Гримът е една от дилемите, които жените имат, когато става въпрос за тренировка, особено след като виждаме някои приятели във фитнеса също толкова облечени, колкото в петък вечер.
Можем ли да се гримираме или е вредно за кожата ни? Най-добре е да поддържате лицето си чисто от грим и кремове (с изключение на слънцезащитни), но ще ви дадем няколко съвета, ако се чувствате по-уверени с малко цвят на лицето си.
Когато правим някои физическата активност Тъй като телесната температура се повишава, тялото ни се опитва да я регулира чрез отделяне на пот. Порите на кожата са разширени и всеки външен агент може да бъде пречка, която благоприятства появата на черни точки.
Препоръки
Експертите ви препоръчват чиста лицето точно преди да започнете тренировката си. Освободете порите си от грим или кремове, като използвате тоник или почистващо мляко, никога гел или сапун за тяло. Можете също така да използвате мицеларна вода или някакъв гел, предназначен за лице (след премахване на грима).
Но ако сте от онези, които трябва да се гримират, не се притеснявайте, защото има решение. съществуват BBCreams лек, овлажняващ и с някои нюанси на цвят, които ще ви помогнат да имате по-добър тен на кожата и няма да повлияят толкова много на изпотяването.
Ако идваш от работа и си гримиран, това е много важно премахнете всичко, което натрупате в лицето. В по-голям брой те ще бъдат бактерии от околната среда, които заедно с остатъците от козметика ще направят бомба върху кожата ви.
Имайте предвид, че дори и да носите течни фон дьо тени, можете да завършите тренировката си с лепенки за грим, след като сте отстранили излишната пот с кърпата.
Ако и вие обичате да подчертавате погледа си, за да не се чувствате толкова „голи“, най-добре изберете a спирала или водоустойчива очна линияf, за да не стане сватовник на Мулан.
Разбира се, можете да използвате балсам за устни за да ги хидратирате с фино докосване на цвят. Това е силно препоръчително, ако тренирате на открито през зимата.
Също така изберете да използвате a слънцезащитен крем SPF50+ ако ще тренирате в парка. По този начин ще предотвратите образуването на петна по кожата и разбира се ще избегнете стареенето, причинено от ултравиолетовите лъчи.
Какво трябва да направите задължително?
- преди тренировка: Както вече споменахме, ако идвате от училище или работа, махнете грима си и използвайте нещо по-леко (ако трябва да се гримирате). Не забравяйте да вземете продукти в чантата си, за да адаптирате лицето си към тренировка!
- След тренировка: Обикновено сте се изпотили и ако не знаете, потта съдържа високо киселинно съдържание. Най-хубавото е, че премахвате излишната пот с кърпа и не отлагайте да отидете под душа, за да премахнете всички бактерии, преди да са се натрупали в порите ви. Можете да използвате нормална вода или мицеларна вода, за да удвоите възможността да не повлияе на тена ви.
Не забравяйте, че "по-малко е повече«: тренирайте без бижута, парфюми, обилен грим или безполезни прически.