Ако има голям враг на сесиите вдигане на тежести с дъмбели или щанга във фитнес зала или дейности като гимнастика са мазоли по ръцете, на твърдост и мехурчета Те са нещо, което със сигурност ще бъде с нас и което може да затрудни спортната активност, правейки захвата повече от сложен.
Въпреки че е вярно, че това не е много тревожно заболяване, винаги трябва да мислим, че благодарение на хватката, която правим с ръцете си, можем да вдигаме тежести и да използваме определени машини. Да имаме ръцете си в лошо състояние може да доведе до падане на дъмбел или камшичен удар с тежестта които причиняват допълнителни щети. Затова днес препоръчваме пет домашни средства за премахване на неприятната твърда кожа и за възстановяване на здравия вид на ръцете ви.
Помислете за някои ръкавици
Трябва да признаем, че този първи не е изцяло домашен съвет, но е и основен. Въпреки факта, че има хора, които не са убедени, тъй като губят сцепление с тежестта, която ще вдигнат, вярно е, че някои добрите ръкавици вършат чудесна работа профилактика срещу мазоли.
На пазара има безкрайно много ръкавици и цената им не трябва да е висока, така че липсата на такава е абсурдно. Винаги помнете, че са вашия размер, не ви притесняват и преди всичко не пречат на кръвообращението, ръкавиците няма да са магически, но ще служат като парапет между вас и дръжката на машината, намалявайки твърдостта на ръцете при пълна безопасност.
Вземете пемза
Сега, да, да преминем към самите лекарства. Първият не е нищо повече от адаптиране на механизма, който обикновено се използва за ексфолиране на краката към нашите ръце. С използването на a пемза (камък от вулканичен произход, който ще служи като шкурка по твърдост) и топла вода, ще завършим, като изпиляме твърдостта и ги придружим с топлина и хидратиращ крем. Обясняваме стъпките за перфектно ексфолиране:
- Първо вземете голям съд, в който можете да поберете двете си ръце, и го напълнете хладка вода с малко сол и оцет. Ако искате да го придружите със сапун или нещо подобно, за да придобие добра миризма, продължете.
- Оставете ръцете си да се накиснат за десетина минути, а при отстраняването разтрийте твърдата кожа с пемзата с леки движения. Не насилвайте, докато не можете да нанесете щети и да генерирате кръв. Водата е оставила твърдостта по-мека, само с леки движения можете да ги довършите.
- Върнете се в съда и накиснете ръцете си за още пет минути.
- Накрая не забравяйте да изсушите ръцете си и да нанесете малко сметана за да завършите хидратирането. Ръцете ви ще бъдат като нови.
Паста от сода за хляб
Друго от домашните средства за мазоли по ръцете е достъпно за всеки и с приборите, които имате у дома. И това е, от което се нуждаем само три супени лъжици сода за хляб, супена лъжица вода и всичко се разбърква. Ще получим паста, която ще нанесем върху твърдостта, сякаш е мехлем.
Оставяйки го да подейства около петнадесет минути, със сигурност ще забележим неговия ексфолиращ ефект върху твърдата кожа. След това изплакнете със студена вода и наблюдавайте нейния ефект. Просто и ефективно.
аспирин и лимонова паста
Връщаме се към пастата, въпреки че тази ще се възползва от противовъзпалителен ефект на аспирина и киселинността на лимон. Процесът на създаване е много подобен на предишния и ще ни трябват само пет аспирина, половин супена лъжица лимонов сок и малка супена лъжица вода. Смесвайки всичко, ще имаме паста, която в този случай се прилага по различен начин.
За вашата кандидатура ще вземем a кърпа, която предварително сме затоплили, като го гладите или го намажете с гореща вода. Нанасяме пастата върху ръцете и оставяме кърпата за десет минути, увивайки двете си ръце. След като приключите ги изплакнете с хладка вода. Ще забележите ефектите.
лайка
Накрая завършваме с a класическа билка като домашен лек. Лайката се използва не само за премахване на ечемици в очите, но ще има добра полза и при мазоли. Е мощно противовъзпалително, и следователно на неговото използване.
Приложението не може да бъде по-просто: пригответе лайка, оставете я да се охлади, докато стане хладка, и поставете ръцете си в нея за десет минути. Ще забележите омекотяващия ефект на лайката веднага щом махнете ръцете си.