Плуването е доста завършен спорт, който прави чудеса с нашето физическо и психическо състояние. Това не пречи лошата грижа за тялото да доведе до наранявания или дискомфорт, като известното „ухо на плувеца“ или остър външен отит. Всеки, който е страдал от него, знае неприятното усещане, което причинява това възпаление, затова ще ви дадем съвет как да избегнете появата му и как да го лекувате, в случай че го имате.
Какво е ухото на плувеца?
Острият отит е а възпаление, дразнене или инфекция на областта на ухото и неговия ушен канал. При "ухото на плувеца" го считаме за остро външно. Появата му се дължи на постоянен контакт с ухото с хлорирана вода. Тази вода премахва восъка, който се образува естествено и благоприятства бактериите изсушават и лющят кожата. По същия начин водата, която остава в ухото ни след плуване, благоприятства създаването на a Влажен климат в които се раждат бактерии.
Инфекция може да възникне и при използване на определени шампоани и че те влизат в нашия ушен канал. В допълнение, чесането на ухото, на памучни пъпки и други видове предмети, които въвеждаме, увреждат кожата ни, която покрива ушната кухина.
Какви са симптомите?
Ако смятате, че може да имате отит, обърнете внимание на предупредителните знаци на тялото си и идентифицирайте инфекцията си. Симптомите се появяват в острата фаза (48 часа от първоначалната инфекция) и може да достигне трае около 6 седмици ако не се лекува. Може да срещнете:
- Лошо миришещ, жълтеникав секрет или воднист секрет.
- Загуба на слуха и проблеми.
- Подути лимфни възли на шията.
- Болка и подуване на ушния канал.
- Дразнене в ухото, което обикновено причинява сърбеж.
- Бръмчи вътре.
- Обрив на тъпанчето.
- зачервяване на ухото
Може ли да се избегне?
Разбира се, може да се избегне, въпреки практикуването на плуване. Важното е дръжте вътрешността на ухото суха за да избегнете инфекция. Обърнете внимание на тези съвети, защото те ще ви решат да се наложи да изоставите тренировката, докато изцелението ви завърши.
- Когато излезете от басейна, наклонете главата си настрани, за да отстранете цялата вода от ушите. Издърпайте леко зъбчетата си, за да изправите ушния канал и да насърчите цялата вода да излезе.
- подсушете ушите си след плуване и душ.
- Ако дори след като сте ги подсушили с кърпата, все още имате усещане за влага, използвайте сешоараили на ниска скорост. Дръжте го на прилично разстояние, за да не причините увреждане на слуха.
- Ако плувате много и няколко пъти седмично, изберете използвайте тапи за уши. Отидете при автолога, за да създаде някои персонализирани за вас. В допълнение, плувната шапка също ще ви помогне да предотвратите навлизането на вода в ушите ви.
- Както споменахме преди, не слагай нищо вътре. Без тампони, пръсти или други предмети, които могат да разкъсат и да причинят инфекции.
- La естествен восък Добър е за защита на ухото от бактерии. Не се вманиачавайте в прекомерното почистване, освен ако нямате проблем с натрупването. В такъв случай посетете Вашия лекар за съвет.
Какво мога да направя, ако вече имам ухо на плувец?
Първото нещо, което трябва да направите, е отидете при вашия лекар за диагностициране на степента на инфекция и възпаление. Обикновено ще Ви бъдат дадени антибиотични капки за уши по време на 10-14 дни.
Те може да са в състояние да ви насочат към други лечения, в зависимост от това дали е засегнало повече от само ухото. Например:
- Перорални антибиотици, ако инфекцията се е разпространила до или извън средното ухо.
- Кортикостероиди за намаляване на сърбежа и възпалението.
- Болкоуспокояващи, като парацетамол или ибупрофен.
Нещо, което също ще ви помогне да намалите болката, е да поставите топли кърпи В ухото. По същия начин отидете при вашия лекар, за да почисти ушния канал и да направи оценка на секретите.