Мочитата на Mercadona са бестселър в раздела за сладолед. Няма съмнение, че този японски вид е привлякъл вниманието на любителите на сладкото, тъй като е лесен десерт за ядене без нужда от лъжица.
Този сладолед дължи името си на дума, която може да произлиза от глагола "motsu", което означава „да държиш или да имаш“. Може също да идва от "мочизуки", което означава „пълнолуние“. Мочи се яде от самураите, защото е калорично, както и лесно за носене и приготвяне. Но какво се случва с тези на Mercadona? Толкова ли са здрави, колкото изглеждат?
Съставки на Mercadona mochi
Тези сладоледи Hacendado се продават в три вида вкусове: кокос, манго и pistacho. Те очевидно са здравословни варианти поради съдържанието им, свързано с плодове и ядки. Необходимо е обаче да се знае дали наистина имат съставки, които са достатъчно здравословни, за да се консумират редовно или от време на време.
Използвайки манго мочи от Mercadona като справка, списъкът на съставките е съставен от: «вода, захар, пюре от манго; Парчета манго (14%), оризово брашно, картофено нишесте (съдържа следи от сулфити), нишесте от тапиока, глюкозо-фруктозен сироп, трехалоза, слънчогледово масло, емулгатор (моно-диглицериди на мастни киселини), стабилизатори (гума тара, рожков, метилцелулоза, карагенан, пектин и следи от мляко), лимонена киселина, оцветител: E160b и аромат (следи от сулфити)".
Що се отнася до хранителната стойност на всеки 100 грама продукт (едно мочи съдържа 35 грама), те ни осигуряват:
- Енергия: 202 Kcal
- Мазнини: 1 грама
- наситени: 0 g
- мононенаситени: 0 g
- полиненаситени: 0 g
- Въглехидрати: 47 g
- от които захари: 28 g
- Диетични фибри: 0 g
- Белтъчини: 0g
- Сол: 0 g
Трябва да се отбележи, че съдържат следи от глутен, яйца, соя, мляко и ядки, въпреки че са подходящи за вегани. Както се вижда, съдържанието на въглехидратите е доста високо от захар, оризово брашно, парара нишесте и нишесте. В случая става въпрос за сладолед, който не е на базата на млечни продукти, а това означава, че съдържанието на мазнини е по-ниско.
А по отношение на диетичните фибри и протеини приносът е толкова нисък, че прави а ултра преработен продукт бедни на хранителни вещества. Освен това в мочи откриваме 87 калории, така че е много лесно да увеличим калорийната доза, ако ядем, без да отчитаме количеството приети калории.
Как ядете мочи?
Въпреки че знаем, че съставките му не са най-добрите за здравословна диета, мочи на Hacendado са сладоледи от японски произход, направени от меко оризово тесто, пълнени със сладолед и поръсени с царевично нишесте. Те се ядат с ръце, въпреки че е необходимо да се вземат предвид някои препоръки.
Опаковката препоръчва извадете ги от опаковката няколко минути преди да я консумирате. Това улеснява пиенето, когато са на стайна температура, въпреки че са студени отвътре. Ако искате да запазите мочитата, можете да ги съхранявате във фризер, но не ги оставяйте в хладилника, защото ще изгубят формата си и ще се навлажнят.
Тези сладкиши са лепкави и трябва да се дъвчат внимателно преди поглъщане. The асфиксия Това се случва, когато хората ядат мочи твърде бързо, на големи парчета и без да дъвчат правилно. Замразеното мочи трябва да се нарязва на малки парчета с размер на хапка и да се дъвче бавно, така че да се произведе достатъчно слюнка, за да се погълнат лепкавите хапки.
Препоръчват ли се плодовите сладоледи?
Мангото, шам фъстъкът и кокосът са здравословни, препоръчителни и необходими храни в диетата. Консумирането им обаче под формата на мочи Това не е най-добрият вариант.
Вече видяхме, че съставките, които съдържат, не са силно препоръчителни, тъй като консумираме основно захар и бързо усвоими въглехидрати. Те дори не осигуряват нищо хранително за тялото. Освен това плодовете, които се появяват в мочиса, са само 14% под формата на пюре.
В здравословното и разнообразно хранене, тези Mercadona mochis биха могли да имат място своевременно и умерено. Би било безполезно да ядем кутия от 6 единици в един ден, ако през останалата част от седмицата сме контролирали диетата си, за да не добавяме твърде много калории. Не забравяйте, че всяко мочи има приблизително 90 калории, така че в пакет от тези безвредни сладоледи намираме общо 540.