Вашата кожа е заемодател под прикритие. Спомняте ли си, когато забравихте да донесете кърпичка за премахване на грим в часовете? Или времето, когато сте били твърде мързеливи, за да свалите основата си преди фитнеса? Е, със сигурност кожата ви не е забравила, поради което може да сте открили нова пъпка на челото си.
Въпреки обещанията на любимия ви коректор без акне, кожата ви вероятно няма да реагира добре на комбинация от пот и грим.
порите ви се запушват
Ако отивате на лесна разходка или сесия за разтягане, може да сте в състояние да носите грим по време на тренировката си. Но всяка тренировка, предизвикваща изпотяване, вероятно се нуждае от избърсване на грим.
Когато тренирате, вътрешната ви температура се повишава, което кара тялото ви да се поти в опит да се охлади. Топлината отваря малките отвори, известни също като пори, по цялата кожа, които са отговорни за отделянето на масло и пот.
След като порите са отворени, те могат задръстват се с бактерии o замърсители които може вече да са на кожата ви. Запушените пори могат да причинят зачервяване и раздразнение, в зависимост от това колко чувствителна е кожата ви.
Добавянето на грим към това уравнение увеличава шансовете за тези неблагоприятни ефекти, защото гримът може да задуши кожата и да блокира потните жлези, улавяйки мръсотия и други дразнители в порите. Но порите на врата, ръцете, гърдите и горната част на гърба също могат да се запушат и раздразнят, поради което някои хора могат да видят акне по други части на тялото си след тренировка.
Поради естеството на упражнението, това не е твърде изненадващо. В края на краищата, колко често се оказвате седнали на машини или легнали на постелки във фитнеса? Споделеното оборудване може да е пълно с масла и бактерии, причиняващи акне. От съществено значение е да дезинфекцирате и почиствате материала преди и след употреба.
Използването на правилните продукти може да помогне за предотвратяване на обриви по лицето и тялото, свързани с упражнения. Въпреки че можете да използвате чувствителна кърпа за лице, ако вашата фитнес зала няма налични чисти кърпи или хартиени кърпи, измийте лицето си след тренировка Това е най-добрият начин за почистване на кожата.
Не забравяйте да измиете лицето си веднага след тренировка, за да сведете до минимум шансовете да получите пробив. А двойно почистване Може също да бъде полезно, като започнете с почистващ препарат на маслена основа за премахване на грима, последван от почистващ препарат на водна основа, за да завършите работата.
Кожата ви става по-податлива на акне
За съжаление запушените пори от грим и акнето обикновено вървят ръка за ръка. Когато порите са запушени с грим, уловените бактерии се развиват доста бързо в жлезите.
В крайна сметка уловените бактерии ще доведат до спукване на запушената пора, заразявайки други области на лицето, което може да доведе до различни видове акне, като напр. бели точки, Пунто черен y зърно подобна на киста.
Различните части на лицето също са все по-малко податливи на петна. The преден и бузите те може да са по-склонни към акне, тъй като тук има по-голяма плътност на мастните жлези. Така че акнето и кожните възпаления са най-големите грижи тук.
Обикновено, овлажнители и слънцезащитни продукти те няма да причинят пъпки, ако използвате вида, който е най-подходящ за вашата кожа. Например, ако кожата ви като цяло е чувствителна и склонна към раздразнения или обриви, уверете се, че вашият овлажнител е хипоалергенен или без аромат.
Si ТУ кожа es грес, Последното нещо, което искате, е мазен или мазен овлажнител и слънцезащитен крем. Потърсете вариант на водна основа, тъй като е по-малко вероятно да раздразните склонната към акне кожа или пъпки.
очите ви ще дразнят
Очите и клепачите ви са доста чувствителна част от лицето ви и лесно могат да се зачервят или раздразнят, когато тренирате с грим. Подобно на останалата част от лицето ви, клепачите ви имат пори, които са отговорни за освобождаването здравословни смазочни масла
Ако тренирате с грим върху клепачите си, тези жлези могат да се запушат и кожата ви да стане червена и суха. Без достатъчно естествено смазване, сълзите също могат да се изпарят твърде бързо, което води до дразнене на очите.
Носенето на грим за очи по време на тренировка също може да ви направи податливи на пъпки. ечемик, което е инфекция, която се развива във фоликула на миглите или слъзната жлеза. Ечим може да се образува върху клепача или под клепача по линията на миглите.
Ако гримът или бактериите блокират фоликул или жлеза в областта на очите, това може да се развие в кочима. Въпреки че може да бъде изкушаващо да изскочите ечемик като пъпка, трябва да избягвате да го докосвате на всяка цена и да го оставите да заздравее сам.
В идеалния случай трябва изцяло да се въздържате от носенето на грим за очи, включително очна линия, спирала и сенки за очи, по време на тренировка и не забравяйте да премахнете напълно грима от очите с почистваща кърпичка преди тренировка.
Трябва ли да премахнете грима преди тренировка?
За да поддържате кожата си да изглежда и да се чувствате по най-добрия начин, трябва да измиете лицето си преди и след тренировка. Дори просто да избършете лицето си с безмаслена кърпичка за грим ще бъде достатъчно; няма нужда да започвате вашата рутинна грижа за кожата в 10 стъпки в съблекалнята.
Ако предпочитате да носите нещо, което да прикрие белег или петно, изберете продуктите си разумно. Изберете основи, коректори или тонирани овлажнители, които са леки до минерална основа. Търсете грим, който не е такъв комедогенен, което означава, че няма да запуши порите.
Искате ли да използвате течен фон дьо тен? Помислете за такъв, който съдържа a ниско ниво на салицилова киселина. Салициловата киселина може да помогне за премахване на мъртвите клетки и излишната мазнина от повърхността на кожата, като помага да се поддържат порите чисти.
За вашите очи използвайте формули a воден тест. Въпреки че тези продукти са малко по-скъпи и по-трудни за отстраняване, водоустойчива спирала или очна линия ще сведе до минимум дразненето, предизвикано от потта.