Wat is schoudersubluxatie en hoe te behandelen?
Het is niet nodig om een atleet te zijn om ernstige gewrichtspijn te hebben. Een schoudersubluxatie verwijst naar...
Het is niet nodig om een atleet te zijn om ernstige gewrichtspijn te hebben. Een schoudersubluxatie verwijst naar...
Als alle sporten of fysieke activiteiten die verband houden met het gebruik van de armen iets gemeen hebben, dan is het wel de...
Je kunt de Foam Roller associëren met herstel, maar hij kan ook gebruikt worden tijdens je trainingen om spieren te versterken….
De rotator cuff is een groep pezen in de schouder die helpen de schouder te stabiliseren. De supraspinatus-spieren...
Als het correct wordt gedaan, is het heffen van gewichten over het algemeen een veilige en effectieve versterkingstraining voor verschillende delen van het lichaam….
Tricep-dips kunnen schouderbotsing veroorzaken, maar het leren van de juiste techniek en het beheersen van het gewicht kan minimaliseren ...
Push-ups zijn een geweldige oefening om toe te voegen aan je trainingsroutine, omdat ze de spieren in alle...
De schouder heeft misschien niet het beste gewrichtsontwerp dat er is, maar het stelt mensen wel in staat om dingen te doen...
Is het je ooit opgevallen dat je schouders kraken, klikken, kraken, ploffen of knarsen tijdens je…
De schouder is het gewricht met de grootste bewegingsvrijheid in het lichaam, en schouderabductie...
Er zijn twee gewrichten die nogal beperkend zijn in de sportontwikkeling: de heup en de schouders. Misschien herinneren we ons gewoon...