Винаги сме чували, че жегата ни стига до главата и, без да е лъжа, не е и съвсем вярно. Нашите крайници са частите от тялото, които страдат най-много от ниските температури, особено ръцете при бегачите. Най-доброто решение да ги изолирате от студа и да ги защитите е да закупите специални ръкавици за бягане. Трябва да се отбележи, че не всички спортисти се нуждаят от този аксесоар, било поради телесната им температура, било заради времето, което ги заобикаля.
Винаги сме чували, че жегата ни стига до главата и, без да е лъжа, не е и съвсем вярно. Нашите крайници са частите от тялото, които страдат най-много от ниските температури, особено ръцете при бегачите. Най-доброто решение да ги изолирате от студа и да ги защитите е да закупите специални ръкавици за бягане. Трябва да се отбележи, че не всички спортисти се нуждаят от този аксесоар, било поради телесната им температура, било заради времето, което ги заобикаля.
Защо е важно да се използва, когато е студено?
Незащитата на ръцете ни от студа има доста негативни последици. Сигурен съм, че и вие сте изпитвали това усещане за опъване и суха кожа. Зачервяване и възпаление се появяват, когато сме изложени на студ или влага за дълго време. И може да се появи както в ръцете, така и в ушите или краката, разбира се, покритите части ще имат по-малък риск от страдание от ниски температури.
Това е така, защото имаме много нервни и сетивни окончания в ръцете си, така че е нормално те да са по-чувствителни към студ. Експертите препоръчват използването на ръкавици, когато термометърът показва стойности под 5 градуса.
Въпреки че са малки, мускулите на ръцете имат основна роля, за да могат пръстите ни да се движат перфектно. Освен това, тъй като не са особено големи, те имат различно кръвообращение и температура от останалите. Ето защо е нормално ръцете ви да са студени през първите минути на тренировка, въпреки че останалата част от тялото ви е загрята.
Какви видове ръкавици можем да намерим?
Има хиляди видове, от които да избирате, но без съмнение той трябва да има две основни характеристики:
- Предлагат термична защита и непропускливост.
- Позволете свобода на пръстите, когато ги огъвате.
Както казахме преди, всеки човек има различни качества, но ръкавиците безспорно трябва да се използват под 5º.
Що се отнася до материалите и техническите характеристики, ще намерим леки, дебели, термо ръкавици и по-дебели и по-екстремни (за сняг и планина). Разбира се, типичните вълнени ръкавици ще ви служат само за акумулиране на влага и студ.
Представете си, че искате да закупите ръкавици, но без да уточнявате вид климат или метеорологични условия; най-добрият ви вариант би бил един от този тип спирачка. Те са леки, водоустойчиви при дъжд или сняг и ветроустойчиви. Има доказана ефективност дори при температури близки до 0 градуса; и в случай, че температурата е под 0º, има материали като Gore-Tex, които ще ви помогнат да се стоплите. В допълнение, много от тях обикновено съдържат дебела термична подложка с влакна, които могат да издържат до -20º.
В Amazon можете да намерите този тип аксесоари на добра цена.
Вижте оферта на AmazonИзберете добре размера си
Ръкавиците също имат размери и е много важно да изберете този, който най-добре пасва на ръката ви. Точно както не бихте бягали с обувки с два номера по-малки или с голям чорапогащник, същото се случва и с ръкавиците.
Ако използвате такива, които са твърде малки или големи, забравете, че изпълняват правилната си функционалност. Идеалното е да отидете в магазин, за да ги пробвате, но ако ще ги поръчвате онлайн, измерете ръката си и обърнете внимание на мерките на производителя. Ръкавицата трябва да е удобна, така че пръстите ни да не докосват върха й. Трябва да остане повече или по-малко половин инч.