Понякога забелязваме, че коремът ни е твърд и подут и всъщност не знаем защо се случва това. Това е проблем, който засяга еднакво както мъжете, така и жените и е известен също като подуване на корема, коремна ригидност, подуване на корема, подуване на корема, подуване на корема и раздут корем.
Най-добре е да отидем на специалист, ако видим, че това се повтаря много през седмиците. Не е задължително да е свързано със сериозен здравословен проблем като рак, може просто да не дъвчем добре, да поглъщаме много въздух при хранене, да пием много газирани напитки, да имаме някаква хранителна непоносимост и т.н.
Причини за твърд корем при мъже и жени
Както вече казахме, това е състояние, което се среща както при един, така и при друг пол, въпреки че причините се различават малко, тъй като някои са свързани с женските репродуктивни органи.
Синдром на раздразненото черво
Това е доста често срещано, но малко хора знаят как да го открият или да потърсят помощ. Ако след хранене имаме подут и твърд корем, това е ясен знак, че нещо не е наред и една от причините може да е синдром на раздразнените черва.
Този синдром причинява коремна болка и подуване и може да се развие през целия ден. наблягайки особено след всяко хранене. Синдромът на раздразнените черва се характеризира в някои случаи с това, че дава усещане за ситост много бързо и засяга повече жените, отколкото мъжете.
Възпалително заболяване на червата
Възпалителното заболяване на червата е хронично възпаление на стомашно-чревния тракт. Както улцерозният колит, така и болестта на Crohn попадат под чадъра на това заболяване. Въпреки че този тип чревно възпаление може да причини раздуване, ние ще забележим и други симптоми, като спазми в корема, промени в навиците на червата, диария или запек, неотложни пориви за движение на червата или кръв в изпражненията.
Ако подозираме, че имаме възпалително заболяване на червата или забележим някой от горните симптоми, ще посетим лекар за правилна оценка и диагностика. Кръвта в изпражненията също може да бъде признак на колоректален рак, рак, който нараства при младите възрастни през последните години.
хранителни непоносимости
Ако стомахът се подуе и стане твърд след приемане на храна, която тялото ни не понася, имаме представа. Неговото нещо е да прави тестове и да вижда какво се случва при всяко хранене. Най-нормалното е целиакия и непоносимост към лактоза.
Обикновено стомахът остава подут, твърда и донякъде болезнена след хранене, но обикновено намалява с течение на часовете. Подуването се причинява от газове, които се образуват в стомаха от храна, която тялото не може да смила.
Газове в червата
Газовете като цяло предизвикват подуване на корема и понякога доста досадна болка, когато се натрупват и не се отделят. Тези газове се произвеждат при пиене на напитки с марля или при преглъщане, известно още като аерофагия, тоест при много бързо хранене и поглъщане на много въздух, който се съхранява в стомаха.
Яденето на фибри е добро и силно препоръчително, но внимавайте, това е нож с две остриета, тъй като излишните фибри в стомаха също причиняват тези досадни газове.
предменструален синдром (ПМС)
Това е нещо изключително за женския пол и е най-нормално. Предменструалният синдром се състои от поредица от симптоми, които започват приблизително две седмици след началото на менструалния цикъл.
Характеризира се с появата на акне, подути и чувствителни гърди, безпокойство за храна, главоболие и дори болки в ставите, раздразнителност и промени в настроението, тъжни моменти, напълняване, подуване и др.
Тези симптоми изчезват веднага след настъпването на цикъла, поради което твърдият корем и възпалението на коремната област обикновено се успокояват след няколко дни. Ако не, това може да е причина за бременност или киста на яйчника.
бременност
Твърд корем обикновено се очаква, когато сте бременна. Усещането за твърдост в стомаха се причинява от натиска на матката, която расте и оказва натиск върху корема. Твърдостта на стомаха по време на бременност може да бъде по-изразена, ако ядем диета с ниско съдържание на фибри или пием много газирани напитки.
Ако изпитваме силна болка заедно с твърдост в стомаха, трябва незабавно да се консултираме с акушер-гинеколог или да потърсим медицинска помощ. Понякога силната болка през първите 20 седмици от бременността е индикатор за спонтанен аборт.
Въпреки че е по-често през третия триместър, през втория или третия триместър на бременността, дискомфортът може да дойде от контракциите на раждането или контракциите на Бракстън-Хикс. Контракциите на Бракстън-Хикс обикновено преминават. Ако контракциите не преминават и стават по-упорити, това може да е знак, че раждаме.
Средства срещу подуване на корема
Още веднъж препоръчваме да посетите специалист, тъй като може да се дължи на киста, някакво хронично заболяване, неправилна адаптация, хранителна непоносимост, наред с други, но ако искаме да опитаме някои домашни средства, които помагат за намаляване на възпалението на стомаха и премахване на газовете, така че това ни интересува.
Ябълков оцет
Изключителна съставка за чревната микробиота. Ябълковият оцет е ферментирала храна, която съдържа органични киселини, които насърчават образуването на солна киселина в стомаха. Това голямо неизвестно е много полезно за правилното смилане на храната.
По същия начин ябълковият оцет детоксикира тялото, избелва зъбите, помага за регулиране на PH на тялото, понижава кръвното налягане и има свойства, способни да елиминират малки разширени вени, известни като паяжини, които са червеникави на цвят.
Прясна мента
Ако ще ядем бобови растения и се страхуваме, че коремът ни ще се подуе и втвърди, прясната мента може да ни помогне да усвоим правилно тези бобови растения.
Не, не е нужно да хапем растението мента, сякаш сме малко животинче, просто го добавете към яхнията, направете чай или пийте няколко пресни листа преди, по време или след хранене. Да пробваме всеки ден в продължение на една седмица и особено ако ще ядем мазни и мазни неща.
Лимонов сок
Лимоновият сок е заобиколен от поддръжници и противници. От една страна, тази напитка (естествено приготвена у дома и без захар) е пълна с предимства, сред които откриваме елиминирането на токсините от тялото, благоприятства храносмилането, успокоява киселини, газове и гадене, наред с други.
Има обаче и такива, които не го препоръчват, защото лимонът е изключително кисел и може да раздразни стомашната лигавица, да разяжда зъбите, да дразни хранопровода, да обостря язви, не е подходящ за страдащи от мигрена и др.
Чай от джинджифил и лайка
Що се отнася до джинджифила, няма значение дали е сух корен, конци в пакетчета или джинджифил на прах, ефектът е един и същ. Чаят от джинджифил има удивителната способност да стимулират функциите на храносмилането, панкреаса и жлъчката, стига да го приемаме преди хранене.
Лайката е лечебно растение с десетки полезни свойства за нашия организъм, така че ако искаме да се отървем от отоците, причинени от храната, можем да пием чай от лайка, който ще ни помогне да усвояваме по естествен начин храната.
приемайте пробиотици
Пробиотиците помагат за регулиране на чревната микробиота, която може да е била засегната от промяна в диетата, стресова ситуация, храна, която е била вредна за нас или други подобни.
Редовният прием на пробиотици е много полезен, например повишава устойчивостта към инфекции, причинени от патогени в червата, регулира диарията, намалява непоносимостта като лактоза, подпомага чревното храносмилане и др.
В случай на избор на пробиотици, най-добрият вариант е да ги приемате половин час преди хранене или по време на хранене. Има и такива, които ги препоръчват в края на храненето. Кога и да влязат в сила, истината е, че тук зависи от нашия комфорт.