A kallo na farko, yana iya zama kamar abin wasan yara fiye da na'urar horo. Koyaya, Powerball yana ba da fa'idodi masu mahimmanci ga duka ilimin motsa jiki da ƙarfafa tsoka.
Ƙwararrun ƙwararrun kiwon lafiya suna binciken yuwuwar amfani da fa'idodin Powerball. Na gaba, za mu gano manyan ayyuka da fa'idodinsa.
Mene ne wannan?
Ƙwallon Ƙwallon, wanda kuma ake kira synergetic, ya ƙunshi sassa waɗanda aka yi da polycarbonate kuma suna da gyroscope a ciki. Jiki ne mai misaltuwa wanda yake jujjuyawa akan kusurwoyinsa, a sabanin inda muke juya kwallon. Yayin da saurin Powerball da muke ƙirƙira yana ƙaruwa, gyroscope zai kai mafi girman adadin juyi. Saboda haka, juriya da aka haifar zai zama mafi girma kuma za mu buƙaci ƙarin ƙarfi don juya shi.
Akwai nau'o'i daban-daban, waɗanda suka bambanta da nauyin su da zane. Wasu suna kai nauyin kilo 10, yayin da wasu nauyin kilo 20 ko 25. Duk Kwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙaƙwalwar Ƙaƙwalwar Ƙaƙwalwar Ƙaƙwalwar Ƙaƙwalwar Ƙaƙwalwar Ƙaƙwalwar Ƙaƙwalwar Ƙaƙwalwar Ƙaƙwalwar Ƙaƙwalwar Ƙaƙwalwar Ƙaƙwalwa ɗaya ce da ƙwallon tennis. Game da zane, za mu iya saya asali ko ci-gaba iri. Siffofin da suka ci gaba suna nuna adadin juyi a minti daya, tare da lambobin LED. Farashinsa ya bambanta tsakanin kusan 20 zuwa 60 Yuro.
Iri
Akwai nau'ikan Powerball da yawa, don haka ya dace a san su don zaɓar mafi dacewa da bukatunmu.
Ya dace
Cire fara Powerballs suna amfani da igiya don fara motsi na gyroscopic a cikin ƙwallon. Sun fi sauƙi don amfani fiye da sauran samfura, kuma ba za mu buƙaci yin amfani da ƙarfi mai yawa don sa ƙwallon ƙwallon ya juya ba. Ana ba da shawarar idan muna so mu motsa wuyan hannu, tun da ba zai tilasta tsokoki na wuyan hannu ba lokacin da muka fara shi.
Don amfani da Powerball tare da igiya, yana da kyau a bi waɗannan matakan:
- Za mu riƙe Powerball tare da fallen rotor yana fuskantar mu. Za mu kama Powerball tare da hannun mara rinjaye tare da rotor yana fuskantar sama. A cikin rotor, akwai gyroscope wanda ke jujjuya har abada yayin da muke juya wuyan hannu bayan ƙaddamar da ƙwallon.
- Matsar da rotor har sai mun sami ƙaramin buɗewa don kebul. Rotor yana kan hanya kuma yana iya motsawa cikin kwatance 2 kawai: gaba da baya. Za mu motsa rotor a kowace hanya har sai mun sami ƙaramin rami a tsakiyar rotor. Wannan shine inda muke saka kirtani don iska da Powerball.
- Za mu shigar da waya a cikin rami kuma mu riƙe shi tare da babban yatsan mu. Za mu ɗauki kebul ɗin kuma a hankali zame shi a cikin buɗewa a cikin rotor. Da zarar mun tura ƙwanƙwasa inci 2,5 zuwa 5,1 a cikin ramin, za mu sanya babban yatsan yatsa a kan buɗewa don riƙe shi a wurin. Babu wata hanyar kulle wayar, don haka dole ne mu riƙe shi tare da babban yatsa don hana shi fita daga cikin rami.
- Juya rotor daga gare mu don mirgine kwallon. Tare da babban yatsan yatsa da ke riƙe da kebul a cikin rami, za mu zame rotor tare da hannunmu kyauta har sai kebul ɗin ya zame ƙarƙashin akwati. Sa'an nan kuma za mu yi amfani da hannu ɗaya don ci gaba da juya na'urar daga gare ku yayin da muke riƙe da kebul ɗin da kyau da ɗayan hannun.
- Za mu daina karkatar da ƙwallon da zarar kana da inci 7,6 zuwa 10,2 na kirtani hagu. Yayin da muke juyar da ƙwallon, igiyar za ta zauna da kanta tare da tsagi. Za mu daina juyar da rotor da zarar mun sami 7,6 zuwa 10,2 inci saura. Sa'an nan kuma, za mu kama igiya tare da hannun da ba na rinjaye ba kuma za mu riƙe kwallon da ɗayan hannun.
- Za mu fitar da kebul da sauri don fara juyar da ƙwallon. Za mu juya ƙwallon don rotor yana fuskantar ƙasa. Sa'an nan kuma za mu fille kirtani daga kwallon da hannunmu marar rinjaye har sai mun cire gaba daya daga kwallon. Da wahala muke harba, da sauri ƙwallon zai juye.
Yawancin Powerballs suna da fitilun LED waɗanda ke sanar da mu lokacin da gyroscope ke motsawa. Idan gyroscope yana aiki, fitilu suna tsayawa. Da zarar ka rage ko tsayawa, fitilun LED suna kashe.
Mara waya
Wutar Wuta mara waya ta dace idan muna son sarrafa saurin. Dole ne a juya ƙwallan wutar lantarki da hannu don fara su. Suna buƙatar ƙarin ƙoƙari don farawa, amma mutane da yawa suna jin daɗin fara ƙwallon da hannu kuma suna ƙoƙarin samun ta ta juya cikin sauri kamar yadda za su iya.
- Za mu juya Powerball tare da hannun mara rinjaye don rotor yana fuskantar sama. Za mu riƙe ƙwallon a hannun mara rinjaye. Za mu juya ƙwallon har sai rotor, ɓangaren da aka fallasa na ƙwallon a cikin keji, yana fuskantar sama. Za mu yi ƙoƙarin motsa rotor da yatsanmu don nemo hanyar da yake tafiya. Rotor na Powerball yana motsawa baya da gaba, don haka muna buƙatar yin wasa da shi kaɗan don nemo alkiblar waƙar.
- Za mu yi amfani da yatsunmu don jujjuya rotor ta hanyar goge shi da sauri. Za mu ɗaga hannun mafi rinjaye kuma za mu fitar da yatsu a kwance kamar dai za mu yi bugun karate. Sa'an nan kuma za mu yi saurin gudu yatsanmu a saman saman rotor kamar muna tsaftace saman rotor. Za mu yi shi da sauri don fara juya rotor.
- Za mu juya ƙwallon a hannu tare da rotor yana fuskantar sama don fara ta. Tare da jujjuyawar rotor, za mu yi amfani da hannunmu mara rinjaye don motsa ƙwallon a cikin madauwari motsi. Za mu ci gaba da rotor sama da saurin gudu. Da zarar mun sami madaidaicin adadin, gyroscope a cikin na'ura mai juyi zai fara juyawa. Lokacin da ƙwallon ya fara rawa ko motsi, gyroscope yana juyawa kuma za ku iya dakatar da juya ƙwallon a hannun ku.
Automático
Za mu sayi ƙwallon wuta ta atomatik idan muna amfani da shi don maganin jiki. Autostart Powerballs sune sigar mafi sauƙi don farawa da su. Wadannan bukukuwa ba sa buƙatar wani motsa jiki ko jujjuyawa don jujjuya su, yana mai da su manufa idan kuna magance ciwon rami na carpal ko ƙarfafa wuyan hannu bayan sprain.
Idan muna ƙoƙarin ci gaba da lura da ci gaban sake fasalin, ana ba da shawarar cewa kuna da nuni na dijital. Ana iya saita waɗannan ƙwallayen don yin aiki na ƙayyadadden lokaci, yana sauƙaƙa sarrafa lokutan jiyya.
- Za mu sami kibiya da aka buga akan fallen rotor na ƙwallon. Za mu juya Powerball a hannu har sai mun sami ɓangaren da aka fallasa na ƙwallon ciki, wanda ake kira rotor. Za mu juya rotor a cikin hanyar da yake motsawa da yardar kaina har sai mun sami kibiya da aka buga akan ƙwallon. Rotor yana kan hanya kuma yana iya motsawa cikin kwatance 2 kawai. Kibiya tana nuna inda kwallon ke juyawa.
- Za mu ja da ƙwallon baya a kishiyar kibiya don karkatar da ita. Da zarar mun sami kibiya, za mu kama shi da hannu biyu. Za mu yi amfani da babban yatsan yatsan mu don ja sashin da aka fallasa zuwa kishiyar hanya. Da zarar mun ji juriya, ƙwallon zai fara mirgina. Yayin da muke mirgina ƙwallon, da sauri za ta juya.
- Za mu saki ɓangaren ƙwallon da aka fallasa don farawa. Da zarar mun mirgine kwallon, za mu saki duka manyan yatsu. Rotor zai fara jujjuyawa ta wata hanya dabam, wanda zai juya gyroscope a tsakiyar ƙwallon. Da zarar an kunna gyroscope, za mu ji motsin ƙwallon yana motsawa a hannu.
Amfanin
Wannan ƙwallon ƙwallon yana da fa'idodi masu yawa wajen ƙarfafa wuyan hannu.
Gyaran Jiki
Kinesiologists suna ƙara amfani da Powerballs. Babban aikinsa a cikin wannan mahallin shine gyara tsokoki da haɗin gwiwa na hannu, wuyan hannu, gaba, gwiwar hannu da kafada. Har ila yau yana da tasiri sosai wajen taimakawa wajen dawo da aikin neuromuscular a cikin waɗannan yankunan. Wato haɗa nau'ikan haɗin gwiwar kwakwalwa, tare da tsokoki daban-daban don samar da motsin da ake bukata, ƙarfi da kwanciyar hankali.
Mutanen da ba su taɓa samun matsala da wuyan hannu, hannaye, gwiwar hannu ko kafadu ba za su iya amfani da waɗannan sassan don horar da ƙarfi, juriya da kwanciyar hankali. A kowane hali, ana ba da shawarar amfani da sarrafawa. Kada ya haifar da ciwo ko gajiya mai tsanani. A haƙiƙa, mawaƙa da yawa, galibin mawaƙa da masu kaɗa, suna amfani da su don ƙarfafa hannayensu. Haka yake ga yawancin 'yan wasa, masu fasaha, da mutanen da ke aiki da kwamfuta; don suturar tsana.
Bugu da ƙari kuma kamar yadda muka ambata a sama, ana yawan aiwatar da Powerballs a cikin kinesiology. Mafi yawan raunukan da aka gyara da wannan kayan aiki sune:
- Carpal rami syndrome
- Launuka a kowane yanki da aka ambata
- Cutar cututtuka na yau da kullum ko yawan amfani
- sprains, dislocations ko karaya
- Tennis gwiwar hannu
Baya haifar da jijjiga da yawa
Wadannan kwallaye na iya kaiwa ga girgizar kawai 250 kHz, don haka ba sa cutar da ƙasusuwa da haɗin gwiwa. Ko da yake, tare da mafi girma vibration, maimakon samar da amfani, zai iya haifar da wani danniya rauni. Duk da haka, yana da mahimmanci a yi hankali lokacin dakatar da motsi na sphere. Tsarin ciki yana jujjuya da sauri wanda mai amfani zai iya ƙone kansu ƙoƙarin dakatar da shi da hannunsu.
Har ila yau, ba a ba da shawarar barin shi a kan ƙasa ba idan har yanzu yana motsawa. Ƙarfin da yake samarwa zai motsa ku kuma za ku iya faɗi, har ma da lalata abubuwan da ke kusa.
Yana ƙara ƙarfi
Yana da kayan haɗi mai tasiri sosai tun yana ba mu damar yin aiki da ƙarfin mu na tsoka a cikin minti kaɗan. Tare da jerin gajerun motsa jiki biyu ko uku na yau da kullun tare da Powerball, za mu motsa hannayenmu, wuyan hannu da hannaye.
Waɗannan sassan suna haifar da ƙarfin ƙarfi daban-daban kuma a cikin bazuwar kwatance. Don amsa wannan, dole ne jiki ya kunna tsokoki wanda ya ba shi damar sarrafawa da ci gaba da motsin da ake so.