Много хора, особено жени, са направили борба с целулита Основният му обект. И това е, че това, което обикновено се появява на краката и задните части, прави много от тях неудобни и дори може да създаде определени комплекси. Ако се чувствате идентифицирани с това състояние, може да ви е интересно да научите какви храни трябва да изхвърлите, за да се борите с целулита.
По същия начин, по който е удобно да знаем кои храни ни помагат в борбата с целулита или някои полезни съвети, също е необходимо да се знаят тези храни, които не се препоръчват. Ще забележите, че като изключите следните храни, не само се борите с целулита, но и насърчавате по-здравословна диета. И това е, че от качеството на нашата храна се превеждат много аспекти на нашето здраве и нашия външен вид.
Какви храни трябва да избягвате, ако се борите с целулита?
пийте много вода, Носете един Dieta equilibradaи се насладете на a активен живот, са част от оптимална рутина на живот. Преди да мислим за премахване на целулита изолирано, трябва да помислим и да си зададем следните въпроси: Водя ли активен живот? Храня ли се правилно? Спокоен сън? Хидратирам ли правилно тялото си? Ако се съмнявате в някой от отговорите си, той е, че все още можете да подобрите още малко.
Забранени храни за борба с целулита
Освежаване
безалкохолните напитки са продукти заредени със захари, калории и други вредни съединения. За да сложим край на целулита, трябва да забравим този тип напитки. Когато сте жадни, изберете вода, запарки, хидратиращи плодове или натурални сокове домашно приготвен Увеличаването на количеството вода през деня също ще ви помогне да елиминирате токсините и да подобрите външния вид на кожата.
колбаси
Колбасите са изборът на много хора, за да задоволят бързо и ефективно апетита си. Това обаче е избор с a високо съдържание на мазнини което при никакви обстоятелства не е от полза за целулита да изчезне.
сол
Излишъкът от сол е тясно свързан с увеличаването на задържане на течности. Ето защо, ако сте от тези, които добавят сол, и то още повече, към всичките си ястия, трябва да го преосмислите. Научете се да вкусвате храната по естествен начин. Трябва да знаете, че високият прием на сол увеличава риска от страдание от някои сърдечно-съдови заболявания.
сладкарница
Ако сладкото е вашето пропаст, трябва да знаете, че захарта вреди на състоянието на вашето здраве. Ако целта ви е да покажете гладка кожа без целулит и освен това да се радвате на добро здраве и качество на живот, намалете количеството захар.