Преди няколко часа Netflix пусна документалния филм, който събира концерта на Бионсе в Коачела, заедно с цялата работа от предишните месеци. „Завръщане у дома“ е филмът, който нейните фенове чакат, откакто Бионсе се завърна на сцената през 2018 г. Двойната бременност изненада всички, но най-вече самата нея. Той трябваше да асимилира физическата си промяна и да доведе тялото си до екстремни нива. След раждането тя трябваше да издържи 4 месеца, за да бъде в топ форма. Как го получи?
От 99 килограма до завидна фигура
В документалния филм тя разказва за хаотичното раждане, което е преживяла; толкова много, че се наложи да направят цезарово сечение, за да може едно от бебетата да остане живо. Въпреки че много хора не го вземат под внимание, цезаровото сечение е операция, при която се разрязват коремните мускули, така че следродилният период е малко по-сложен, отколкото ако беше направен по естествен път. За човек, който се дължи на физиката и активността на сцената, възстановяването трябва да е почти перфектно.
Бионсе беше уплашена. претеглени 99 килограмаИзглеждаше огромна и не се чувстваше идентифицирана с образа, който виждаше в огледалото. Тя не беше бърза в движенията си, имаше проблеми с координацията и си мислеше, че никога повече няма да бъде същата. Неговата дисциплина, мотивация и експертни съвети му позволиха отново да облече един от любимите си тоалети.
Четири месеца танцови репетиции, стриктно хранене и отдаденост на семейството. беше предложено изгаряйте между 1.500 и 2.000 калории колоездене, изкачване на стълби и правене на тестове в един и същи ден (почти 15 часа без прекъсване). Исках да се приближа максимално до целта. The хранене Той също беше на прицел и трябваше да премахне захарта, алкохола, хляба, месото, рибата, въглехидратите и млечните продукти. Беше гладен, много гладен. И е нормално предвид количеството калории и енергия, които е изразходвал ежедневно. Въпреки че реално преди години е преживял битието строг вегетарианец за малко да се върне, за да покаже завидна фигура след първото раждане.
33 дни преди участието си в Коачела, Бионсе пробва един от тоалетите, които смяташе, че никога повече няма да може да закопчае. И не само, че го закопча, но й стоеше по-добре, отколкото преди да забременее. Възхитителни са усилията, които той положи, за да пристигне навреме и да изглежда в топ форма. Homecoming показва почти двучасовото шоу, което той предложи на целия свят. Не бива да го пропускате!