Conosci i vantaggi del CrossFit
I benefici che derivano dalla pratica del CrossFit sono moltissimi. È una disciplina che ha...
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Se siamo stanchi di fare sempre gli stessi esercizi in ogni sessione, possiamo incorporare uno stacco con...
La palla medica è uno dei materiali più utilizzati nel CrossFit. Wall Ball e Slam Ball possono essere...
Molti appassionati di Crossfit e palestra, soprattutto i principianti, sono intimiditi dallo slittino. Quasi nessuno usa gli slittini...
Il suono di una corda per saltare può riportare alla mente i ricordi del cortile della scuola o dell'estate in città.
Lo stacco è uno dei movimenti di forza e costruzione muscolare più efficaci in tutti gli sport...
Culturisti e sollevatori di pesi elogiano il rematore con bilanciere come uno dei movimenti più vitali per...
Non sono molti gli esercizi rapidi e dinamici che tutti possono imparare e praticare. Ma il push press con la mina è...
Il front squat è un movimento impegnativo e altamente benefico che differisce drasticamente dai back squat e dagli squat...
Ci sono molti modi per migliorare la tua formazione. Ad esempio, camminare può essere molto utile per ognuno di noi, soprattutto quando...
Potrebbe sembrare un gadget per il fitness vittoriano, ma l'Air Bike (o fan bike per alcuni) è...