В някои случаи връзката между вас и фитнеса може да се сравни с любовна връзка. В началото се подписва договор от двете страни, но с течение на месеците споразумението може да се влоши. Време е да помислите дали трябва да спрете с тренировъчния си център, затова ви показваме 7-те най-важни признака, които трябва да знаете как да откриете.
Монтажът и материалът трябва да се подновят
Договорът изисква ангажимент и от двете страни, както вие да платите, така и фитнес залата да предлага услугите, които обещава. Колкото повече хора се запишат в център, толкова повече пари трябва да отидат за подобряване на съоръжението, машините или включване на различни групови класове. В противен случай трябва да помислите дали заслужавате да продължите да сте член и да залагате на тях.
Например, ако сте били във вашата фитнес зала от една година и забележите, че не са добавили нов материал (ролки от пяна, чекмеджета, TRX) или че щангите са ръждясали; ясно е каква е инициативата на собственика.
Цената не спира да се покачва
Има хора, които плащат доста висок членски внос и познайте какво: почти никой от тях не ходи на фитнес. Вярно е, че мнозина смятат, че цената се определя от ексклузивността или подобрението в професионализма на техните монитори, но това не винаги е така. Всъщност има центрове, които вдигат цената на таксите си след няколко месеца. Ако не е посочено в договора, не е законно. Така че не забравяйте да го прочетете, преди да подпишете.
По същия начин, ако политиката на компанията реши да увеличи общата квота, тя трябва да има подробности с партньорите, които залагат на тях от самото начало. Ако не бъдете възнаградени по някакъв начин, защо да продължавате?
Треньорите искат да не работят
Наясно съм колко изтощително е да си инструктор във фитнес зала и да се посветиш изключително на това. Ако в крайна сметка сте изтощени след групов клас, представете си какво означава да провеждате 4 урока на ден. Но реално погледнато, това не е ваш проблем, а на координатора на фитнес залата. Вие плащате за добро обслужване, за висококачествено оборудване, чисти съоръжения и добре обучени обучители. Има три точки, които трябва да събудят вниманието ви:
- Никога не виждате мониторите да тренират. Парадоксално е треньорът да не се тревожи за собственото си здраве, нали? Ако той не може да направи всичко възможно, той няма да ви мотивира достатъчно да го направите. Всички инструктори трябва да се гордеят със своите атлетични способности и физика.
- Липсват им умения и знания. Ако треньорът няма необходимите знания, за да постигне физическата подготовка на своите клиенти, какъв треньор е той? Не се срамувайте да попитате за тяхното обучение или сертификати. Можете дори да попитате защо обичат работата си.
- Не те мотивира. Може би това може да е една от най-лошите точки в монитора за фитнес. Ако той не ви мотивира или има негативно мислене, в крайна сметка ще пропуснете тренировките му. Треньорът трябва да бъде естествен лидер, на когото се възхищавате и уважавате. И в допълнение някой, който създава увереност и комфорт.
Чувствате, че това не е вашата среда
Лично аз не съм съгласен с хората, които казват, че фитнесът е скучен. Мисля, че нейният начин на тренировка е това, което я прави скучна, но залата е център, в който решаваш дали да си прекараш добре или не. Въпреки това е вярно, че може да има определена среда, която не е много мотивираща или в която не се чувствате напълно комфортно. И, логично, средата е от решаващо значение за постигане на целта ви.
Дискомфортът може да дойде от присъствието на определени членове, които вярват, че имат способността да преценяват останалите клиенти, или непрекъснатото сравнение с други хора също може да ви засегне. Ако не сте доволни, сменете центровете.
рутините ви са скучни
Вината, че обучението ви е скучно, е ваша и вашата среда. Ако чувствате, че сте обвити в монотонност, помолете вашите монитори за помощ, за да намерите нови стимули. В случай на групови класове е удобно да знаете, че те трябва да променят хореографиите или съчетанията на всеки няколко месеца. Ако не променяте стимулите, няма да забележите напредък в целта си.
те е страх да отидеш
Първоначалното безпокойство е нещо, което всички изпитваме, когато започваме в нова среда. Има хора, които в началото са много ентусиазирани да отидат, но след това започват да се обезсърчават. И разбираш, че не си ти, а те. (Както във всяка любовна връзка).
Фитнесът обикновено се счита за пространство, което не е нито работа, нито дом, така че трябва да бъде възможно най-забавно. Когато прекарвате време на места, които ви карат да се чувствате добре, значително ще подобрите качеството си на живот.
Ако не чувствате този комфорт и благополучие във вашата фитнес зала, сменете я с друга.