Има много родители, които се чудят кой е най-добрият начин да спят бебетата си, особено когато е твърде горещо. Малките все още нямат понятие за време, така че се събуждат често през целия ден, независимо от часа и мястото; Освен това имаме недостатъка, че те не се изразяват така, че да ги разберем.
С настъпването на лятната ваканция семейната рутина се променя, което може да промени съня на бебето, карайки го да ограничи летните дейности, за да може детето ви да спи.
Новородените са склонни да спят средно от 14 до 17 часа на ден, като се събужда от време на време, за да се храни. Поради тази причина родителите се опитват да разработят начини да приспиват децата си по най-ефективния начин. Ще намерите много съвети онлайн и ще се опитате да се ръководите от историите на майка си, но няма един модел за всяко бебе.
Съвети за заспиване на бебета
Да накарате бебето да спи спокойно през лятото може да бъде сложно. Особено в определени райони, където климатът е сух и влажен. Не става въпрос и за това, че трябва да държим климатика цяла нощ, защото може да се разболеят или да настинат. Все пак има някои препоръки, които ни позволяват да спим малките по време на гореща вълна.
- Оставете го да спи в стаята. През първите месеци от живота много родители избират да поставят креватче до леглото си, за да улеснят храненето. Също така е добър вариант да го наблюдавате през нощта и да го държите близо, в случай че се нуждае от нашето внимание.
- Преди сън, изпълнявайте успокояваща рутина. Това ще ви помогне да се отпуснете и да облекчите съня си. Може да стане чрез релаксираща вана, нежен масаж или използване на приглушена светлина и спокойна музика.
- Сложете бебето да легне, когато е сънливо. Без да съм напълно заспала. Това ще го подобри да свързва легналото положение с момента на сън. Препоръчително е бебето да не спи в леглото с родителите, по този начин ще научи къде е мястото му за почивка.
- Създайте рутинни процедури. Въпреки че е препоръчително да се създадат успокояващи процедури, препоръчва се също така да се установят навици, така че бебетата да заспиват. Освен че им помага да заспиват лесно, това е и помощен метод за родителите да насърчават развитието на детето си.
- спрете да смучете нещо. Има много голям шанс да заспите, ако имате нещо в устата си. Сукането и сукането е практика, която много ги отпуска; така че е обичайно да заспиват, докато кърмят или докато пият бутилката. Помислете дали да дадете на детето си залъгалка, за да улесните този процес.
- Приспивайте го с движението на количката. Някои компании са създали лента, която седи върху колелата на количката, създавайки малък дефект, който предизвиква леко дрънкане, докато се движат. Целта е да се възпроизведе същото движение като при ходене по калдъръма на града и по този начин да се осигури сън на малчуганите навсякъде, докато родителите се наслаждават на лятната си ваканция.
Всяко бебе е различно, така че това, което работи за едно, може да не работи за друго. Трябва да им дадете време, да създадете навици и рутина и да тествате кои техники работят най-добре за всеки един.
Безопасно ли е бебето да се поти много?
Изпотяването е естествено, това е начинът, по който тялото ни охлажда. Но е вярно, че някои бебета се потят повече от други. Ако бебето се чувства много потно, ще проверим колко е топло докосвайки врата й. Ако е горещо на допир, ще го почистим с влажна кърпа, по лицето, шията, ръцете и краката и ще отворим вътрешните врати и прозорци, за да се създаде естествен и струящ се бриз.
Също така е добра идея да се опитате да поддържате къщата хладна през целия ден. В средиземноморските страни хората избягват жегата с неотворени завеси. Това предотвратява парниковия ефект, при който топлината се натрупва и се издига вътре. Вратите и прозорците също са затворени, за да се предотврати навлизането на високи температури.
Не трябва да се плашим, ако бебето спи по-спокойно от обикновено в горещо време. Топлината може да остави всички ни летаргични, което е съвсем естествено. Няма нужда да се притеснявате твърде много, освен ако нямаме проблеми със събуждането на бебе или то показва странно поведение.
Околна температура от между 16ºC и 20ºC. Всъщност 18º C е правилна. Не е лесно да се каже само като се познае колко горещо или студено е дадено помещение. За щастие има някои наистина добри - и не твърде скъпи - стайни термометри, в които си струва да инвестирате.
Ако е над 23º C, се препоръчва да спят само с чаршаф. Ако температурата е между 20 и 22º C, те трябва да спят с чаршаф и одеяло. Оттам на всеки два градуса по-ниска температура трябва да се добавя одеяло.
Ще навреди ли прекомерната топлина на бебето?
Има опасения, че прегряването може да увеличи риска от синдром на внезапна детска смърт. Но това не означава, че трябва да се тревожим прекалено по време на горещи периоди. Науката предполага, че бебетата са по-склонни да прегреят, когато са прекалено облечени в студено време.
Въпреки че топлинният стрес несъмнено е фактор, допринасящ за някои неочаквани смъртни случаи на бебета, топлинният стрес изглежда е по-голям проблем при по-студено време, когато родителите могат да увият бебето си по-плътно. С излишно облекло, на бебето може да му е трудно да се охлади и да изпита топлинен стрес. Бебетата всъщност не се нуждаят от много повече подслон или дрехи от възрастните в горещи условия. Малко вероятно е малкото да претърпи щети поради високите температури на околната среда, които възрастен може да издържи.
Най-важното е, че трябва да гарантираме, че няма шанс главата на бебето да бъде покрита с спално бельо или дрехи. Бебетата могат да губят топлина наистина ефективно, когато е необходимо, от главите си. И, разбира се, винаги трябва да сме сигурни, че поставяме спи бебе по гръб. Една от възможните причини, поради които бебетата се слагат да спят по гръб, е, че правенето им по корем увеличава риска от неочаквана смърт.
При много горещо време хората са много по-склонни да спят по гръб, тъй като могат по-лесно да се охладят в тази поза. Това не е единствената причина, поради която бебетата никога не трябва да се хранят по корем (сънят по корем е значителен риск за бебетата, независимо от температурата на околната среда), но може да е полезно за родителите да разберат как да гарантират, че на бебето им не е прекалено горещо нито прекалено студено.