De gewoonte om regelmatig de handen te wassen is essentieel voor een goede gezondheid. Het is een actie die we van kinds af aan leren en die ons ons hele leven op een bewuste manier moet begeleiden. Leer om was je handen goed stap.
was onze handen op de juiste manier en zo vaak als nodig is essentieel om infecties te voorkomen. Er zijn veel ziektes die kunnen worden overgedragen vanwege vieze handen. Sommige ervan zijn ademhalings-, huid-, oog- of spijsverteringsaandoeningen, onder andere
Stappen om je handen correct te wassen
Om een optimale hygiëne te bereiken door middel van handen wassen, stelt de WHO voor 11 stappen om een effectief resultaat te krijgen. Het adviseert ook om regelmatig de handen te wassen; gebruik zeepsop en droog zorgvuldig af; en als u geen water en zeep bij de hand heeft, gebruik dan in specifieke gevallen producten met alcohol.
11 stappen volgens de WHO om efficiënt handen wassen te bereiken
- maak je handen nat met warm water
- Pas de voldoende hoeveelheid zeep om het oppervlak van de handen te bedekken
- Wrijf over de handpalmen circulair naar elkaar toe
- Wrijf over de palm van je rechterhand, tegen de rug van de linkerhand vingers in elkaar grijpen en van hand wisselen
- Wrijf de Palmen van de handen, dit keer met ineengestrengelde vingers
- dan wrijf tegelijkertijd met de palm van de andere hand over de ruggen van de vingers, met vingers samengevoegd
- omcirkel de duim van de linkerhand met je rechterhand en wrijf het op een cirkelvormige manier; van eigenaar wisselen
- Wrijf de ruggen van de vingers van de rechterhand met de palm van de linkerhand afgeronde vorm. Verander dan van eigenaar
- Spoel je handen opnieuw met warm water
- droog ze met een wegwerphanddoek of wegwerppapier
- wordt opnieuw opgestart draai de kraan dicht met een handdoek of papier
- Heb je je handen goed gewassen?
Nu je weet hoe je je handen correct moet wassen, begin met oefenen! In het begin kost het tijd om alle stappen te leren en te onthouden. U moet echter weten dat als u eenmaal leert, het komt er vanzelf uit. Er wordt geschat dat goed wassen zou moeten duren tussen de 40 seconden en een minuut.