Talrijke onderzoeken hebben aangetoond dat het gezelschap dat we tijdens de maaltijd hebben ook van invloed is op onze inname. Als je denkt aan gewicht te verliezenMisschien moet u nadenken over wie u vergezelt tijdens de maaltijd.
Het is bewezen dat afhankelijk van de mate van betrokkenheid die onze metgezel heeft in zijn dieetHet zal ons ten goede komen of schaden. Daarom is het belangrijk om duidelijk te zijn over persoonlijke prioriteiten en je niet te laten meeslepen door de zonden van onze tafelgenoten.
Uit eten
Het feit dat we buitenshuis eten, maakt ons al meer kans om in een of andere verleiding te vallen. Als we bovendien eten met iemand die, in plaats van calorieën te tellen, trots is op het eten van grote hoeveelheden junkfood, zijn we gedoemd!
Als de persoon die ons vergezelt daarentegen is bewustwording van gezond eten, lopen we kans om besmet te raken. Dit is geweldig, want als iemand zwak is als het gaat om het bestellen van een bepaald voorgerecht of dessert, hebben ze iemand om ze terug te brengen naar de echte wereld.
Niemand zegt dat je jezelf af en toe niet mag trakteren! Maar als het uw doel is om af te vallen, moet u zich hiervan bewust zijn. Je kunt het doel alleen bereiken met doorzettingsvermogen, discipline en veel wilskracht.
Kortom, in de variëteit zit de smaak. Als u overweegt uw gewicht te verminderen, hoeft u zich niet alleen te omringen met mensen die ook willen afvallen. Maar het is belangrijk dat je dat weet het bedrijf beïnvloedt. Als je je hiervan bewust bent, is het gemakkelijker voor je om jezelf op te dringen en te weten wat het beste voor je is, zonder je te laten meeslepen.
Als je eenmaal de angst onder controle hebt die wordt veroorzaakt door het zien van je partner die een zoet toetje eet, terwijl je kiest voor een spijsverteringsinfuus, heb je alles voor elkaar.