Pagkatapos ng ilang uri ng sobrang lakas ng boses, tulad ng pagsasalita o pagkanta ng malakas, o dahil sa hindi inaasahang paglamig o iba pang panlabas na problema, maaari tayong biglang magkaroon ng matinding pamamalat. Maaaring nahihirapan tayong magsalita sa ating normal na tono o kahit pansamantalang mawalan ng boses. Karamihan sa mga pag-atake ay banayad at tumatagal lamang ng ilang oras o araw. Gayunpaman, palaging inirerekomenda na suriin ng isang propesyonal ang kalubhaan, sanhi at tukuyin ang isang personalized na paggamot o plano ng paggamot. Mayroong maraming natural na mga remedyo para sa pamamalat.
Sa artikulong ito, ituturo namin sa iyo ang pinakamahusay na natural na mga remedyo para sa pamamalat at kung ano ang dapat mong gawin upang mabawasan ang discomfort na ito.
Bakit nangyayari ang pamamaos
Mahalagang makilala ang acute aphonia at talamak na aphonia. Dahil ang mga paraan ng paggamot ay iba, ito ay kinakailangan upang piliin ang naaangkop na paraan ng paggamot. Kung ito ay isang tiyak na kondisyon, tulad ng tense na boses, panginginig o sipon, maaari tayong gumamit ng mga natural na remedyo.
Ngunit kung ang pamamalat ay talamak o tumatagal ng higit sa dalawang linggo, kinakailangan na kumunsulta sa isang otolaryngologist para sa naaangkop na mga pagsusuri. Ang sakit na ito ay maaaring resulta ng matinding gastroesophageal reflux. Sa mas malubhang mga kaso, maaari itong maging sintomas ng isang tumor.
Inuri ng mga eksperto ang banayad na pag-atake bilang mga functional voice disorder. Bagaman madalas silang ginagamit bilang mga kasingkahulugan, ang katotohanan ay ang aphonia ay hindi katulad ng dysphonia. Mula sa klinikal na pananaw, ang terminong aphonia ay ginagamit upang tumukoy sa kumpleto o kabuuang pagkawala ng boses. Mag-isa, Ang dysphonia ay inilalarawan bilang isang pagbabago sa normal na kalidad ng boses.
Anuman, madalas na inilalarawan ng mga tao ang kanilang mga episode bilang aphonia o dysphonia. Mahalagang tandaan na ang parehong mga kondisyon ay maaaring magkaroon ng psychogenic na mga paliwanag, kaya hindi lahat ng nag-trigger ay physiological. Ito ay pinaniniwalaan na mas karaniwan kaysa sa naunang naisip, kahit na ang diagnosis nito ay hindi palaging halata.
Mga natural na remedyo para sa aphonia
Dapat isaalang-alang na ang mga natural na remedyo na sasabihin natin tungkol sa pamamalat ay mga natural na remedyo pa rin. Na ibig sabihin, Ang pagiging epektibo nito ay anecdotal at sa anumang paraan ay hindi papalitan ang gabay ng eksperto.. Ang ibang mga paggamot ay may prinsipyong siyentipikong suporta para sa kanilang mga anti-inflammatory at antimicrobial na katangian.
suka at baking soda
Ang kumbinasyon ng apple cider vinegar at baking soda ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan. Ito ay may maraming mga benepisyo at maaaring makatulong na mapabuti ang iba't ibang mga karamdaman, pananakit at pamamaga. Kailangan:
- 2 kutsara ng apple cider vinegar (30 ml).
- 1⁄3 kutsarita ng baking soda (2 gramo).
- 1 tasa ng maligamgam na tubig (250 ml).
- Paghaluin ang lahat ng mga sangkap
- Banlawan ang iyong bibig sa loob ng isang minuto.
- Sa pamamagitan ng pag-uulit ng mga ito araw-araw ay mapapansin natin ang napakabilis na pagpapabuti ng pamamaos.
Saging o sambong
Ang dalawang halamang gamot na ito ay maaaring makatulong sa pagpapaginhawa ng ating lalamunan kapag ito ay namamaga. Sa katunayan, ang mga anti-inflammatory properties ng sage, kasama ng maraming iba pang mga kapaki-pakinabang na epekto, ay napatunayan sa pamamagitan ng iba't ibang pag-aaral. Para dito kakailanganin mo:
- 1 kutsara ng halaman na gusto mo, sariwa o tuyo (15 g).
- Isang basong tubig (250 ML).
- Magpapakulo kami ng tubig.
- Idinagdag namin ang mga halaman at pakuluan ang mga ito ng mga 5 minuto upang kunin ang mucilage, isang malagkit na sangkap ng halaman na may mga emollient na katangian.
- Sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman ng mucus, maaari nating palambutin, bawasan ang pamamaga at palambutin ang mucosa ng ating buong digestive tract.
Propolis
Ang Propolis ay isa sa mga pinakamahusay na natural na antibiotic na magagamit. Dahil sa malakas na antibacterial effect nito, ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa paggamot ng talamak na pamamalat na nauugnay sa mga nakakahawang proseso tulad ng sipon.
Ilang pag-aaral ang nagpakita na Ang propolis ay maaaring gamitin upang gamutin ang iba't ibang mga kondisyon, ang pinaka-kapansin-pansin ay ang pangangati ng lalamunan.. Ang sangkap na ito ay may analgesic at anti-inflammatory properties at samakatuwid ay kapaki-pakinabang sa paggamot ng talamak na pamamalat.
Sa kasong ito, dapat tayong uminom ng 5 patak ng propolis bawat oras hanggang sa mapansin natin ang isang pagpapabuti at pagkatapos ay maaari nating i-space out ang mga dosis na ito. Mayroong iba't ibang uri ng propolis. Ang isa sa pinakamakapangyarihan ay ang Brazilian Green, na namumukod-tangi din sa masaganang lasa nito.
Langis, lemon at pulot
Ang lunas na ito ay madaling ihanda at nagbibigay ng agarang lunas mula sa ating pamamalat. Ito ay epektibo salamat sa antibacterial properties ng lemon at ang antiseptic properties ng honey.
Sa kabilang banda, ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang pulot ay may malakas na anti-inflammatory properties. Ang katotohanang ito ay maaaring ipaliwanag ang malawakang paggamit ng produkto sa paggamot ng mga kondisyon ng lalamunan. Bilang karagdagan, mayroon itong mga immunomodulatory effect at samakatuwid ay nakakatulong na labanan ang mga impeksyon sa lugar. Para dito kakailanganin mo:
- 1 kutsarang extra virgin olive oil (16 ml).
- 1 kutsarang sariwang lemon juice (15 ml).
- 1 kutsarang pulot (25 g).
- ½ tasa ng mainit na tubig (125 ml).
- Hinahalo namin ang lahat ng sangkap na may kalahating baso ng mainit na tubig at inumin ito sa maliliit na sips.
- Kung gusto mo, maaari mo ring banlawan ang iyong bibig bago lunukin.
- Maaari itong inumin ng 3 beses sa isang araw hanggang sa mawala ang pamamalat.
extension ng wika
Ang kakaiba at nakakagulat na paggamot na ito ay hindi lamang nakakatulong sa amin na mabilis na maalis ang pamamaos. Ito rin ay isang pamamaraan na ginagamit ng ilang mang-aawit at tagapagsalita para i-relax ang vocal cords bago magsalita. Upang gawin ito, gagawin namin ang sumusunod:
- Gumagamit kami ng malinis at tuyong tela na tela.
- Binabalot namin ang dila at hawakan ito nang mahigpit sa magkabilang panig gamit ang aming mga daliri.
- Dahan-dahan naming inilapit ang dila sa labas ng bibig, na parang gusto naming ilabas.
- Maaaring makaramdam tayo ng kaunting kakulangan sa ginhawa, ngunit kung napansin natin ang sakit ay huminto tayo.
Ang prosesong ito ay paulit-ulit nang maraming beses. Ang kahabaan na ito ay madaling gawin at lubos na kapaki-pakinabang para sa pagprotekta sa iyong boses at pagpigil sa pamamaos nang natural.
Tsaa ng luya
Ang luya ay isang ugat na maraming kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan, kaya naman malawak itong ginagamit sa tradisyonal na gamot. Upang mapakinabangan ang mga katangian ng luya dapat nating gawin ang mga sumusunod:
- Hugasan ang luya, balatan at gupitin sa manipis na hiwa.
- Ilagay ang mga hiwa sa 1 tasa ng tubig na kumukulo at alisin sa init.
- Hayaang lumamig ang inumin ng ilang minuto bago ito inumin.
- Maaari kang magdagdag ng isang kutsara ng pulot at lemon juice sa pagbubuhos upang magdagdag ng higit pang lasa at samantalahin ang mga katangian ng mga sangkap na ito.
Umaasa ako na sa impormasyong ito maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa pinakamahusay na natural na mga remedyo para sa pamamalat.