kafin su warke.
Plantar fasciitis
Plantar fascia wata jijiya ce wacce ke gudana tare da kasan ƙafar ƙafa, tana haɗa diddige zuwa yatsun kafa. Lokacin da plantar fascia yana hawaye, zai iya haifar da ciwon diddige da ake kira plantar fasciitis. Flip flops na iya sa fasciitis na shuke-shuke ya zama ruwan dare.
Ya kamata yatsan yatsu ya lanƙwasa su riƙe madauri don ajiye takalma. Wannan zai iya sa ligament ya shimfiɗa. Har ila yau, ba shi da goyon bayan baka, don haka ƙafar ƙafa ta fi sauƙi fiye da yadda aka saba idan ta sauka. Wannan kuma zai iya sa ligament ya mike.
Idan muka ɗauki mataki, diddige ya fara buga ƙasa. Ba tare da kwantar da hankali don yin laushi ba, nama a kusa da diddige yana ɗaukar ƙarfin tasiri, yana ƙara ƙarfafa ligament.
sprains da cramps
Ƙafafun idon sawu suna yawan jujjuyawa lokacin da muke saka flops. A cikin gajeren lokaci, wannan canji na tafiya mai yiwuwa ba damuwa ba ne. Amma bayan lokaci, idon ƙafa zai iya zama ƙasa da ƙarfi, yana sa su zama masu rauni ga sprains.
Yin tafiya a cikin flops yana sa tsokoki a gaban ƙafarku suyi aiki fiye da yadda za su yi idan kuna tafiya ba takalmi ko sanye da takalma masu tallafi. Yin amfani da waɗannan tsokoki fiye da kima na iya haifar da ƙananan hawaye kuma su zama masu zafi. Wannan yana haifar da ciwon damuwa na tibial na tsakiya, wanda ake kira shin splints.
Madadin don jujjuyawa
Wasu nau'ikan flops ɗin ba su da yuwuwar haifar da rauni fiye da wasu. Misali, wasu flops sun fi T-dimbin yawa fiye da na gargajiya V, tare da madauri waɗanda ke naɗe da ƙafar ƙafar ƙafar ƙafa. Waɗannan suna jujjuyawa T siffar za su iya ba da ɗan ƙaramin kwanciyar hankali a cikin idon sawun saboda aƙalla ana goyan bayan gaban idon.
Abin da aka ce, takalman da ke kewaye da baya na idon sawu zai samar da ƙarin kwanciyar hankali. Hakanan muna iya son ganin samfuri akan kowane yuwuwar siyan. Wasu juzu'i suna zuwa tare da goyan bayan baka da ƙarin mataimaka. Waɗannan salon na iya taimakawa hana ciwon diddige, kodayake suna iya tsada fiye da filaye masu yawa.
Takalmin 'yar'uwar flops shine zamewa, wanda ke da madauri wanda ke tafiya kai tsaye a kan ƙafa. Tun da nunin faifai ba su da ɗan yatsan yatsan hannu, ƙila za ku yi mamakin ko sun fi ƙafafunku kyau.
Ɗaya daga cikin binciken ya nuna babu bambanci da yawa tsakanin kifaye da zane-zane. Masu binciken sun gano cewa duka biyun suna da kusan tasiri iri ɗaya akan gait. Masana sun kuma sami ɗan bambanci tsakanin flip-flops da slip-ons. Kwayoyi. Crocs ba su da wata fa'ida a cikin tafiyar tafiya ko ma'auni, ko da yake suna ba da kariya ga yatsun kafa.