на кожни петна Те могат да се появят по различни причини. Както винаги ви казваме, храната е един от най-важните стълбове за добро здраве и качество на живот. Храната има пряко въздействие върху нашето тяло, както отвътре, така и отвън. Днес говорим за някои от тях, с които можете да избегнете петна по кожата.
С балансираната и пълноценна диета благоприятстваме състоянието на нашето здраве. Когато се грижим за себе си отвътре, се проявява отвън. Ще се изненадате от броя на последствията, положителни и отрицателни, които храната оказва върху нас тяло, външен вид и психическо благополучие. Поради тази причина познаването на свойствата на това, което поглъщаме, ще ни помогне да разберем дали благоприятстваме определени обстоятелства. В този случай ще говорим за петната по кожата и как вида храна, която ядем, може да подобри или влоши признаците на тези белези.
Храни за избягване на кожни петна
Има много причини, поради които могат да се появят петна по кожата. Най-честата е излагане на слънцеХормоналните фактори, диетата, ударите или определени навици обаче могат да ги благоприятстват. Затова е много важно преди всичко кожата да бъде защитена с висок фактор и то не само през лятото. Това ще ви помогне да ги предотвратите и ще подобрите не само външния си вид, но и здравето си.
Какви храни могат да предотвратят появата на петна по кожата?
- Цитрусови храни: като лимон, грейпфрут, портокал или лайм, те могат да ви помогнат да се грижите за кожата си. The лимонена киселина, действа като естествено избелващо средство, което спомага за намаляване на пигментацията на кожата и изравняване на тона. Освен това те са богати на витамин С, наред с други основни хранителни вещества, които ви помагат да укрепите защитата си и да поддържате имунната си система в оптимално състояние.
- краставица: Освен че е отлична храна за здравето на кожата, поради високия процент на вода (повече от 90%), витамин С и Е, можете да го прилагате като локална употреба. Направете си натурална маска, като я натрошите и нанесете върху петната за няколко минути. Ще наблюдавате как малко по малко, прогресивно, външният вид на кожата ви се подобрява.
- Зеленолистни зеленчуци: те са пълни с витамини, минерали и антиоксиданти които предпазват кожата ви от преждевременно стареене. По същия начин се грижат за него срещу увреждане от слънцето, като избягват появата на петна, зачервяване, сухота и бръчки.
- мед: Медът е много вкусна храна със страхотни здравословни свойства. По същия начин като краставицата може да бъде и този използвайте като естествена маска за намаляване на петна и уеднаквяване на тона. Просто го смесете с мляко и го нанесете върху засегнатата област. Оставете го да почине и го извадете.
открийте други Много ефективни трикове за премахване на петна по кожата