Има много хора, които консумират безалкохолни напитки или безалкохолни напитки, сякаш са вода. Някои се крият зад това, че не обичат вода и имат нужда от ароматизирани напитки. Проблемът е, че тези газирани напитки са по-опасни за здравето, отколкото предполагаме.
Някои компоненти на безалкохолни напитки
Може би газът е най-малко вреден за здравето в сравнение с останалите компоненти, които обикновено намираме в тези напитки. Разказваме ви някои от тях и как действат в тялото ни.
- Фосфорна киселина. Той може да се намеси в процеса на използване на калций от тялото ни, тоест може да благоприятства остеопорозата или отслабването на костите.
- кофеин. Напитките с това вещество предизвикват нервност, безсъние, повишено кръвно налягане, сърдечно-съдови проблеми и др.
- захар. Захарта повишава нивата на инсулин, което води до високо кръвно налягане, висок лош холестерол, сърдечни заболявания, диабет, наднормено тегло и много други странични ефекти.
- Аспартам. Този химикал се използва като заместител на захарта в леки или нулеви безалкохолни напитки. Той е един от най-опасните, тъй като носи 92 различни странични ефекти върху здравето като мозъчни тумори, малформации, диабет, емоционални разстройства и гърчове.
Какво се случва след пиене на сода?
Порталът Renegade Pharmacist проведе разследване, за да разбере какви са последствията от безалкохолни напитки като тези с вкус на кола, които са сладки и съдържат кофеин.
- 10 минути по-късно. Приели сме около 10 супени лъжици захар, надвишаващи дневната норма. Не повърнахме веднага заради сладостта. Както фосфорната киселина, така и другите аромати премахват вкуса и ни позволяват да продължим, сякаш нищо не се е случило.
- 20 минути по-късно. Захарта създава инсулинови пикове в кръвта. Черният дроб започва да превръща захарта в мазнини.
- 40 минути по-късно. Ако е кофеинова напитка, вече ще сме я усвоили цялата. Зениците ще се разширят и кръвното ни налягане ще се повиши, тъй като черният дроб допринася повече захар в кръвта.
- 45 минути по-късно. Тялото произвежда допамин и стимулира мозъка (произвежда ефект, подобен на хероина в тялото).
- 1 час по-късно. Фосфорната киселина се свързва с минерали като калций, магнезий и цинк в червата, като дава нов тласък на метаболизма.
- след 1 час. Диуретичните свойства ни принуждават да изхвърлим калция, магнезия и цинка, които щяхме да допринесем за костите. Настъпва срив на захарта и можете да станете малко раздразнителни.