Едно от най-често повтарящите се наранявания в света на спорта е разкъсването на фибрила, въпреки че случаи могат да възникнат и при хора, които водят заседнал начин на живот. Известно е още като разкъсване на мускула или разкъсване, тъй като говорим за разкъсване на няколко влакна, които изграждат мускула.
В зависимост от дълбочината и броя на счупените влакна, тежестта ще има различно ниво и възстановяването също ще варира във времето.
Какво точно?
Фибриларното разкъсване е разкъсване на влакната на мускул, което генерира внезапна болка, обикновено в резултат на изразено свиване или силно разтягане (удължаване). Има тенденция да се появява по-често при хора, които практикуват редовно спорт, като се проявява особено в гърба и мускулите на подколянното сухожилие и прасеца.
Как да идентифицираме симптомите?
Разкъсването на мускула причинява внезапна остра болка, която е много лесна за идентифициране, придружена от невъзможност за движение на мускула. Често има и чувство на слабост и подуване, въпреки че всяко ниво на тежест показва различни симптоми.
Първи клас
Това е най-често срещаното и се счита за леко. Зоната е чувствителна и въпреки че е болезнена, позволява възстановяване за около седмица.
Втори клас
В този случай обикновено се придружава от интрамускулен хематом, тъй като голям брой влакна и съд са счупени. Синината не се появява веднага, но може да отнеме часове или дни. Обикновено имате затруднения с движението на мускула и се нуждаете от почивка в продължение на поне две седмици за пълно възстановяване.
Трета степен
Това е най-сериозното прекъсване. Разпознава се по много интензивна болка в резултат на пълното разкъсване на влакната. Мускулът вече не е в състояние да функционира напълно и най-вероятно ще е необходима операция за зашиване на мускула. В този случай възстановяването е по-бавно и отнема между три и пет седмици до нормалното състояние.
Кои са рисковите фактори?
- Силно свиване или разтягане (удължаване) на мускула.
- Прекомерно натоварване на мускула, когато е уморен или не сме загрели предварително. Случаи могат да възникнат и при хора, които имат връзки на обувки.
- Наскоро сте имали контузия и не сте завършили възстановяването правилно.
- Удар или падане.
- Хората, които водят заседнал начин на живот и не спортуват редовно, могат да получат разкъсване, когато започнат да практикуват някаква физическа активност поради пренапрежение на мускулите.
- Неправилно хранене, тъй като фибрите са слаби и стават по-фини и крехки.
- Сърдечно-съдови заболявания, като диабет.
Има ли лечение?
Най-добрият начин да се възстановите от мускулно разкъсване е покой. Освен това приложението на студ върху засегнатата област (лед или студен компрес, за максимум 10 минути). След това можете да поставите a компресионна превръзка който обгръща мускула за 20 минути, но е за предпочитане физиотерапевт да настрои интензивността, за да не натоварвате прекалено много и да влошите ситуацията.
След около три-четири дни някои експерти препоръчват прилагане термотерапия за увеличаване на разширяването на кръвоносните съдове в засегнатия мускул. След дните, предвидени за възстановяване, пациентът може да продължи да води нормалния си живот, без да полага излишни усилия и да тренира без натоварване.
При неспазване на определеното от лекар или рехабилитатор лечение е възможно а интрамускулна осификация. Това се появява, когато до счупването се генерира синина. Като приемате противовъзпалителни средства, можете да избегнете този допълнителен проблем.