Правенето на физически упражнения редовно е навик, който трябва да присъства в здравословния начин на живот. Всички знаем безкрайните ползи, които ни носи и предимствата, които носи на кожата. Добре известно е, че потта, която отделяме при спортуване, елиминира замърсяванията и ексфолира кожата по естествен път. Проблемът е, че има моменти, когато тази пот може да причини или да увеличи акнето.
Потта, основният проблем
Потта се смесва с мъртви клетки, външна мръсотия и себум, което води до появата на пъпки по обичайния начин, както по лицето, така и по тялото. Този тип акне Не е свързано с хормона, но обикновено се получава от триене в тениска, раници, шапки, тясно бельо, докосване на машини, почистване с една и съща кърпа за фитнес и т.н.
Това е акне, типично за спортистите и което се признава, защото излишна пот покрива космения фоликул (част от кожата, където расте косата). Кой спортист не се поти и не го смесва с мъртвите клетки, мръсотията и слънцезащитните продукти, които използва? Нормално е да се появят този тип пъпки, ако не внимаваме.
Може ли да се избегне появата на акне чрез спорт?
Със сигурност идва на ум като първия съвет за предотвратяване на акне по време на тренировка. Да, гримът. По-добре е да спортувате без никакви maquillaje, или поне използвайте леки и минерални основи.
Облеклото също е важно. Употреби тъкани дишаща за да не натрупва влага и мръсотия едновременно. Не забравяйте, че тези две точки оказват силно влияние върху проблема.
Когато спортуваме на открито, използването му е от съществено значение минерални слънцезащитни продукти Ако използваме водоустойчиви, потта ще се натрупва принудително и изхвърлянето й няма да е съвсем правилно. Това ще доведе до натрупване на токсини в порите.
Идеалният е Вземи си душ възможно най-бързо, за да не позволите на мръсотията да проникне в порите и да започнат да се образуват пъпки. Ако не можете, подсушете потта си с чиста кърпа (не тази, която използвате за фитнес машини) и измийте ръцете си.