De kruiden, Naast het geven van smaak en aroma aan je gerechten, hebben ze geweldige eigenschappen voor je gezondheid. Ze zijn niet alleen uitstekend voor het verminderen van de zoutinname, maar ze leveren ook energie; en ze kunnen stimulerend of kalmerend zijn, afhankelijk van uw keuze. Ze dienen als natuurlijk medicijn voor veel aandoeningen en, het beste van alles, er zijn er honderden om uit te kiezen.
Voordelen van kruiden op het lichaam
Hoewel er een grote verscheidenheid aan is, delen de meeste een reeks bijdragen aan ons lichaam. Sommige zijn:
- Ze bevorderen de spijsvertering en beschermen het spijsverteringsstelsel.
- Ze stimuleren de stofwisseling dus het helpt calorieën te verbranden, vooral de pittige.
- hoog hebben antioxiderende eigenschappen dus ze verminderen cellulaire oxidatie, waardoor een groot aantal ziekten wordt voorkomen.
- Ze helpen reguleren cholesterolgehalte.
- Ze zijn een uitstekende optie voor verminder de hoeveelheid zout op de platen.
Specerijen die je moet kennen
kardemom voor congestie
voordelen
- Is voorstander van het metabolisme.
- Kardemom bevat een vluchtige olie genaamd film Het verlicht de congestie op de borst.
- Het is vooral geïndiceerd in gevallen van bronchitis, verkoudheid en laryngitis.
- Es digestivo y diureticum.
- Helpt het lichaam om vet verbranden op een effectieve manier.
- Voorkomt schade door vrije radicalen.
- Helpt bij het onderhouden van een goede doorbloeding.
Kaneel om de bloedsuikerspiegel in balans te houden
voordelen
- Es antiseptisch y spijsvertering.
- regelt de bloedglucosewaarden.
- Vermindert het risico op: hart-en vaatziekten.
- Reguleert niveaus van triglyceriden.
- Rijk aan antioxidanten die schade door vrije radicalen voorkomen.
- EIGENDOMMEN pijnstillers y ontstekingsremmend.
- Bevordert het geheugen.
Antioxidant en ontstekingsremmende komijn
voordelen
- Es antiseptisch en antibacterieel.
- Helpt bij het verbeteren van de bloedcirculatie.
- Verlicht misselijkheid, een opgeblazen gevoel en obstipatie.
Koriander als digestief
voordelen
- Verlaag de cholesterol.
- EIGENDOMMEN ontstekingsremmend.
- verhoogt de eetlust en bevordert de spijsvertering.
- Es diureticum y antibacterieel.
- Ze beschermen de zenuwstelsel tegen schade door vrije radicalen.
anti-stress nootmuskaat
voordelen
- handelen zoveel als stimulerend middel als kalmerend middel.
- Verlaagt de bloeddruk in tijden van stress.
- Is voorstander van het goed gezind.
- Es spijsvertering en verzacht buikpijn.
- EIGENDOMMEN ontstekingsremmend.
- Bevordert herstel in ademhalingsproblemen.