Wannan na iya zama karo na farko da kuka ji labarin mai na CBD, kuma na tabbata za ku rasa shi. Akwai 'yan wasa da yawa waɗanda suka zaɓi zaɓi na halitta zuwa magunguna don rage damuwa, barci mafi kyau ko murmurewa daga motsa jiki. Ee, muna magana ne game da cirewar cannabis, wanda mutane da yawa ke da'awar yana da fa'idodin kiwon lafiya, ba tare da lahani na marijuana ba.
Da alama a cikin 'yan shekarun nan an sami karuwar amfani da wannan mai, wanda shine dalilin da ya sa 'yan wasa da yawa ke yin la'akari da amfani da man CBD a cikin ayyukansu na yau da kullum.
Menene CBD?
CBD taƙaice ce don cannabidiol, ɗaya daga cikin fiye da 100 cannabinoids da aka samu a cikin cannabis. Sun ce samfuran CBD suna da fa'idodi da yawa saboda suna haɓaka tsarin endocannabinoid na jiki (tsarin da ke sarrafa aikin tsarin iri-iri a cikin jiki, gami da tsarin zuciya).
da endocannabinoids sun san masu tsere da masu keke saboda irin rawar da suke takawa wajen inganta yanayin da ake samu ta hanyar gudu. Ana tunanin cewa wannan al'amari na euphoric shine saboda kunna masu karɓa ɗaya a cikin kwakwalwa wanda tetrahydrocannabinol (THC) a cikin marijuana ke aiki. CBD ba ta da hankali, don haka ba ya haifar da babban euphoric.
Shin doka ce ta cinye CBD?
Kusan duk samfuran CBD waɗanda muke samu a kasuwa an yi su ne daga hemp masana'antu, shukar cannabis wanda, a ma'anarsa, ba ya ƙunshi fiye da 3% THC. Samfuran CBD na tushen hemp suna da doka kamar yawancin abubuwan abinci na kasuwanci.
A cikin duniyar wasannin motsa jiki, an cire CBD da aka samu daga hemp daga jerin abubuwan da aka haramta na Hukumar Anti-Doping ta Duniya a farkon wannan shekara. A zahiri, halatta hemp ya kamata ya ƙara raba CBD daga ƙungiyar al'adu tare da marijuana. Don haka eh, yana da doka.
Yaya ake ɗaukar CBD?
Ana iya samun samfuran CBD a cikin nau'ikan iri da yawa, gami da tsantsa, capsules gel, da aikace-aikacen fata. Alamar Floyd's na Leadville tana da furotin foda da abin sha mai carbohydrate wanda ya ƙunshi CBD. PurePower Botanicals yana ba da capsules waɗanda ke haɗa CBD tare da ganye da sauran magungunan halitta, kamar turmeric.
Menene CBD yakamata ya kawo?
Masu goyon bayan wannan tsantsa sun ce yana taimakawa da yanayi iri-iri, kamar damuwa, rashin barci, kumburi ko tashin zuciya. Tsarin endocannabinoid yana samuwa a cikin dukkanin gabobin jiki kuma yana da alhakin sarrafa yawancin tsarin ilimin lissafi, irin su cin abinci, ma'auni na makamashi, koyo, ƙwaƙwalwar ajiya ko sarrafa ciwo. Ana iya shafa shi daga ciwo, ci, motsin rai, metabolism, kumburin tsoka ko tsarin rigakafi.
A yanzu babu shaidar kimiyya da yawa akan fa'idodin CBD. A bara, FDA (Hukumar Abinci da Magunguna ta Amurka) ta amince da magani na farko tare da CBD (Epidiolex) don magance cututtukan da ke da alaƙa da farfaɗiya. Tabbas, FDA ba ta ƙyale samfuran CBD su zama kari na abinci ba. Babu wani hali masana'antun da za su iya da'awar cewa samfuran su za su yi magani ko warkar da kowace cuta. Ko da yake sau da yawa muna ganin jimlolin "yana dawo da kuzari", "hutawa da murmurewa" da "na iya sa ku ƙarin koshin lafiya".
Yaya ya kamata mu dauki CBD?
Kamar yadda muka fada a baya, CBD yawanci ana cinye shi azaman tsantsa, gel, cream na fata ko foda don smoothies. Abu mai wahala game da cinye wannan samfurin shine cewa ingantattun allurai na iya bambanta sosai tsakanin mutane biyu. Babu wata hanyar da za a iya ƙayyade adadin da ya dace a gare ku, amma idan kuna kula da magunguna, fara da mafi ƙarancin allurai. Wato, adadin yau da kullun na 5 zuwa 15 milligrams.
Yi hankali kada ku wuce amfani da ku. Har yanzu ba a bayar da rahoton wani mugun nufi ba, amma akwai ƙofa wanda samfuran ba su da tasiri, kuma mai yiwuwa ma ba su da tasiri. Wasu mutane suna jin daɗi sosai idan sun ɗauki CBD da safe da daddare. Don haka yana da kyau kada a wuce abin da aka nuna. Masana sun ba da shawarar farawa da CBD kafin yin barci. Hakanan, idan kun cinye su a cikin capsules, zaku iya sanin ainihin adadin da kuke ɗauka.