Преди няколко дни ви казахме някои примери за спортове, които могат да играят деца, които не са мотивирани от колективни спортове. Една от тях беше да практикува бойни изкуства, а днес ви помагаме да откриете 7 причини, поради които детето ви трябва да се запише на този вид занимание, ако наистина го харесва.
Децата (и родителите) стават по-активни
Причината, поради която всеки трябва да прави някакъв вид физически упражнения, е, че те ни помагат да останем активни. За съжаление, наднорменото тегло и затлъстяването засягат много децата и юношите, поради което спортът се превърна в подходящо средство за борба.
Вярно е, че има програми за спорт и физическо възпитание, които са невероятни, но не всички деца са спортисти или са мотивирани по един и същи начин.
Бойните изкуства предлагат много предимства, но преди всичко осигуряват правилно физическо състояние. Бокс, карате или муай тай са дисциплини, които ще помогнат на вашето дете да влезе във форма по здравословен начин.
Учат се да намират тишината
Съгласете се, че в днешно време е доста трудно да накараме едно дете да бъде тихо и спокойно, освен ако не му дадем воля с интернет и видеоигрите.
С бойните изкуства те научават, че най-голямата пречка в живота са те самите. В този тип класове няма да намерите разсейване като тези, които обикновено се случват във всеки друг тип фитнес зала. Всички са концентрирани, няма силна музика и телевизори. Така детето ви ще се научи да седи неподвижно и да се съсредоточава върху това, което трябва да направи.
Връзка между ума и тялото
В малко фитнес зали те учат наистина да слушаш тялото си. Трябва да се научите да слушате сигналите, точно както правите с мислите си.
В бойните изкуства се учи да чувстваш, виждаш и слушаш, както вътрешно, така и външно. Страхът, интуицията и смелостта са част от умствените фактори, които трябва да се присъединят към физическите. Сигурен съм, че не за първи път чувате за „блокиране от страх“.
Увеличете доверието и уважението си
В повечето спортове се среща този аспект. Когато едно дете вижда себе си в състояние да продължи напред и да играе с по-големи деца, тяхното самочувствие нараства. Освен това индиректно им напомня, че трябва да имат уважение към противника си, който обикновено е по-силен и по-голям.
Спокойно, в школата по бойни изкуства няма хулигани или яки момчета, които ще наранят сина ви. Просто се научете на чувството на уважение и доверие, както към себе си, така и към другите.
Учат се да поемат удари
Във всяко бойно изкуство те не само ни подготвят да нанасяме удари, но и ни учат да ги приемаме. Може да се сравни като метафора за живота, в който трябва да се научим да постигаме успех и да се справяме с всякакъв вид разочарования.
В бойните изкуства децата се учат да се провалят. Всеки обича да сложи превръзката на ръцете си и да започне да удря нещо, но малцина споменават колко неприятно може да бъде да бъдеш ударен, без да си подготвен.
научи се да дишаш
Въпреки че дишането е несъзнателна практика на тялото ни, правилното му правене, когато спортуваме, е от съществено значение за доброто представяне. Съветвам ви да се насладите на гледането на видео за бойни изкуства и да наблюдавате как диша спортистът.
Имайте предвид, че тялото използва силата на дишането, за да се движи успешно. Сега просто умение, на което можете да се насладите, когато правите някаква физическа активност, то също ще ви спести в ежедневието ви.