Септември е чудесен месец, също като януари, за да започнете да изпълнявате обещания. Получаването на добра физика може да изглежда като основната причина, поради която испанците искат да спортуват, но това вече не е така. Стресът и бързият ритъм на живот правят релаксацията и емоционалното здраве първа цел за упражнения.
Според първия доклад за Предпочитанията на испанците да практикуват спорт, създаден от платформата Градски спортен клуб, емоционалното благополучие се позиционира като основна мотивация в Испания за правене на спорт. Всъщност, на 37% от испанците които са участвали в проучването заявяват, че практикуват упражнения за чувствайте се добре, прекъснете връзката, елиминирайте стреса и безпокойството. С 36,3%, общото здраве и физическото благополучие също се открояват, макар и над чисто естетическите грижи (14%), удоволствието от упражненията (10%) и състезателната практика (5%).
Какъв спорт да изберем?
Фитнесът продължава да е най-практикуваното занимание на закрито от испанците с 23%. Въпреки това докладът посочва, че има различни спортни вкусове между жените и мъжете. Между МухересСлед фитнес (24%), пилатес (5%) е предпочитаният вариант, заедно с йога (17%) и функционални тренировки (4%).
От друга страна, предпочитаната дейност на мъжете е функционалната тренировка (34%), а за една четвърт – фитнесът като цяло.
Що се отнася до дейностите на открито, бягането продължава да е големият победител и при двата пола с 57%.
Колко често спортуваме?
Що се отнася до честотата, с която испанците тренират, проучването потвърждава това 22% от активното испанско население спортува всеки ден. 32% практикуват повече от 8 пъти седмично и 3%, между два и три пъти седмично.
Проучването също пита с какво известни хора Бихме искали да споделим една спортна дейност. Жените избират Рафа Надал и Мирея Белмонте; докато мъжете предпочитат Гарбине Мугуруса и Лео Меси.
Те също се интересуваха от място, където предпочитат да спортуват, а по-голямата част от анкетираните са избрали своето населено място, с изключение на андалусийците поради проблема с горещото време. Двата града, в които спортът би бил най-подходящ за анкетираните, са Барселона (26%) и Валенсия (26'3%). Въпреки че в европейските градове испанците залагат основно на Париж и Берлин.
Каквато и да е вашата мотивация да бъдете активни и да водите здравословен начин на живот, това винаги ще бъде най-добрият вариант.