5ta kaabis ee ugu fiican ee tababarka ka hor
Inta badan kabitaanka jimicsiga ka hor waxay sheeganayaan inay kordhiyaan waxqabadkaaga oo aad hesho natiijooyinka ugu fiican....
Inta badan kabitaanka jimicsiga ka hor waxay sheeganayaan inay kordhiyaan waxqabadkaaga oo aad hesho natiijooyinka ugu fiican....
Mid ka mid ah kaabisyada aadka loo isticmaalo ee ciyaartooyda, oo ay raacaan borotiinada, waa BCAAs. Iyadoo la og yahay in qaar badan...