Искате ли да запазите ума си остър, когато остареете? Изградете малко мускули и обърнете внимание на талията си. За първи път учените откриха, че наличието на по-малко мускули и повече телесни мазнини може да повлияе на мисленето ни с напредване на възрастта и промените в части от имунната система може да са отговорни, според проучване на изследователи от щата Айова.
Проучването, публикувано в Brain, Behavior and Immunity, анализира шестгодишни данни от 4.431 мъже и жени на средна възраст 64 години. Изследователите изследвали промените на участниците в чиста маса и телесни мазнини коремна и обща, и как тези промени в състава на тялото са свързани с промените в интелигентността на течностите (или уменията за логическо решаване на проблеми) в хода на периода на изследване.
Колко по-дебел по-малко интелигентен?
Те открили, че хората на 40-те и 50-те години, които са имали по-голямо количество мазнини в средната част, имаше по-лоша интелигентност течност като остареят. Наличието на повече мускулна маса, от друга страна, е свързано с по-добра течна интелигентност. Връзката телесен състав-мозъчна мощност се поддържа независимо от възрастта и образованието.
«Хронологичната възраст не изглежда да е фактор за намаляването на интелигентността във времето.каза авторът на изследването Ауриел Уилет в съобщение за пресата. «Изглежда, че е биологичната възраст, която тук е количеството мазнини и мускули".
Тази привидно невероятна връзка между състава на мозъка и тялото изглежда се корени в как телесните мазнини влияят на имунната система. Предишни изследвания показват, че хората с по-висок индекс на телесна маса (ИТМ) имат по-високи нива на активност на имунната система в кръвта си, което задейства имунната система в мозъка и пречи на познанието.
Пропускайки тези констатации, изследователите в това проучване разглеждат отделно телесните мазнини и мускулите (тъй като ИТМ взема предвид само общата телесна маса). И те откриха ясна връзка между телесните мазнини и повишената имунна активност. При жените в това проучване цялата връзка между повишената коремна мазнина и по-лошата интелигентност на течностите се обяснява с промени в два вида бели кръвни клетки: лимфоцити и еозинофили. При мъжете, напълно различен тип бели кръвни клетки, базофили, обяснява около половината от връзката на интелигентността между мазнините и течностите.
Наличието на повече мускули беше свързано с по-добра течна интелигентност, но нямаше силна връзка с имунната система.
«Необходими са повече проучвания, за да се види дали хората с по-малко мускулна маса и повече мазнини са по-склонни да развият болестта на Алцхаймер и каква е ролята на имунната система".
Междувременно защитата на ума ви е просто още една причина да се храните здравословно и да отидете на фитнес, за да изградите мускули.