Простые и быстрые рецепты включения спирулины в свой рацион
В не столь отдаленном будущем спирулина станет широко используемым ингредиентом на наших кухнях, поскольку...
Различия между пробиотиками и пребиотиками
Сообщество микроорганизмов, живущих в нашем кишечнике, или микробиота, называется «вторым геномом». Эти симбиотические микроорганизмы играют множество...
Польза от употребления грейпфрутового сока
Фрукт, известный как грейпфрут или торонга, высоко ценится во всем мире. Он принадлежит семейству...
Ешьте грибы, чтобы предотвратить психические заболевания
Грибы считаются суперпродуктом, который постоянно приносит положительные новости. Пенициллин, открытый Александром Флемингом в 1929 году.
Пребиотики: что это такое и для чего нужны
Сохранение кишечного микробиома стало одной из главных задач. Медицинские работники и эксперты...
Свойства киноа
Для людей, которые предпочитают придерживаться натуральной и экологически чистой диеты, киноа имеет...
Рецепты фруктовых смузи
Смузи – универсальное и удобное решение для различных ситуаций. Справится ли с жарой, восстановиться после...
Виды чая и для чего каждый из них подходит
Чай – очень известный напиток во всем мире. Существует множество сортов чая, и каждый из них...
Какие белки помогают набрать мышечную массу?
Преимущества потребления белка для набора мышечной массы многочисленны. Увеличение мышечной массы может...
Продукты, богатые растительными жирами
В области питания существует множество заблуждений относительно того, какие продукты полезны, а какие нет. Площадь...
Вкусные рецепты хумуса
Хотя морковь и сельдерей, несомненно, питательны, их постоянное сочетание с хумусом может стать однообразным. Хотя...