Ƙarshen horar da gumi yana sa mu so mu shiga ƙarƙashin shawa kuma mu fito da tsabta. Matsalar ita ce wanke gashin ku sau da yawa yana ganin ba shi da lafiya.
Ya zama ruwan dare ka ga mutane a cikin dakin kabad a dakin motsa jiki suna amfani da na’urar bushewa wajen cire danshi daga zufan gashinsu sannan su tafi gida kai tsaye. Shin ya kamata a yi haka ko ya fi kyau a wanke shi?
duk kwana biyu ko uku
Domin ilimin halittar mutum ya bambanta, tsarin wanke gashi shima ya bambanta. Shampoo bayan kowane motsa jiki na iya kawar da mai na halitta masu amfani kuma ya haifar da lallashi, bushewar kullewa. Ana ba da shawarar wanke gashi kowane kwana biyu ko uku, akai-akai don cire tarin samfuran ba tare da tasirin dehydrating ba.
Canje-canjen Hormonal da ke da alaƙa da menopause ya bushe gashi kuma yana iya ɗaukar mako guda don zama mai mai. Duk da haka, wasu mata na iya samun gashi mai laushi bayan kwana ɗaya kawai. Shi ya sa gashin kowace mace da namiji ya bambanta.
A cikin yanayin yin motsa jiki da yawa da kuma son kiyaye gashin ku a kowace rana, za mu iya amfani da su busassun shamfu. Idan muka yi amfani da shi kafin horo, zai iya taimakawa wajen sha gumi. Ko da yake yawan amfani da shi na iya haifar da karyewar gashi da toshe zuriyar. Ba a ba da shawarar yin amfani da busassun shamfu akan rigar gashi ba.
wanke da ruwa kawai
Yawancin masana harkar kwalliya sun ce ba laifi a wanke gashi bayan an gama aiki. kurkura da ruwa yana iya isa. Baya ga tanadin lokaci, barin wanke gashin bayan motsa jiki daga lokaci zuwa lokaci na iya zama da amfani ga lafiyar gashin kai.
Don sanin adadin lokutan da ya kamata mu wanke shi bayan motsa jiki, zamu iya ƙoƙarin rage yawan amfani da shamfu a hankali. Bayan 'yan wasan motsa jiki, za mu wanke shi da ruwa kuma mu yi amfani da yatsanmu don cirewa da kuma motsa microcirculation a cikin fatar kanku. Hakanan zamu iya amfani da kwandishan a ƙarshen gashi, amma ba a kan fatar kai ba. Wannan zai hana tangling.
Shafawa akai-akai zai iya canza launi pH fatar kai da haifar da bushewa, wanda zai iya haifar da rashin jin daɗi da ƙaiƙayi. Sai dai ba a ba da shawarar guje wa shamfu na tsawon kwanaki da yawa a jere ba, domin baya ga wari, za a iya samun cunkoso a kan gashin kai, wanda zai iya toshe sabon gashi da kuma haifar da wasu matsaloli, kamar su. dandruff.
Har ila yau, idan muna yin iyo, ana ba da shawarar mu sanya hular latex kuma a koyaushe ku wanke gashin ku idan kun fita daga tafkin ko teku. Ko da mun sa hula, yana yiwuwa wasu ragowar chlorine ko gishiri su rage.