4 najlepšie zdvíhacie topánky pre váš silový tréning
Ak sa vám bežne stáva, že cvičíte s vlastnou váhou hneď po behu, možno budete chcieť zastaviť na…
Ak sa vám bežne stáva, že cvičíte s vlastnou váhou hneď po behu, možno budete chcieť zastaviť na…
Stojky na rukách nie sú skvelé len na fotenie hodné Instagramu, sú aj cvičením...
Zima je obdobím svetrov, snehových vločiek a áno, nádchy. Nie je to žiadne tajomstvo...
Milujete pikantné jedlá? Chcete zdravšie črevo? No, ak ste sa pozreli na poháre...
Všetci vieme, že bielkoviny v strave sú už dlho identifikované ako kritická makroživina, ktorú treba zvážiť v…
Ak ste absolvovali tréning s vysoko intenzívnymi intervalmi, skončili ste so srdcovou frekvenciou na tisícke za hodinu,…
Mali by ste zvýšiť príjem kalórií, aby ste nabrali svalovú hmotu? Určite je veľa ľudí, ktorí sú tomuto verní...
Aj keď môžeme žuvačky zaradiť medzi sladkosti, v skutočnosti majú určité výhody pre vaše zuby a vaše zdravie v...
Zabudnite na úžasné. Je to najflexibilnejšie obdobie v roku. Táto sezóna sa skončila; preteky…
Bolesť členkov sa k vám môže prikradnúť. Je to jedna z tých chorôb, ktoré sa môžu objaviť náhle so zlým…
Keď premýšľate o svojom nápoji pred tréningom, je pravdepodobné, že káva je rovnako dôležitá ako gély...