Ултра бегачите, планинските колоездачи и другите атлети за издръжливост не са непознати за вейпинга и въпреки стария стереотип за хипи наркомани, хората, които употребяват вейп, обикновено са доста активни. Всъщност 82% от потребителите казаха, че са пушили в рамките на един час преди или четири часа след тренировка.
Въпреки че повечето казаха, че е по-вероятно да изпаряват след тренировка, отколкото преди, 67% казаха, че правят и двете. Сред тези, които са използвали тази практика заедно с упражнения, 70% казват, че увеличава удоволствието от упражненията, 78% казват, че повишава възстановяването, а 52% казват, че повишава мотивацията.
През последните години много от тези активни потребители смениха цигарите си с писалки за вейп, тъй като това беше рекламирано като „по-здравословен“ начин за поглъщане на дим. Дори науката прояви интерес към одобряването на относителните предимства на цигарите пред пушенето. Vaping е дискретно и не предизвиква много дим, което го прави още по-привлекателен за активните потребители.
Това, което в началото може да изглежда като панацея, сега доведе до епидемия. Здравните експерти предупреждават за тази практика, при която много хора споделят електронни цигари с приятели или семейство. Ако сте на ръба на истерията, ние искаме да ви успокоим, като ви информираме за всичко за вейпинга.
Какво е вейпинг?
Когато "изпарявате", вие вдишвате пара, за да постигнете желания ефект. Устройствата за изпаряване обикновено са захранвани с батерии пулверизатори, като електронни цигари, които нагряват вещества като никотин, марихуана (в страни, където е законно), CBD и различни аромати за създаване на мъгла или пара, която потребителите вдишват. Тези устройства обикновено се използват за нагряване на масла, но могат да се използват и за изпаряване на восък или разхлабени цветя.
Лош навик ли е за вас?
Да започнем от тук: не е добре за вас. Тъй като това е сравнително ново явление и вейпинг индустрията прилича на Дивия запад, е почти невъзможно да се каже какво стои зад тази епидемия или колко лошо е всъщност вейпингът. Този факт в момента е в регулаторен вакуум. FDA не ги регулира като тютюнев продукт или устройство за доставяне на лекарства, както правят инхалаторите. Никой не е поел отговорността да гарантира сигурността тук. А липсата на регулация също означава, че хората могат да изпаряват всякакви схематични вещества.
Изглежда, че епидемията, която преживяваме в момента, е свързана с употребата на вещества, които се използват за разреждане на THC и CBD масла в опит да ги направят по-изгодни за производителите. Елементи като витамин Е ацетат се използват за разреждане на маслата, защото е евтин и има много сходна консистенция и цвят. Това вероятно се случва с по-бавна скорост от известно време, но медицинската общност все още не го признава. Сега това е нещо, с което всички сме много наясно и затова се идентифицираме с него по-често.
По-добре ли е обаче от пушенето?
Много съжалявам, не мисля, че можем да кажем със сигурност. Тя е или по-сигурна, или по-малко сигурна по своята същност. Вероятно бих класифицирал това като „различен лош човек“. Поставянето на каквото и да било в белите дробове освен въздух или лекарства с рецепта не е добра идея, ако искате да увеличите здравето на белите си дробове. Не мисля, че все още има достатъчно данни, за да се каже, че вейпингът е повече или по-малко „безопасен“ спрямо пушенето.
Проблемът е в извличането на масло от белите дробове. Изпаряването на THC масло или CBD масло изглежда представлява риск за потребителите. Това е свързано с факта, че белите ни дробове са много чувствителни към всяко вдишано вещество. Нашите бели дробове нямат много механизъм за отстраняване на масло от нашите дихателни пътища или алвеоли, които са малки въздушни торбички, разпръснати из белите ни дробове, където се извършва обмен на газ.
Излагането на белите дробове на тези вещества може да доведе до възпаление и затруднено дишане. За съжаление, нямаме дългосрочни данни, които да предполагат дали това ще доведе до хронично белодробно заболяване, но това, което знаем е, че не е сигурно. Въпреки че изследванията продължават, на този етап все още не сме сигурни за безопасността на нито един от тези продукти. Моят съвет е да бъдете скептични относно безопасността и на двете засега.
Ако проблемът е в маслото, по-безопасно е да изпарявате, нали?
Зависи кого питаш. Някои учени казват да; други казват не.
Вейпингът като начин на консумация е много по-здравословен от пушенето на тютюн, логично. Проблемът е, че повечето хора изпаряват концентрати на вещества, които преминават през химичен процес, за да се извлекат и концентрират. Така че сравняването на това с пушенето е все едно да сравнявате ябълки с портокали.
Повече или по-малко безопасни ли са някои устройства за изпаряване?
Виждаме пациенти с остри белодробни увреждания, които са използвали множество различни механизми за вейп, включително химикалки. Никой метод не изглежда да има по-висок риск от друг.
Дозата и/или честотата имат ли значение по отношение на риска?
И двете изглежда имат значение. Колкото повече се изпарявате, толкова повече това мазно вещество се натрупва в белите ви дробове. Имайки предвид това, има хора, които изпаряват много от време на време, така че не изглежда дълго време за развитие на увреждане на белите дробове.
Има ли специални рискове, свързани с изпаряването преди, по време или след тренировка?
Това не е добре проучено, но не е изненадващо, че белодробните експерти се намръщват на практиката. Въпреки че няма информация за някакъв специален риск за потребители, които изпаряват преди, по време или след тренировка; рискът от нараняване при използването на тези продукти изглежда като лоша идея. Белите дробове не са предназначени да вдишват тези вещества.
Кога разбирате дали здравето ви струва?
След пет години това може да е „пълна катастрофа“ или продуктите ще бъдат по-добре регулирани и ние ще разбираме всичко по-добре.
Понастоящем няма дългосрочни данни за безопасност за това как изпаряването влияе върху белодробната тъкан. FDA не е оценила устройствата за изпаряване, така че всичко е във въздуха (игра на думи).
Ако изпарявате редовно, важно е да знаете признаците на ЕВАЛИ (наранявания на белите дробове от изпаряване):
- Кашлица, задух или болка в гърдите.
- Гадене, повръщане или диария.
- Умора, треска или загуба на тегло.
Ако в момента употребявате цигари и сте имали кашлица, задух или ускорен пулс, посетете Вашия лекар. Ако тези симптоми се влошат или се чувствате много зле, тичайте в спешното отделение. Вейпингът също е свързан със синдром на остър респираторен дистрес, състояние, при което натрупването на течност в белите дробове пречи на кислорода да циркулира правилно, потенциално фатално.