Има много хора, които смятат, че магданоз Използва се само за украса на нашите ястия. Въпреки това, това е растение със страхотни свойства, които благоприятстват правилното функциониране на тялото ни. Ползите от него са много широки и надхвърлят това да служи като аромат и декорация в нашите рецепти. Открийте ползите от магданоза за вашето здраве.
магданозът е а ароматно растение много популярен, много богат на антиоксиданти, витамини и минерали. Важно е, за да придобием всички хранителни ползи, да консумираме пресен магданоз, тъй като когато е сух, той губи част от многото си приноси. На магданоза се приписват големи хранителни ползи и лечебни и лечебни свойства. Ето защо е много ласкателно да постигнем добро състояние на нашето здраве.
В това растение можем да намерим витамин А, група В, К, С и D, подчертавайки A и C; и минерали като калий, желязо, калций, цинк, фосфор и магнезий.
Здравословни ползи от магданоза
Подпомага здравето на храносмилането
Ако страдате от тежко храносмилане, магданозът може да ви помогне в процеса. Също така избягвайте чревни спазми и някои болки, причинени от бавно храносмилане. Освен това има способността да намалява подуване на корема и регулира на чревен транзит.
Антиоксидантни свойства
Има голяма антиоксидантна сила, която помага в борбата с щетите, причинени от свободни радикали. По този начин предотвратява появата на някои дегенеративни заболявания, характерни за стареенето, както и различни видове рак.
Погрижете се за бъбреците
Консумацията на магданоз може да бъде подходяща, когато страдате от бъбречна недостатъчност o инфекция на пикочните пътища. И то е, че има способността да пречиства бъбреците по естествен път.
Борят се с умората
Благодарение на съдържанието на минерали като желязо, магданозът е способен да ни активира в пъти повече умора или умора. Симптоми като загуба на енергия през целия ден, нужда от почивка или затруднено внимание или концентрация са някои от аспектите, които могат да бъдат лекувани чрез редовна консумация на пресен магданоз.
Други ползи за здравето от магданоза
- свойства противовъзпалително които намаляват болки в ставите
- Помага при профилактиката и лечението на диабет
- има свойства пречистващ
- Помощ в pérdida песо
- Това благоприятства cirlación sanguínea
- регулира кръвното налягане
- Насърчава здравето на кожа
- погрижете се за лигавица
- Подсилва имунна система борба с настинки и грип
- Добри храни за лечение на симптомите на менопауза