El Almendro, известната марка бадемова нуга, трябва да спечели последователи през цялата година, за да не се придържа изключително към коледния сезон. Тъй като светът на протеините е в бум, тяхната версия на протеинови блокчета не може да липсва.
Въпреки че имат други видове барове, засега El Almendro има само един вид протеин. Те са направени с бадеми и 70% шоколад без глутен и без палмово масло. Всяка кутия включва 4 протеинови блокчета по 35 грама, на цена от 2 евро.
Съставки и хранителни вещества
За да разберете дали те наистина са здрави и богати на протеини, е удобно да знаете какви храни го образуват и тяхното хранително етикетиране.
По-конкретно, тези барове са направени от: «бадем (34%), черен шоколад (25%) [какаова маса, захар, какаово масло, емулгатор (соев и слънчогледов лецитини), натурален аромат на ванилия], грахов протеинов екструдат (12%) [протеинов изолат от грах, грахов протеинов концентрат, нишесте от тапиока], тиквени семки (10%), глюкозен сироп, фруктоолигозахариди, мед, слънчогледово масло, сол, стабилизатор (сорбитол), емулгатор (сия и слънчогледови лецитини)".
За всяко протеиново блокче El Almendro (35 грама) намираме следните хранителни стойности:
- Енергийна стойност: 177 калории
- Мазнини: 11 грама
- От които наситени: 3 грама
- Въглехидрати: 9 грама
- От които захари: 6 грама
- Хранителни фибри: 3 грама
- Белтъчини: 8 грама
- Сол: 0 грама
Здрави ли са?
За да бъде здравословен протеиновият бар, той трябва да е с високо съдържание на протеини, с ниско съдържание на мазнини и без добавена захар. В този случай протеинът произхожда от зелен грах. Следователно е веган и обикновено е с висока хранителна стойност. Настоящето в този блок обаче не е напълно изолирано и съдържа само 12%. Това означава само 9 грама протеин на блокче от 35 грама. Въпреки че не е ниска сума, тя също не е много висока. За сравнение, натуралното кисело мляко осигурява около 10 грама протеин.
От друга страна е необходимо да се подчертае, че съдържа добавена захар под формата на глюкозен сироп и мед. Всъщност всяко блокче достига 6 грама добавени захари, което се равнява на кубче и половина.
Всъщност това блокче е продукт, който можем да вземем по прищявка, но не и като източник на протеин. Не се препоръчва за спортисти, които искат да възстановят протеиновите си резерви, нито за тези, които се стремят да поддържат здравословно тегло. Препоръчително е да вземете др Productos и храни за достигане на препоръчителната дневна доза.