Girman tsoka yana da alaƙa da ƙarfi sosai, ban tsammanin ina ba ku babban sirrin ba. Duk da haka, idan muka yi la'akari da nau'o'in nau'i daban-daban na wasan motsa jiki, wasan motsa jiki na Olympics, da gasa mai karfi, a bayyane yake cewa. girman ba shine kawai abin da ke tabbatarwa ba lokacin da muke magana game da wannan ƙarfin jiki. Wasu mutane na iya samun karuwar ƙarfi ba tare da wani canji mai mahimmanci a girman tsoka ba. Un binciken kwanan nan a cikin Jarida na Ƙarfafa da Ƙarfafa Bincike ya so ya bayyana dalilin da ya sa hakan ke faruwa.
Yaya ake auna girman tsoka?
Auna girman tsoka daidai ba sauki kamar yadda ake gani ba. Bayan haka, ba za mu iya cire tsokoki daga jikinmu kawai mu sanya su a kan ma'auni ba. lokacin ɗaukar ma'auni na tsokoki daga waje, an zaɓi mafi girman ɓangaren tsoka (sashen giciye).. Matsalar ita ce ba kawai ana auna ƙwayar tsoka ba, akwai sauran nau'ikan sassan kamar ruwaye, kayan haɗin kai, ƙasusuwa da sauran tsokoki waɗanda ke tsoma baki kuma suna iya rikitar da sakamakon.
Don hana faruwar wannan matsala, masu bincike a cikin wannan binciken auna ƙarar manyan pectoralis, ban da ɓangaren giciye. Har ila yau, ƙarar ba cikakkiyar alamar girman ba ce, tun da yake yana ɗauke da ruwa na ciki da sauran kyallen takarda a cikin haɗuwa, amma a cikin wannan binciken masu binciken sun so su sami ma'auni da yawa don samun sakamako mai kyau.
Shin ƙarfi da ƙarfi suna da mahimmanci?
A wannan lokacin, sun yi tunanin ko Girman pecs zai tasiri ƙarfi da ƙarfi yayin latsa benci. Yawancin binciken da ya gabata ya kwatanta girman tsoka da karfi yayin motsi guda ɗaya, amma an yi watsi da shi don kwatanta shi da iko yayin ƙungiyoyi masu yawa. Abin farin ciki, a cikin wannan binciken an yi la'akari da shi.
A sakamakon haka, sun sami cewa ikon yana da dangantaka ta kai tsaye tare da ƙarar tsoka fiye da sashin giciye na tsoka. Ko da, Girman tsoka da aka auna ta hanyoyi daban-daban yana da alama yana da alaƙa mai ƙarfi tare da ƙarfi fiye da iko.
Sanin wannan bayanin zai iya zama babban taimako ga 'yan wasan da suke so su gina girman tsoka da ƙarfi.