Гиротоник, что это такое и зачем его практиковать
Гиротонический метод тренировок стал серьезным конкурентом йоге и пилатесу, сочетая в себе лучшие элементы...
Гиротонический метод тренировок стал серьезным конкурентом йоге и пилатесу, сочетая в себе лучшие элементы...
Число людей, занимающихся пилатесом еженедельно, постоянно увеличивается. То, что изначально может начаться как способ...
Целью гибкости позвоночника является улучшение подвижности, поглощение ударов и оптимизация поддержания...
Настенный пилатес — это вариант метода пилатеса, форма упражнений, направленная на укрепление...
Думаем ли мы о том, чтобы начать заниматься йогой, или уже начали, вполне нормально задаваться вопросом, как часто заниматься...
Существует множество типов йоги в зависимости от философии, которой они руководствуются. Айенгар-йога – это прекрасно...
Йога и песок, кажется, имеют много общего. Помимо эмоционального благополучия, упражнения могут обеспечить...
Урдхва Дханурасана (иногда известная как Чакрасана) широко известна как «поза колеса», хотя дословный перевод...
Есть несколько поз йоги для пищеварения, которые помогут облегчить дискомфорт после еды....
Существует несколько методов лечения, позволяющих уменьшить определенные тревожные и стрессовые моменты. Не вдаваясь в подробности случаев тревоги...
Йога — отличная форма физической активности, позволяющая получить пользу от упражнений. Однако дело в том...