Това е урок, който е внушен в мозъка ни, откакто се научихме да ходим до тоалетната: «Винаги мийте ръцете си след ходене до тоалетната«. Но проучване на YouGov от януари тази година установи, че 42 процента от хората не се пенят постоянно, след като отидат до тоалетната у дома.
Сигурно се чудите колко вреда може да причини немиенето на ръцете, след като в кухнята има повече микроби от банята, нали? Е, дръжте се за гащите, защото сте на път да научите мръсната истина.
Може ли да се разболеете, ако не миете ръцете си след използване на тоалетната?
Ако седите на трона у дома, отговорът вероятно е не. Дори ако сте носили патоген в изпражненията, пикочните пътища или кожата на гениталиите, който е бил прехвърлен в ръцете ви, докато сте използвали банята, пак трябва да сте в безопасност.
Няма да се заразите, защото вече имате този организъм във вашата система. Изключение прави Стафилококус ауреус, които някои хора носят в червата си. Теоретично можете да замърсите ръцете си със стафилокок, докато използвате банята. Ако бактерията попадне в отворен разрез или рана, тогава може да получите стафилококова инфекция. Но това е малко вероятно.
Използването на обществена тоалетна е различна история. Банята е предвестник на организми, тъй като много хора влизат и излизат и не всички си мият ръцете. Освен това е зона с високо докосване. Докосвате дръжката на вратата, за да влезете и излезете, да отворите и затворите резето, може би да спуснете тоалетната чиния и да натиснете бутона. Така че, ако направите клек и след това не се насапунисвате, може да вземете всякакви микроби.
Това включва новото корона, които могат да останат върху повърхностите на банята, които заразен човек е докосвал, кашлял или кихал (ако не е носил маска). Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) съобщават, че коронавирусът може да остане на повърхности с дни, докато други видове патогени могат да останат със седмици.
Освен това COVID-19 може да бъде в червата и да се разпространи чрез фекални материи.
Когато тоалетната се пусне, кипящата, бълбукаща вода предизвиква пръскане на фекални вещества, създавайки частици, които ще се носят във въздуха. Частиците от тоалетната вода могат да пръскат до 4 метраи част от аерозолните изпражнения попадат върху повърхностите на банята, които след това можете да докоснете с голи ръце.
Най-големият риск за здравето от немиенето на ръцете не са микробите в урината и изпражненията ви, а патогените, които сте прихванали от всичко, което сте докоснали по пътя си, независимо дали сте у дома или в движение.
Има две ситуации, при които търкането е абсолютно необходимо, за да се предпазите от замърсяване. Първо, трябва да измиете ръцете си преди ядене, пиене или приготвяне на храна. Трябва също да ги измиете, преди да докоснете лицето си; вашите очи, уши, нос и уста са входовете към вашето тяло.
Бихте ли разболели други хора, ако не се измиете след ходене до тоалетната?
Може би, може би не. Можете буквално да ядете човешки изпражнения с лъжица без никакви вредни ефекти, стига в съдържанието да няма патогени. Не може обаче да се гарантира липса на патогени.
По принцип, ако нямате вредни вируси или бактерии във вашата система, няма да разпространите инфекцията на други. Но няма начин да разберете със сигурност какви микроби криете.
Ами ако имате болестотворни микроорганизми в червата или гениталната област и някои са били прехвърлени в ръцете ви, докато сте били в банята? След това можете да ги предадете на друг човек чрез повърхности, които след това докосвате. За да защитите другите, трябва да измиете ръцете си след използване на банята.
Дори ако сте сами вкъщи, не забравяйте, че микробите могат да останат със седмици, излагайки на риск бъдещите посетители. Немиенето на ръцете у дома вероятно ще има много малък ефект върху вас, но може да има голям ефект върху другите.
Като се има предвид това, експозицията сама по себе си не означава, че заболяването е неизбежно. Ако човек докосне замърсена повърхност, тялото му може да е в състояние да се бори с инфекцията.
Съществува колебателна връзка между човека и микроба по отношение на това дали той ще се разболее, когато е изложен на патоген. Нормалната флора в червата ви е много мощна, конкурира се с всеки организъм, който сте погълнали, и може да му попречи да се задържи.
Друг фактор, който определя дали някой ще се разболее или не, е с какъв тип патоген влиза в контакт. Някои организми са по-вирулентни от други. Например, необходими са 10.000 XNUMX клетки от салмонела да инициира инфекция, докато само 100 клетки от Shigella да се заразите с болест.
Като не миете ръцете си, вие избирате да не защитавате другите. И ако не се погрижим за себе си, ще сме загубили част от нашата човечност.
Здравето на човека също влияе. Някои хора имат по-силна имунна система от други и са по-добре подготвени да се борят с инфекцията. Възрастните хора и хората с отслабен имунитет са по-уязвими.
Ако някой има достатъчно висок бактериален или вирусен товар, за да се зарази, той може да изпита всичко - от леки стомашни проблеми до тежко заболяване, в зависимост от вида на замърсителя, обема на клетките, които е погълнал, и текущото им здраве.
El норовирус може да причини диария и повръщане. Salmonella и shigella могат да причинят системни и чревни инфекции, някои от които могат да бъдат сериозни, особено при възрастни хора и имунокомпрометирани.
Измиването след акане не е ли по-лошо от след пикаене?
Един не е по-лош от друг. Очевидно вашите изпражнения могат да съдържат тревожни организми като салмонела, шигела, кампилобактер, норовирус и патогенни щамове на E. coli. Но урината не е по-добра.
Може да има полово предавани болести като гонорея y сифилис в съдържанието на гениталния пикочен тракт. Има и кожни патогени в гениталната област като кандида y стафилококи.
Как да миете ръцете си правилно?
Вероятно вече всички знаем, че е важно да търкате със сапун и вода поне 20 секунди. И все пак, дори тези, които практикуват добра хигиена, често не са достатъчно задълбочени.
- измийте цялата си ръка. Обърнете специално внимание на върховете на пръстите, мрежите между пръстите, всички страни на палците и гърба на ръцете. Това са областите, които най-често се пренебрегват, според проучване от август 2019 г. в Journal of Environmental and Public Health.
- Почистете под ноктите. Тук могат да се намерят особено високи концентрации на микроби под ноктите, така че почистете добре и там. Можете да направите това, като напукате ръцете си и след това надраскате ноктите си по противоположната длан.
- Подсушете ръцете си с хартиена кърпа. ЛМикробите се предават по-лесно от мокри ръце. Въпреки че има някои противоречиви доказателства за това дали сешоарите за ръце или хартиените кърпи са по-хигиенични. Препоръчително е да носите собствена хартия, когато използвате обществена тоалетна, за всеки случай.
- Закачете се на хартиената кърпа след изплакване. Докосването на мръсна дръжка обезсмисля прането ви, така че използвайте хартията си, за да затворите крана и да отворите вратата на банята, преди да си тръгнете.
Наистина ли е опасно да не миете ръцете си?
Това е сериозен проблем. Измиването на ръцете е по-уместно от всякога по време на COVID, но също така е важно да се предотврати разпространението на инфекции в малък мащаб, като настинки.
Немиенето на ръцете в обществена тоалетна излага здравето ви на риск. Понякога ние сме най-големият си враг. Пандемията е времето да подобрим хигиената си.
А когато става въпрос за потенциално замърсяване на друг човек, да не се измиете е неуважително. Вие избирате да не защитавате другите. И ако не се грижим един за друг, тогава сме загубили част от нашата човечност.
Според вас става въпрос за нещо повече от почистване; нашето поведение в банята отразява дух на състрадание и добронамереност към нашата общност. Целостта на нашето общество се влияе от това как се справяме с личната си хигиена. Ако не се уважаваме един друг, като си измием ръцете, тогава като общество се проваляме, целият ад започва и всеки човек сам за себе си.