Независимо дали страдате от дългогодишна спортна травма или имате проблеми със ставите, които се засилват при студено време, един обикновен масажор може да е всичко, което е необходимо за облекчаване на болката и отпускане на мускулите.
Съставихме списък с чудесно изглеждащи масажори, които може да са по-скоро устройства за изтезания, но обещаваме, че ще направят чудеса с тези малки заболявания, от които просто не можете да се отърсите. Повечето от тях са относително малки и лесни за транспортиране за използване у дома, в офиса или в движение. Някои работят като дълбок масаж на тъканите, а други са насочени към точки на натиск, за да облекчат стреса и напрежението.
Повечето масажни уреди се предлагат под формата на ролка или топка, която може да се притисне към засегнатата област, за да се изгладят възлите, но за по-интензивен масаж има редица електронни инструменти, които са чудесни за професионален масаж на гърба. , врата и рамене.
Най-добрите мускулни масажори на Amazon
РЕШЕТКА ПЯНА ВАЛЯК
Това е един от най-добрите инструменти за масаж за спортисти и запалени посетители на фитнес. Препоръчва се от физиотерапевти и треньори за предотвратяване на спортни травми, така че ако сте фен на кардиото, но винаги забравяте да се разтягате, тогава Trigger Point GRID Foam Roller е основно оборудване, което ще гарантира, че няма да увредите мускулите си. Пасва добре на повечето чанти за фитнес, така че няма извинение да не го използвате.
Вижте оферта на AmazonТЕРАГУН LIV
Theragun Liv е най-достъпният вход сред всички перкусионни масажори Терагун. Не казвам, че е евтино, но за цената си получавате инструмент за масаж, който може ефективно да насочи възлите и напрежението в мускулите ви.
Използването на резонансни масажори е подобно на използването на електрическа четка за зъби - можете да свършите работата с неелектрически различни устройства (в този случай дунапренов валяк или топка за масаж), но електрическият вариант работи също толкова добре. много по-ефективен начин .
Той използва повтарящи се 16 mm дълбоки мускулни удари 40 пъти в секунда, 60% по-дълбоко от вибриращите масажори, за стимулиране на циркулацията, генериране на топлина и освобождаване на напрежението. Мускулите ви ще бъдат стегнати за нула време, намалявайки времето за възстановяване и предотвратявайки наранявания.
Благодарение на ергономичната триъгълна дръжка на Theragun Liv и всички устройства Theragun, вие всъщност можете да прилагате натиск върху повечето мускулни зони, без да се налага да чакате вашият партньор да го направи вместо вас.
Вижте оферта на AmazonТОПКА ЗА МАСАЖ MEGLIO LACROSSE
Масажните топки са по-малките братя и сестри на дунапренените ролки и са чудесно средство за облекчаване на мускулното напрежение, особено в долната половина на тялото. Седнете на пода, с изпънати крака, единият крак лежи върху масажната топка Meglio Lacrosse и използвайте малки кръгови движения или по-дълги удари, за да насочите болката в краката.
Масажната топка има гладка и твърда повърхност, така че можете да упражнявате натиск върху мускулите на краката просто като поставите тежестта на крайника си върху нея, без да натискате. Може да се носи и на горната част на тялото, особено пред раменете.
Въпреки че на теория дори гърба и шията могат да се масажират с масажната топка, това може да бъде доста трудно да се направи, особено ако се опитате да го направите сами. Ако легнете върху масажната топка и поставите тежестта на горната част на тялото върху нея, може да се почувствате доста неудобно да се търкаляте върху нея.
Този проблем може да бъде решен, като накарате някой друг да работи по гърба ви с топката, което също превръща използването на това просто устройство в социална дейност.
Вижте оферта на AmazonТЕРА КАНА
Някои може да си помислят, че плащането на пръчка е загуба на пари, но според препоръките на лекар това е един от най-добрите масажни инструменти за болки в гърба и врата. Този удобен (ако изглежда странно) инструмент гарантирано ще стигне до тези труднодостъпни точки на натиск и ще изглади възлите. Изглежда доста интуитивно, но има умение да се определят конкретни проблемни области, всички от които са описани в ръководството с инструкции.
Вижте оферта на AmazonСКАЛНИ ТОПКИ
Ако имате плоски стъпала или страдате от плантарен фасциит, тези топки за масаж ще направят чудеса, за да намалят болката, причинена от бягане. Те са малки и могат лесно да се съхраняват във вашата чанта за фитнес или кола, за да можете да премахнете болката в петата или свода след тренировка или бягане.
Вижте оферта на AmazonТОПКА ЗА МАСАЖ
Знаем, че плащането за нещо като топка за тенис може да изглежда прекалено, но това е един от най-добрите масажни инструменти за напрежение във врата. Той отразява натиска на палеца за най-релаксиращия домашен масаж, който наистина освобождава стреса и напрежението. Това може да се използва върху всяка част на тялото, но се препоръчва за насочване на напрежението във врата и раменете.
Вижте оферта на Amazon