Да имаш домашен любимец е голяма отговорност и няма значение какво ще ви обясним по-долу; Ако не сте готови, не осиновявайте куче. Ако обаче сте от тези, които вече имат животно в семейството, скорошно проучване гарантира, че собствениците на кучета имат четири пъти по-вероятно да отговарят на текущите препоръки за физическа активност.
Проучването включва стотици британски домакинства, което показва, че притежаването на куче може значително да повлияе на това колко много се упражняват хората. Все пак изследването също така повдига въпроси защо хората никога не разхождат домашните си любимци или не правят други упражнения или дали някой от нас трябва да си вземе куче, за да се мотивира да бъдем по-активни всеки ден.
Хора с кучета срещу хора без домашни любимци
Както казах преди, да имаш куче не е тривиално. Това изисква отговорност и ангажираност и знам, че има моменти, когато може да е трудно. Има няколко разследвания, които са тествали връзката между това да имате куче и да сте активни често, но те винаги са били малки и със съмнителна надеждност. Поради тази причина изследователи от университета в Ливърпул и други институции искаха да направят пълно сравнение между хората без кучета и тези без домашни любимци.
В новото проучване, публикувано в Scientific Reports, те набират квартал близо до Ливърпул (близо 700 участници от 385 домакинства в района) и анкетират семейства за техния живот и домашни любимци. Учените се съсредоточиха върху една общност, така че нямаше твърде голяма разлика в местната среда - тротоари, паркове и зони, където можете да спортувате. Близо една трета от всички са притежавали куче.
Изследователите помолиха всички да отговорят на дълъг въпросник за това колко и колко спортуват всяка седмица. Освен това на някои семейства бяха предоставени монитори за проследяване на активността им и бяха помолени да ги носят в продължение на една седмица, докато спортуват както обикновено. По-късно те събраха всички данни и сравнението започна.
Кои са по-активни?
Ясно се видя, че хората с кучета се разхождат по-често от хората без домашни любимци. Повечето от собствениците на кучета прекараха няколко 300 седмични минути на разходка с вашия домашен любимец. Това означава, че са ходили около 200 минути повече от хората без куче.
Трябва да се помни, че Световната здравна организация (СЗО) препоръчва да правите поне 150 минути умерени упражнения седмично. Затова собствениците на кучета се съобразиха с това здравословно предложение.
В допълнение, проучването показа, че собствениците също са били насърчавани да джогинг, колоездене и ходене на фитнес без техните кучета, така че може да бъде доста мотивиращо да имате кучешка компания. И, като любопитство, здрави млади жени те бяха част от населението, която никога не извеждаше кучето на разходка.
«Кучето не е инструмент, който да ни направи по-активни физически“, коментира Уестгарт, автор на изследването. «Но ако смятате, че имате време, интерес и финанси, за да поемете отговорността за притежание на кучета, тогава те са идеалният стимул да отидете на разходка, когато може би сте се извинили да не го направите.".