Разглеждайки социалните мрежи, намираме различни марки и влиятелните които препоръчват приема на хапчета (Booster Imune) за укрепване на имунната система и избягване на заразяване с COVID-19. Но възможно ли е да се подобрят защитите с добавка?
Затрупани сме от всякаква информация. Добавки, витамини, храна, упражнения и др. Всички искаме да прегърнем здравословен начин на живот, дори ако не сме имали такъв преди пандемията от коронавирус, така че не можем да обвиняваме населението, че отчаяно иска да се бори с инфекцията. За съжаление, нищо не е толкова просто, колкото приемането на няколко хапчета на ден.
Как работят имунната система и COVID-19?
Имунната система е мрежа от органи, бели кръвни клетки и антитела, която се активира всеки път, когато открие вируси, бактерии, гъбички или други патогени, които представляват заплаха за вашето здраве.
Може да се раздели на две части. The вродени Той се намесва, когато в тялото навлезе вредно вещество. Може да се каже, че е първата защитна линия на тялото. Ако не премахне заплахата, системата на т.нар адаптивна Поема. Това е като част от специални сили, която произвежда антитела за атака и неутрализиране на нашественици.
Ако имунната ви система е слаба или ако се сблъска с нов или особено агресивен вирус, това може да ви разболее, ако не ви защити правилно.
В случая на SARS-CoV-2, вирусът, който причинява COVID-19, той е посочен като „нов“ коронавирус, тъй като не е бил наблюдаван преди декември 2019 г. Адаптивната система може да запомни нови заплахи, така че следващия път, когато сте отново изложени на този вирус, тялото ви ще го разпознае и ще бъде по-способно да се бори с него. Нормалното нещо е, че първият път, когато сме изложени на нещо непознато, имунната система се нуждае от време, за да има защита.
Според експерти по коронавируса, наш адаптивният имунитет отнема от седем до 10 дни, за да реагира. Но ако имаше ефективна ваксина, бихме могли да развием имунитет, без да се налага да се разболяваме.
Как да стимулираме имунната система?
Имунните клетки се нуждаят от енергия и хранителни вещества, за да функционират правилно. Вашата имунна система може да посрещне тези нужди чрез храна или от собствените енергийни запаси на тялото ви. Така че да, правилното хранене има голяма тежест за укрепване на имунната система.
Науката гарантира, че здравословното хранене и оптималният прием на микроелементи могат да подобрят защитните сили, както и да намалят риска от заболяване и да сведат до минимум тежестта.
всъщност, на добавките не са предназначени за предотвратяване или лечение la Covid. Но е вярно, че има витамини и минерали, които могат да имат благоприятен ефект върху имунната система. Идеалното е да се снабдяваме с храна, но ако диетата ви е с дефицит на основни витамини и минерали, добавките могат да помогнат за постигане на необходимата доза.
В допълнение към здравословното хранене има някои навици, които трябва да имате предвид, за да може тялото ви да се защити без много проблеми. Те включват:
- Престанете да пушите
- Поддържайте здравословно тегло.
- Избягвайте алкохола или го консумирайте умерено
- Осигурете достатъчно сън
- останете физически активни
- Намалете стреса
- Мийте ръцете често
- Поддържане на ваксинациите
Можем ясно да кажем, че няма директен начин, който да засили защитните сили. Всъщност учените не знаят кои клетки в тялото да стимулират, нито до какво ниво да имат имунитет.
Така че относно приемането на добавки или билки, няма доказателства, че те подсилват достатъчно, за да гарантират, че сте по-защитени срещу болести и инфекции.
Има ли имунитет срещу коронавирус?
Всички се страхуваме от заразяване с COVID-19. Нормално е, изправени сме пред вирус, който не сме виждали досега и срещу който не сме имунизирани.
Ако хванете коронавирус и се възстановите, имунната ви система ще произведе антитела за борба с инфекцията. Очаква се тези антитела да ви предпазят в бъдеще, но не можем да сме сигурни. Освен това, дори и да имате имунитет, учените не знаят колко дълго трае той. Някои казват, че може да продължи между 3 и 7 месеца.
Логично най-очакваният начин да имаме имунитет е ваксината. Те подготвят имунната система да търси къде да атакува. Така, когато сте в контакт с вируса, вашата система ще го разпознае и ще може да го атакува.