Една вечер си легнахме без болка и на следващата сутрин се събудихме неспособни да обърнем врата си на една страна. Що за магия е това? Сигурен съм, че всички сме преживели епизод на крик в живота си. Ако сте спортист, нормално е възстановяването да е малко по-бързо, но все пак може да сте разстроени няколко дни.
Тук ви разказваме всичко, свързано с тортиколис, за да избегнете повече болки в шийката на матката.
Какво е тортиколис?
Тортиколисът не е нищо повече от продължителна мускулна контракция в областта на шията, която причинява болка и невъзможност за движение. Обикновено това кара главата да гледа към едното рамо, докато брадичката остава насочена обратно.
Този мускулен проблем може да се появи на всяка възраст, но когато се появи при раждането, това означава, че главата на бебето е била в неправилна позиция, докато се е развивало в утробата.
видове тортиколис
В рамките на това условие намираме четири различни вида:
- Схванат врат: причинени от внезапни движения на врата или неправилни пози.
- Идиопатичен: когато състоянието възниква без известна причина.
- вродена: Появява се вътре в матката, когато плодът е бил поставен в неправилна позиция по време на растежа си или има проблеми с оросяването на шийката на плода.
- психогенен спазъм: излиза поради спазматични кризи в шията, придружени с болка. Може да се дължи на стрес или умора.
Защо се появява?
Причините за появата му са две:
- Поради генетично влияние се счита за наследствено.
- В резултат на мускулна травма, причинена от лоша стойка или внезапно движение.
Въпреки че, както казахме преди, това може да се случи и поради стрес или умора.
Какви симптоми проявява?
Симптомите на тортиколис са много лесни за откриване. Обикновено хората, страдащи от тортиколис, страдат от болки в шийката на матката, имат ограничени движения в областта на шията и имат скованост на стерноклеидомастоидния мускул. Освен това можем да имаме необичайна поза на главата.
От друга страна, обичайно е да имате главоболие и леки тремори и подуване на мускулите на врата. Очевидно се отбелязва ограничение на движението.
Може ли тортиколисът да бъде избегнат?
Тъй като тази патология се придобива поради лоша стойка, се препоръчва да се обърне специално внимание в ситуации, които могат да я причинят, като например използването на възглавници, които са твърде високи или ниски, когато спим.
Освен това се препоръчва да се внимава при извършване на ежедневни дейности като прекарване на много време в разговори по телефона с принудителна и не много ергономична поза, позата, когато сме пред компютъра или ако правим внезапни движения на врата .
изпълнява техники за релаксация и редовно разтягане на цервикалната зона намаляват опасността от страдание от нея. Въпреки че е важно да не се разтягате, когато вече имате тортиколис. Можете да влошите възпалението на мускулите и да влошите ситуацията.
Често срещаният тортиколис може да бъде предотвратен чрез избягване на неправилни пози, когато спим, когато работим на компютъра или когато използваме телефона.
Как можем да го лекуваме?
Най-важното нещо за лечение на тортиколис е да посетите физиотерапевт, за да оцени вашата ситуация. Можете също така да извършвате топлинни процедури и масажи, както и да приемате мускулни болкоуспокояващи.